تفكير مفرط

Apple_60909 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

شعور ضائع

حد هنا عنده تفكير مفرط دايما بيفكر في المستقبل دايما بيرسم عالم خيالي يعيش فيه اكتريه الوقت اكثر من الحاضر اصلا وبيرسم اشخاص ما يعرفهاش وبيعيش معاها فلو حد مره بالتجربه دي او لسه عايش في التجربه دي يا ريت نتواصل سوا ونشوف حل

Popcorn_35182 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرتبك

ازاي بتتخطو احساس الخوف المستمر من كل حاجه القلق الدائم من كل حاجه توتر من اقل المواقف فعلا أنا بستنذف ٩٠% من طاقتي ف التفكير المفرط بشكل صعب جدا بصلي الحمد لله وربنا يثبتني و يدينها عليا نعمه بحاول اشغل نفسي ب اي حاجه بس برضو دماغي مش بتفصل محتاج نصائح لو حد عنده نفس المشكله و ازاي بتقدرو تتخط

Jackfruit_64058 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

تعبت من كتر التفكير انا عندى وسواس قهرى و تفكير مفرط وانفصام فى الشخصيه. بسمع اصوات فى عقلى بتتناقش على مدار 24ساعه مش عارف اركز ولا عارف انام. مبقيتش بعرف اصلى ذى الاول بنسى انا فى الركعه الكام اثرت فى مذاكره والشغل و اهلى و اصحابى علشان ما اكدبش عليكم هو ده حصل بعد وفاه امى و خذلان الناس الى حوالي

Ice Cream_63106 🇪🇬 طيب انت مستني ايه لازم تتابع مع دكتور نفسي ويديك أدوية انا اعرف ان مرض الانفصام ده من أصعب الأمراض النفسية عشان كده مينفعش يتعالج من مجرد نصايح من هنا لا لازم تروح لحد دكتور عالم في المجال بتاعه

عرض الكل 4 نصيحة

Banana_61238 🇪🇬

منذ شهرين

شعور غاضب

سلام عليكم انا وصلت لمرحلة التفكير المفرط 💔 انا ياجماعه تقريبا عايش بدماغين دماغ عايزة تتطور من نفسها وتحقق حلمها ودماغ عايزة تنتحر لأنها تعبت من كتر التفكير انا حاليا بذاكر في كورسين دلوقتي برمجه وانجليزي بذاكرهم ولما اخلص ارجع اتعب تاني والتفكير مش سايبني بجد انا تعبت وخايف محققش اي حاجة وطبعا د

Watermelon_67766 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مرهق

نفسي ابطل تفكير مفرط ... مودي بيتغير في اليوم اكتر من مرة ومش حابة فكرة اني ارجع اخد علاج علشان اوقف دماغي لاني مكنتش مرتاحة برضه لما كانت فاضية ... انا مشكلتي كلها هي اني فجأة ببقى ف مود بعيد تماما عن اللي قبله ... يعني ببقى مبسوطة جدا وهايبر وفجأة ببقى في وضع صامت تماما ومش متحملة كلام اي شخص معاي

Durian_52455 🇪🇬

منذ شهرين

شعور ضائع

هوا انا غيرى مُستفاد إية ؟ ده سؤال كنت بسأله لنفسى لما بلاقى نفسى مظلوم من اهلى / فى علاقة مش صحية / لما حد يقولى كلمة تضايقنى من كتر تركيزنا على إحساسنا بالغضب، الإحباط، الزعل قدرتنا على التفكير السليم والمنطقى بتقل عن الطبيعى فـ بنبقى فى وسط المشكلة مش عارفين نعمل اية ولا نتصرف ازاى ولا عارفين ا

Pineapple_59394 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مكسور القلب

موضوع:

اى اكتر حاجة بتكرهها في نفسك؟

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

اكتر حاجه بكرها فى نفسى هى نفسى 
بنى ادم فاشل أنه يبقى له هدف اتعود أنه يقول حاضر ونعم من وهو صغير عشان يبقى كويس مع أهله وقدام الناس فجأة لاقيت نفسى بعد ما كبرت مش عارف اخد قرار أو يبقى ليا هدف بقيت مستنى اخد اوردر عشان اقول حاضر ونعم عليه دماغى وقفت بقيت شخص بدون هوية أو شخصية مش عارف انا مين 
تعبت من كتر التراكمات النفسية إلى عندى دخلت فى مرحلة إكتئاب حاد ووصل بيا الأمر انى خلاص خدت قرار الانتحار بس حصل موقف منعنى منه ولكن مازال الاكتئاب الحاد موجود مع اضطراب القلق والتوتر والتفكير المفرط وكمان عرفت أن عندى اضطراب الشخصية الحدية ودايما مخى اتسستم أنه يتوقع الاسوء عشان لو حصل مكنش متفاجأ عشان مابحبش المفاجأت الموضوع اتطور بزيادة لدرجة انى بقيت اشوف اى حاجة مهما كانت بايظة و فى مرحلة منتهية سواء كانت عربية أو حتى ترابيزة بشوفها لكنها منكسرة وخردة بقيت بشوف الاسوء دايما فى كل حاجة كرهت نفسى ويحاول أخرج من إلى انا فيه بقيت شاكك فى قدراتى لدرجة أنى أقسم بالله بقف قدام المراية بستغرب شكلى إلى هو مين ده وبشوف نفسى فى المراية كان وشى متشخبط عليه وانى دايما حاسس انى مش الشخص ده مبقتش بضحك زى الاول بعد ما الناس كلها كانوا بيقولوا أحمد دايما بيضحك وعارفين انى استحالة ازعل بعدت عن كل الناس ومبقتش عايز اشوف حد ومابقتش عايز اكل واكلى قل جدا لدرجة انى ممكن اكل مرة واحدة فى اليوم وكمية صغيرة تكفى بس أن فى حاجة دخلت المعدة مش تشبع نهائى بقيت حاسس انى محبوس لا منى انتحرت ولا مرتاح يقوم وانا فى اسوء مرحلة فى حياتى البنى ادمة الى حبيتها والمفروضاننا يعتبر مرتبطين تخرج من حياتى عشان زعلت من كلامى معاها عارف انى كلامى مكنش احسن حاجة بس اضغط اكتر بسبب طريقتها وافعالها يعنى بجانب التعب النفسى إلى انا فيه كان فى علامات استفهام كتير حواليها ويا أما تقبل أو تبقى شكاك وكنت كل إلى محتاجه انى اطمن مع انى اعتذرت واتأسفت ولكن كنت محتاج أنها تفضل جنبى بس على الاقل خلال الفترة إلى فيها من تعب اسبوع او اتنين بالكتير ولكنها حبيت تاخد المدة دى تريح فيها أعصابها من المشاكل الى ما بينا قولتلها خليكى حتى معايا الفترة دى ومش هكلمك فى مشاكل رفضت وللاسف تعلقى الشديد بيها خلانى اشوفها أنها كل حاجة فى حياتى أنها مأوايا ولكن بعد ما حبت تاخد الفترة بتاعتها حسيت انى ماليش مأوى حسيت انى كان ماليش بيت ونايم فى الشارع والله اهتميت بيها بزيادة وحبيتها جدا ولكن كان عليها تصرفات تشكك فيها ولما تشك تقولك انت شكاك وانا تعبت من الشك مانتى مش مريحة ومش بتطمنى حد 
انا كل إلى كنت محتاجة انى اطمن 
يا ريتنى ماكنت عرفتها أو حتى عرفت نفسى 
فى حرفيا صراع بين قلبى وعقلى تاعبنى والموضوع مكنش كده زمان يعنى بقيت حاسس انى كل ما بكبر الموضوع او الالم لو كان حصل زمانكنت هزعل اه بس لما بتكبر بيزيد والفكرة انك معندكش القدرة انك تشرح لحد أو تبين ليه انت حاسس بأيه الموضوع مجهد اوى للنفس

Strawberry_59887 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مرتبك

ال overthinking هو اسوء حاجه ممكن تدايق المشكله اني لازم احلل كل الاصرفات وافهم ده حصل ليه ولو موقف اتقفل حواليا قفله مش منطقيه لازم افكر كتير عشان اوصل لحل مش هيفدني في حاجه اصلا بس مش هرتاح إلا لما اعرفه حتي تصرفاتي بركز مع نفسي جامد جدا انا لحظت الموضوع ده الفتره الاخيره حاسه اني مكنتش كده اوي

Watermelon_59162 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مرهق

دلوقتي انا عندي مشاكل وكل شوية بيحصل حاجة تخليني ارجع افتكر المشاكل دي وبخش في حالة زي اكتئاب كدا وانا حاولت كتير ان اتخطي المشاكل دي بس مش عارف من كام يوم كنت في الحالة دي وقررت اني هروح ل psychologist بس بعد ما بهدأ بقعد اقول ايه العبط دا والناس كلهم عايشين واكيد عندهم مشاكل بس مبيروحوش بس انا مش

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Biscuit_17258 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور ضائع

بقالي كتير مش عارفه أنا مين الحقيقه أنا ماشيه بتخبط في كل موقف وشعور واتجاهله واعدي وأكمل والاقي نفسي في آخر كل يوم قاعده علي سريري وقلبي شايل مشاعر كتير عكس بعض بواجهها بشويه تفكير مفرط ونوم وأصحي تاني يوم مقبلة ع الحياه ومقررة ان النهاردة يوم احسن وينعاد اليوم بمشاعره من تاني

Coffee_48998 🇲🇦

منذ 8 أشهر

شعور لا مبالٍ

مرحبا👋🏽. كنت اعمل في الصيف فتعرفت على شخص بس كزملاء عمل بس هو اكبر مني بسبع سنين . كان بيشبهني بأختو ويتعامل معي بلطف بس في حدود . انتهت الصيف و تابعني على الانستا وكان بيسأل علي من الحين للحين يعني( كيفكي شو اخبارك..) زي كدا يعني مش علاقة عميقة ولا صداقة بجد . فمرة سألني هل بؤمن بالحب في التطب

Banana_35707 🇪🇬

منذ 9 أشهر

شعور وحيد

مشعارف انا بعمل اي هنا بس انا من كتر الوحده والتفكير المفرط وان كل حاجه تكون بتبوظ كل شويه وفجأه تلاقيك خسرت كل حاجه قاعد معدش فارقلك حاجه ومتعايش مع الايام والسنين وانت فنفس النقطه ولوحدك تصحي من النوم نفس الروتين ولو غيرته او بذلت جهد تحس انك خلاص جسمك متدغدغ وتعبت تروح تنام حاسس ان يومك منطفي بقي

Cookies_51570 🇪🇬 بص جرب تركن الماضي ع جنب ومتقكرش فيه هو صعب انا عارفه بس احسن ليك صدقني وحاول تعيش اللحظه بلحظه عيش حياتك وحاول تعمل حاجات دايما بتحبها وتملا يومك غير ف روتينك يومك واحده واحده طبعة اهم حاجه ف حياتك هيا علاقتك بربنا انتظم ف الصلا وخلي ليك ورد يومي واذكار الصباح والمساء صدقني بتفرق اويي ف نفسيتك

عرض الكل 15 نصيحة

Apple_51214 🇪🇬

منذ 9 أشهر

شعور شاعر بالملل

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

طيب انا هتكلم معاكو بكل صراحه لانى جبت اخرى بجد و شبه هعيط الوقتى 
انا عندى تفكير مفرط مش لازم اكتبها بالانجليش عشان مليش خلق 
الموضوع ده ابتدا معايا من زمان اوى بس زاد فاول السنه الى فاتت تمام بسبب موقف حصل معايا و كنت غلطانه فيه تمام ..الوقتى ف اواخر السنه دى الموضوع زاد اوڤر يعنى بجد خلاص دماغى هتنفجر بسبب حاجه انا عملتها و انا غلطانه فيها و مش كلام ولاد ولا حاجه بس هى حاجه مش حلوه يعنى و من ساعتها و انا اقسم بالله ندمانه انى عملت كده و نفس امسك شخص معين و اقوله انا اسفه والله سامحنى انا مش كده بس دماغى الى غبيه و انا كنت بعيده عن ربنا اوى و مكنتش بصلى الفتره دى و اللهم لكل الحمد والله كله بفضل ربنا بقالى شهر و نص منتظمه فالصلاه و ربنا يدمها عليا نعمه و ميزلهاش ابدا لانه الموضوع بجد ضياع اوى المهم انا بعد ما غلط الغلط الى من كام شهر ده من ساعتها و دماغى وكلانى طب هو الشخص ده بيفكر ايه الوقتى طب هو قال لحد و لو قال قاله ايه طب هو اضايق منى طب قال ايه عليا طب في ايه بجد ..والله يارب انا توبت و ارجع افتكر مواااااااقف لا نهائيه حصلت معايا فى طفولتى و اقول ايه الغباء ده ايه العبط ده ايه القرف ده ايه الى انا كنت بعمله ده او الناس الى شافو الى عملته قالو عليا ايه وقتها او لما بيفتكرو بيقولو ايه عليا اقسم بالله دماغى تعبانى و كله مش ضد الناس لا ده كله ضدى انا.. دايما شايفه نفسى شخص حقير مع انى مش كده دايما شايفه نفسى شخص ميستاهلش ..دايما شايفه نفسى انى لا انا غلط انا مكنش المفروض اعمل كده انا غلط فحق ده و ده و ده انا بكرهه نفسى حرفيا انا اقسم بالله نفسى امسك كل شخص قولت عليه كلمه وحشه او اضايقت منه نفسى احضنه ابوس رجله اعمل اي حاجه عشان يسامحنى حتى لو مكنش مضايق منى و بيحبنى بس والله العظيم انا بلوم نفسى اربعه و عشرين ساعه كل ثانيه بلوم نفسى مش قادره ابطل تفكير عن راى الناس فيا دايما بكون حريصه فالكلام جدا دايما بكون متردده اخد خطوه جريئه فحيات دايما كده انسان متردده و ضعيفه و بلوم نفسى على طول لدرجت انى ممكن اذل نفسى عشان الشخص ده يسامحنى و اوقات بتمنى ان شخص معين يموت او انا اموت عشان همى يروح و اقسم بالله الى عارف الى جوايا هيقولى عندك حق بس ده مش صح مش صح خالص انا والله توبت يارب والله العظيم توبت

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Mango_50656 🇪🇬

منذ 9 أشهر

شعور متعب

دلوقتي انا دماغي مش بتوقف تفكير نهائي الموضوع خرج عن السيطرة بتفكر في اي حاجة و كل حاجة مواقف قديمة مواقف مستقبلية و حاجات تانية كتير و الموضوع بجد زاد عن حده مش بعرف انام بسببه كتير و بيشتتني و انا بذاكر او بعمل حاجة محتاجة تركيز ساعات بحس ان في سحابة في دماغي بتخليني عايز اخبط دماغي في الحيط تفكير

Strawberry_76847 🇪🇬

مش عارفة ده طبيعي ولا لأ... محتاجة أفضفض

مش عارفة ده طبيعي ولا لأ، بس حقيقي محتاجة أفضفض… أنا بنت، وعندي مشاعر يمكن مش المفروض أقولها، بس خلاص تعبت من كتمها. فيه جار لينا، مش وسيم، مش جذاب، حتى طريقته في الكلام بتضايقني. بس رغم كده، كل مرة بشوفه بحس إني بتشد ليه… مش كشخص، بس كجسم، كوجود. ببص عليه من شباكي وأنا مش معجبة بيه أصلًا، بس في حاجة جوايا بتتحرك كل ما عيني تلمحه. حاسه إن تفكيري بقى كله في اتجاه واحد، يمكن جسمي بقى سابقني، أو يمكن فيّ حاجة مش مفهومة. مش بحب حد، ومش مرتبطة، بس في إحساس مسيطر عليا… مش عاطفي، أكتر من كده. ولما الليل يجي واحس اني عايزة حضن… لمسة… قرب… بس مش لحد معين، هو مجرد احتياج عام، مش مرتبط بشخص. وده بيخليني أسأل نفسي كل ليلة: هل أنا كده طبيعية؟ فيه بنات غيري بتحس كده؟ ولا أنا فيا حاجة غلط ومش قادرة أفهمها؟ الموضوع بقي بيشتتني أوقات، خصوصًا وأنا بحاول أركز في مذاكرتي أو دراستي… بلاقيني سرحت، وفكري راح في حته تانية خالص، وده مأثر عليا من غير ما حد يعرف. حاسه إني بتخنق من إحساسي، وبخاف أتكلم عشان الناس تفهمني غلط. لو حد مرّ بحاجة شبه كده… ياريت يقول. بس لو هتحكموا، بلاش تردوا. ...عرض المزيد

3 الدعم

35 نصيحة

Apple_74635 🇪🇬

مشاكل طفولتي بتحكم فيّ وولاد بيفكروا وحش

انا نزلت مشكلتي امبارح في نفس الوقت دا تقريبا قلت ان عندي مشاكل من الطفولة و ازمات كتير بمر بيها وحاسة اني وحشة على طول بسبب التصرفات الكتير الغلط الي بعملها انا بحاول افضفض لحد بس الكلام تقيل اوي اني اقوله بس اكتر حاجة ضايقتني ان معظم "الولاد" او كلهم يا داخل عاوز يشقطني يا اما بيتكلم بقلة ادب علشان اجي معاه سكة ودا اثر في نفسيتي اكتر مش علشان انا عملت حاجات وحشة اني افضل على طول وحشة و همشي معاكوا في الطريق دا ربنا يسامحكوا . انا بجد محتاجة بنت تسمعلي لو سمحتوا بلاش ولد يدخل يكلمني بنية وحشة ارجوكوت ...عرض المزيد

4 الدعم

28 نصيحة

Plum_65277 🇪🇬

مشرفه السكن شتمتني قالتلي يا شرموطه!

السلام عليكم انا دلوقتي ف سكن ابويا بيحسبني ازي فريز يفصل ونتي متخديش بالك ف دلوقتي فيه وحده مشرفه غيري مسكت السكن بقولو انا ماالي انا زيي زيهم قالي انتي رجعتي تتشرمطي تاني يا شرموطه دا دلوقتي يترد يتقاله اي دا!! ...عرض المزيد

2 الدعم

27 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع