toheal logo

تجارب شخصيه



Cookies_68499 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

.

شعور مكسور القلب

1

7


Mango_65830 🇪🇬 اسمع الحوار دا :- -صديق خير وصالح وكمان كويس منشيبوش ولكن نتعلق بالاعلى منه تدريجيا هيوصل لمكانته الطبيعة بدون تقليل -من هو الاعلى من الجميع هو الله -ايه يعم شغل الايمانيات دا هو بالضبط كدا نقرب منه طاعات وحاجات حلوة نفسيا وجسديا هتبقى مرتاح اه ماشي نجرب خلاص بالتوفيق

عرض الكل 7 نصيحة





Strawberry_63058 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

.

شعور منزعج

4

4


Biscuit_60779 🇪🇬 انا عندي نفس المشكلة فعلا بس انا الولد ، احنا مخطوبين بس اللي عاوز يسال هيسال لو مش مخطوبة فكك منه، قسم بالله لو في نص الشغل و عاوز يكلمك هيكلمك مرتين في الاسبوع اما يبقي زهقان او مش لاقي حاجه يعملها و الله اعلم ممكن طبيعه الشغل بردو

عرض الكل 4 نصيحة



Olive_61598 🇪🇬

منذ شهر واحد

.

شعور عاطفي

6

3


Hazelnut_52786 🇪🇬 ركزي على سلوكك مش السبب، لإن العلاج السلوكي بيبدأ من دلوقتي مش من اللي فات. كل ما تحسي بموجة مشاعر جامدة، وقّفي نفسك وقولي: “المشاعر دي مش أنا، دي سحابة وهتعدي”. اعملي جدول يومي فيه حاجات بسيطة تديكي إحساس بالسيطرة، زي رياضة خفيفة أو ورد قرآن أو كتابه مشاعرك

عرض الكل 3 نصيحة





التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع