تروما

Marshmallow_62755 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور منزعج

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

كانت فيه بنوتة ف جروب ليد.يز منزلة صورتها وفرحانه ففيه واحدة ردت عليها قالتلها يا مت.برجة فرحانه ب ايي ! البنت يمكن بس حجابها مبينة شعرها ، اتع.صبت والله هي مالها اصلا، فكرتني بالبوستات اللي بتنزل متاخدش واحدة بتبين شعرها دي رخ.يصة بجااااد بجاااد ! هما الملتزمين اصلا اللي انت بتتمنى تاخد منهم كانوا منهم محدش اتولد ملتزم الفرق دي ربنا هداها والتانية لسه ، ليه بجد انا بقا عندي تروما ولو اني مش سيئة للدرجة ولكن اخاف يتبصلي بالنظرة السطحية رغم انه ده يمكن ذنبي الوحيد ، والواحدة مبتحطش ميك اب بسبب انها تلفت انتباه حد ، ممكن يكون قلة ثقة ،حب ، ابتلاء ، انا اصلا بخاف اتعامل مع الرجالة اقوم الفت انتباهم ياخي كيف !
انتي مين ولا انت مين عشان تقول ع انسانه مسلمه زيك انها رخي.صة الموضوع جايبلي ضيق تنفس لا وبنوتة اللهم بارك ملتزمه جاية تقولي انا متوقعتكيش طيبة كده اي حد هيشوفك هيفهمك غلط ! انا مش فاهمه ده مدح ولا ذم طيب اعلق لافتة ع كتفي واقول انا طيبة متحكموش بالمظاهر طب واي حد هيتقدم هيكون هامه الشكل وانه م كويس الا اقلية نادرا ما هلاقيها ، اع .نس يعني طيب 
فبالله اتعامل مع اللي قدامك الاول واحكم عليه ولا اقولك متحكمش عليه لانك ملكش حكم عليه ادعيله بالهداية وشجعه وكتر خيرك

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Potato_77267 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور قلق

بصوا يا جماعة دلوقتي في شاب انا حبيته هو كشخص هو محترم جداً مشوفتش منه اي حاجة وحشة شهادة لله المشكلة الوحيدة ان احنا الاتنين عندنا صدمات من الطفولة و تروما هو التروما بتعته خلته شخصية اجتنابية بيرفض اي نوع من انواع المشاعر و القرب العاطفي وانا عكسه شخصية عندي تعلق قلق بمعنى لو حبيت الي قدامي معنديش

Coffee_52367 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور شاعر بالملل

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا بقيت عايزه حد ارغي معاه طول الوقت و اخرج و أتكلم كتير مش عايزه اعمل حاجه غير إني أخلص إلي ورايا و اذاكر و كده و بعدين أفضل أتكلم كتير دي حاجه طبيعيه بس إلي مش طبيعي أن انا حتى و يومي مليان بحس بي ملل ببقى عايزه حد في حياتي و انا أصلا عندي تروما من شخص حبيته و كان مريض و متملك و في نفس الوقت محبنيش و شكاك و حاجه تقرف ف جتلي تروما منه مبقتش أثق في حد و مش عايزه أحب حد انا كنت عام و نقلت أزهر بعد ما نقلت أزهر اتغيرت جدا و بقيت مختمره بعديها بي شويه سبته انا قبل الأزهر مكنتش بكلمه إلا في الأول بدايه كده كنا بنتكلم بس بعديها بقى بقيت أبعد عنه و نتكلم كل فين و فين المهم سبته و انا بنت أصلا كنت محبوسه في قوقعه و كنت دمج يعني مبذاكرش كنت بقوم أكل و أشرب و انام و أصحى علي التلفون حتى الخروج مكنتش بخرج خالص ف معرفش حاجه عن الناس إلي برا دي ف في تانيه إعدادي دخلت تالته أزهر و بدأت الحرب بقى تعبت جدا جدا فيها كانت اسوء سنه بلنسبالي و أولى ثانوي تعبت و معرفتش أحضر امتحانات ترم أول أو تاني ف حضرت ملاحق و دا بعد مشاوره كتييير و تفكير و حاليا انا في تانيه ثانوي الموضوع بقى أحسن شويه بس لسه في صعوبه و حسن إني مشتته و كمان حسه إني مكبوتة أوي مش عايزه اقعد في البيت عايزه أخرج حتى لو مدرسه أو مكان المهم أخرج اعمل حركه اعمل إب حاجه أتكلم كده بس دا بغباء ف مش عارفه اقعد انا كمان بروح لدكتور نفساني لأني بحس بي أصوات و بسمعها و بتعب منها و اعصابي بتتعبني عندي قلق مفرط حجات كتير كده ف بس يعني ياريت حد يحلل دا كل دا ايه عشان تعبت بجد الحوار بقى خنيق بذات بقيت عايزه أتكلم مش شرط اخش علاقه و دا مستحيل يحصل المهم أتكلم يبقى عندي حاجه مهمه و دا مع أن يومي مليان بس بحس بي كده حتى و يومي مليان و بغير الروتين عملت كل حاجه حرفيا

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

French Fries_32968 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور محبط

بجد كرهتني في الصحاب واحده خلت عندي تروما ولما قولت أدي فرصه لوحده تانيه خلت عندي تروما اكتر من الأولي انتوا اي بجد مبتحسوش معندوش قلب ولا هو في اي انا اعرف أن المفروض اننا بشر وبنحس بس عموما كل ساقي سيسقي بما سقي به غيره اشوفكم مستقبلا انتي وهي واشبعوا ببعض الطيور علي اشكالها تقع

Mango_25275 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور متوتر

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

مساء الخير 
اول مره دخلت الابلكيشن كنت بتكلم عن ماما ووفاتها مقولتش ماما ماتت ازاى هى اتوفت فى حادثه بابا كان السبب فى الحادثه دى من يومها فى تروما سببها الراجل ده 
مشوفتش منه غير كل وحش فى حياته قهرني وظلمنى وضيع حقى كتييير 
المفاجأه بابا مات والاقى ورق كتير بيتكلم عن حبه ليا 
أقابل ناس غريبه بتتكلم عن حب بابا ليا
فى وسط اهلى واخواتى متكلمش كلمه عنى كلهم بيعاملونى وحش نتيجه الصورة اللى اخدوها منه عليا وانا قررت من زمان مدافعش عن نفسى مش هدخل المواجهه دى محدش هيكدبه ويصدقنى فقررت افوض امر العباد لرب العباد
انا بقى مش كويسه خااالص متلغبطه من احساسى بالراحه انه مش موجود وبين زعلى عليه وبين معامله اهلى الوحشة ليا وتكرار كلام كتير كان بيزعلنى منه 
وبين انى بقيت مرميه حرفيا مش لوحدى لا اترميت بعد مااخدوا كل حاجه منى حتى الورث وانا بين الزعل من موقفهم وعدم الاتعاظ من الموت وبين زعلى من نفسى وانى اتعشمت فيهم خير للاسف وبين نفسى اللى صعبانه عليا اوى حاسه انى كبرت ٥٠سنه من الزعل والعياط واحساس الوحده المميت ونفسيتي الوحشه اللى ظهرت على شكلى وصحتى وتعب بدنى ملوش اخر
محدش يقولى خير والله انا عارفه انه خير وعارفه تن الباب ده هيتقفل وهبقى تمام اللى موترنى خلاص مات بس انا تعبت بقيت زى الورقه الدايبه عاوزة اللى يطبطب عليها ويحميها نفسى استخبى فى حد واقوله الحقنى 
أغرب ما فى الموضوع هو ان صحابى المقربين مستغربين زعلى على بابا ده وحش يابنتى جابلك المرض ووجع القلب ده احنا فرحنا انه مات
مش طبيعى أبدا مهما كنت مختلفه معاه انى مزعلش عليه مش طبيعى مترحمش عليه يبقى معنديش قلب ولا انسانيه ولا دين لو حسيت غير كده 
مش تاعبني فى حياتى غير ان مشاعرى حاضره اوى 
ياريتها غابت معاهم كنت ارتحت

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Mango_25275 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مكسور القلب

موضوع:

الذكريات السيئة

اكيد مفيش فى حياتى اوحش مز ذكرى وفاه امى وجودى معاها فى الحادثه والخضه المكتومه فى قلبى من يومها معيطش يمكن لو كنت عيطت مكنتش عيشت فى تروما ٢٧سنه وانا مش قادره أصدق موتها ولا عارفه اعيش طبيعيه قلبى مكسور فى حاجه بتوجعنى مهما عديت موجوعة

Coffee_76334 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مكتئب

بقالي سنه مش قادر اتخطي موقف حصل من شخص وحصل بعده كام موقف من شخص تاني كونوا عندي ما يشبه التروما ومع ان الشخص اعتذر عن الموقف وانا نوعا ما بدات انسي ولكن مش قادر اتخطي وكل ما اتعامل مع الشخص دا بحس بتوتر مع ان علاقتنا ببعض بقالها سنين وقوية و خلال السنة دي بقيت حاسس اني تايه ومش لاقي نفسي

Apple_26468 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور قلق

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

مش عايز اتكلم عن اللي فات بس عايز اشرح عواقبه عليا حاليا ..انا بعد ماكنت داخل علاقة وكنت خلاص أصلا مش قادر ومش حابب ادخل في حاجه زاي دي حاليا خصوصا اني لسه بدرس وبشتغل واصرف على نفسي وعلي دراستي ومش عايز ابهدل بنات الناس معايا..وحد يتعشم فيا وانا اتعشم في حد ونوجع في الآخر قلوب بعض ونسيب جروح الزمن بس اللي بيشفيها بس بتسيب أثر فينا مش بيروح ..المهم حبيتها وحبتني وكنت ناوي وكان كلي عزيمة اني اشتغل بدل الشغل اتنين جنب دراستي اه مش هبقي مركذ في الدراسة بس عشانها كنت هعمل المستحيل وادفع عمري ماينعز عليها آخر نفس في عمري كلووو ..بس مع اول مشكلة حقيقية بينا وكانت تافهه بس هي كبرتها ثم ان باباها عرف ضحة بيا وكأني البقرة اللي كانت بتأكل وتشرب عشان تتضبح بالغدر ..ومن وقتها وانا مبقاش عندي ثقة فكل اللي حواليا حتي اقرب الناس ليا اللي هما اهلي مابقتش عارف أصدق مين!! مابقتش عارف اتعامل عموماً مع البشر بجد ودا شئ تعبني جدا في مجال شغلي لانو لازم نفصل حياتنا الشخصية بمشاكلها اول ما ندخل الشغل ..عملي مشكلة عموماً اني بقيت خايف او بقي عندي تروما من العلاقات.. حاسس من وقتها اني مابقتش انا أصلا  ودييي حاجه تعباني جدا ومش عارف اغيرها مبسوط اني قربت من ربنا الفترة اللي فاتت جداا..بس تعبان بجد نفسي ارجع زاي لي احسن مما كنت!!!

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Strawberry_72042 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور قلق

انا عندي عقده من الرجاله بسبب بابا مش عوزه اتكلم عن بابا يعني من حيث التصرفات و كدا لكن انا محتاجه اعالج التروما للي عندي دائما خايفه في المستقبل أن اتجوز حد شبه بابا مش قادره اتعامل مع حد يعني انا حبيتي كل للي انا شوفتو و انا صغيره معقدني ف حياتي دايما شايفه الرجاله مش بتحب غير نفسه و بتخون و كل حا

Nutella_75843 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور وحيد

بابا و اخويا مش أصحابنا دايما مخوفينا و كل حاجه عيب و كل حاجه غلط لغايه ما اتعرفت جوايا فكرة اني عاوزة احب و اتجوز و اخلص و بعد كده جالي تروما من فكرة الجواز ليطلع زيهم كان دايما بيضربنا وعمره ما كان حنين علينا كنت بشوفه و هو بيطلع في بنات اخواته و عماتي واحنا الضرب و الشتيمه طلعت جوايا فكرة اني اد

Waffle_75439 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مستنزف

موضوع:

اى اكتر حاجة بتكرهها في نفسك؟

ال تفكير الزائد إلي هو Overthink يعني بجد من أقل حاجة بقعد أفكر و أفكر لدرجة إني ممكن أقعد أفكر بس و منفذش أصلا دماغي بتضيع في ده استنفاذ بس مش عارف أبطل تروما من ابويا بسبب انه مش بيفكر في القرار قبل ما يعمله

Apple_72583 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكسور القلب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا عندي قدره اني استغني عن اي حاجه وابين اين ولا يهمني اي حاجه وعادي وتمام وانا من جوايا ابقي هموت والحاجه تفضل موجوده زي اكتر حاجه حبيتها فحياتي وهي صحبتي سبع سنين صداقه كنت بحبها موت كانت اختي بحسها جزي من قلبي وفجأه من قساوتها ف الكلام وجفائها عليا حسيت اني مستغنيه عنها مبقتش بحس بشغف اني اكملها ف حين ببقي عايزاها معايا بس م بعرف اقول لاي حد انا عايزاك تفضل انا عنديا فوبيا الفقد وفوبيا التعلق جاتني تروما بسبب صحبتي وبابا وخالو صحبتي اتغيرت عليا وبابا وخالو ماتوا بقيت بخاف ع قلبي بخاف اقوله اطمن يرجع يفقد ويقلق تاني بس حقيقي انا بتمزق من جوايا انا جوايا كتله حنين لكل الحاجات اللي فقدتها دي بتخليني اموت نفسيا م اتعب بس عارفين كل حاجه مشيت او ماتت وانتوا م ف ايدكم حاجه وحتي اللي ف ايدكم تعملوه م. عايزين تعملوه عشان انتوا بقيتوا تعرفوا تستغنوا عشان بقيتوا تخافوا تفقدوا

بس انا من جوايا بكون نفسي كل حاجه بحبها تفضل لكن للاسف بتخلص او تموت لي بيحصل معايا كدا ولي مصابه بلعنه الفقدد بجد والله لي كل حاجه بحبها بتموت او تمشي دايما لما اتكلم كدا مع اي حد يقوليلي لما تتزوجي زوجك هيكون كل حياتك بس حتي زوجي يتري هيكون هو مكان ضمن اللي هيصيبني فيهم لعنه الفقد....؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا خايفه عليه من حياتي عشان انا دايما بفقددد.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Grape_73501 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مستنزف

انا عندي مشكله اتردت كتير قبل ما اقولها هنا مش عارف الناس ممكن تقول عليا ايه لو انا مجهوله مشكلتي اني دايما نفسي ارتبط انا عارفه ان ده مش محور الكون ولا نهاية الحياة بس بشوف كل البنات اللي حواليا مرتبطين و اللي مش مرتبطين فيه حد بيحبهم انا مجربتش الاقي حد يحبني او عدا عليا حد بيحبني انا شكلا مش وحشه

Cherry_73797 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكتئب

Avocado_73786 🇪🇬 القوه هي ان تجدي الكفايه ف الاكتفاء الذاتي وتنظري للداخل وليس للخارج لما تعرفي نفسك كويس وتعرفي قيمتك هيجي ليكي ويقربلك الاشخاص الحقيقيه وليس المزيفه او المستغله يجب ان تجدي هواياتك وماتحبي تفعليه ولا تتعلقي باشخاص لانه طريق مظلم

عرض الكل 7 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا كان عندى ٤ صحاب بنات اكتر من اخواتى حرفيا مع مرور الوقت علاقتى بيهم اتقطعت واحده ورا التانيه لأسباب مختلفه 
هما عادى كملوا حياتهم بس انا زعلت عليهم اوى بس برضو مكنتش دى مشكله كبيره لأن فضلى صاحبه واحده كانت هى أصلا اقرب واحده ليا فيهم ف كان المهم انها معايا كنا بنحب بعض ومتفاهمين جدا لدرجه قليل لو كنا اتخانقنا ٧ سنين وهى اهم حد ف حياتى ودى كانت آخر صاحبه ليا، من سنه ونص خسرنا بعض وقطع نهائى والموضوع كان من ناحيتها
انا اكتئبت جدا بعدها وكنت حاسه بالوحده جدا لأن معنديش صحاب وفى مشاكل بينى وبين اختى ومش مرتبطه ف حرفيا ف الحياه لوحدى
بعدها بكام شهر من القهره وانى مش لاقيه حد يبقى صاحب ليا بدأت ارد على الولاد اللى كانوا بيبعتولى ومكنتش فارقلى دا كويس ولا وحش ( أنا أصلا شخص انطوائي جدا ومكنتش برد على حد قبل كده وبالذات لو حاسه انه عايز يستغلنى) وفعلا كنت عارفه أنهم ميستاهلوش بصه منى حتى بس كنت بنزل وبخرج معاهم عشان مموتش نفسى من احساس الوحده وعشان يبقى فى حد أوهم نفسى انى مش لوحدى
انتهى بيا الأمر بعد التجربه دى انى زودت التروما عندى بالتعامل مع رجاله مرضى شوفت منهم الوحش كله
وبعدها قررت انى هوقف اديت حد معرفوش وحتى لو هفضل لوحدى العمر كله
حاليا انا وحيده وعندى تروما من الرجاله كلها (اللى هى كانت موجوده من قبل كده بس التجربه دى زوددها) ومفيش اى معنى للحياه بالنسبالى
بيصعب عليا نفسى طول الوقت لأنى عارفه انى جوايا خير وحب لكن حاليا ساعات بحس انه يمكن انا اللى العيب فيا ومتحبش 
ثقتى بنفسى كانت عاليه جدا لكن دلوقتى بتكسف من شكلى 
احساس ان نفسى صعبانه عليا دا احساس صعب، مش عارفه اشوف نفسى مكسوره ووحيده وتعيسه كدا

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Avocado_73427 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور لا مبالٍ

موضوع:

عندك مشكلة في التعبير عن مشاعرك؟

مش ديماً بشوف ان المشكله ف التعبير او المصطلح الي يوصفها احنا ديماً بتكون مشكلتنا الاساسيه هى اننا نفهم اي المشاعر دي نفهم الي بتحسه دا واي حقيقته هل ده خوف او تروما من حاجه قديمه خلتنى احس كدا ولا دي مشاعر حقيقيه

Biscuit_26457 🇦🇪

قلبي وجعني من العلاقات اللي بتتكرر

كل شويه اتعرف علي واحد من ابلكيشان حواز وبعد كده فجأه يختفي معرفش ليه انا تعبت اخر واحد قعد يقولي انه معجب بيا وبشخصيتي وكان بيدور علي حد شبهي وفجأه بطل يكلمني ومش عوزهي مع ان محصلش حاجه انا حقيقي قلبي وجعني كل العوزه واحد اكمل معاه ويكون كويس انا مش بنت وحشه لا شكل ولا شخصيه بس فعلا ثقتي في نفسي بتتدمر كل شويه اكتر من القبلها معرفش عملت ايه ولا اذيت مين ولا ايه الحصل لكل ده ولا ايه اليخليني ديما اقبل ناس تأذيني كده بس انا مخنوقه اوي مقهوره قلبي وجعني امبارح قعدت اعيط كتير اوي والنهارده هموت واعيط بس قعده مع ناس فبحول امسك نفسي بس انا مش قادره ومقهوره وقلبي وجعني جدا بشكل مش طبيعي ...عرض المزيد

2 الدعم

31 نصيحة

Sugar_58980 🇪🇬

خايفة أبقى تقيلة على حد ويوم التخرج لوحدي

السلام عليكم انا حببت افضفض شوية اولا انا تقريبا طول عمري هادية بس مش انطوائيه و مش عندي صحاب كتير بس للاسف الاتنين اللي كانوا صحابي كان صحاب و سابوني بدون سبب مقنع يعني، أنا دلوقتي ٢٢ سنة و المفروض هتخرج السنه دي و كلهم عندهم صحاب ف الكلية و اتصوروا صور التخرج و انا حقيقي مش عارفه هحضر الحفلة ازاي انا بتكلم و بهزر معاهم عادي بس مش بحب افرض نفسي عليهم و اقولهم هخرج معاكم لاني دايما عندي شعور اني خايفه ابقي تقيلة علي حد و النتيجة اهو اني هكون لوحدي ف اليوم دا مش عارفه انا بكتب دا لي بس حبيت افضفض ...عرض المزيد

2 الدعم

19 نصيحة

Mango_22117 🇪🇬

دماغي عطلانه من التعامل وجها لوجه

التعامل وجها لوجهه غيرر بجد و حاسه منكتر مناا اتعودت علي شات مع كل معارفي بقت دماغي عطلانه بفكر ابطأ و باخد ردود افعال ابطأ و بفكر بمثاليه و بأوفر ثينك اجتماعياتي ادمرت و بجد بحاول انزل و اتعامل بس مش عارفه ارجع كويسه ...عرض المزيد

3 الدعم

15 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع