.png)
Banana_59267 🇪🇬
منذ يومين
.
شعور قلق

1
7
Banana_59267 🇪🇬
منذ يومين
.
شعور قلق
1
7
محتوى للبالغين
قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب
Strawberry_58497 🇪🇬
منذ شهرين
.
شعور غاضب جدًا
10
10
Corn_45375 🇪🇬
منذ 9 أشهر
.
شعور ضاق ذرعًا
8
12
Coffee_27700 🇪🇬 ادمان العادة بيبقى لإشباع احتياجات نفسية غير ملباة عندك او الهروب من مشاعر زي الخوف من امتحان أو الحزن مثلا. محتاج تعرف ايه الاحتياجات دي وتشبعها بطريقة صحية عن طريق مراقبة نفسك بعد كل ممارسة وتكتب في ورقة كان مشاعرك ايه طول اليوم. كتاب ممتلئ بالفراغ هيساعدك لو بتحب القراءة
عرض الكل 12 نصيحةالتجربة أفضل عبر التطبيق
حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع