التأقلم

Strawberry_11964 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور آسف

حبيبي الله هذه الفترة يتراكم على قلبي، الأحاديث، الحاجة للإنهيار، ثقل أظن مصدره الدنيا، وضغطًا هائلًا سببه أنا ورأسي، أريد أن أدعوك بأشياء كثيرة، أن أشكو لك وأبكي، ولكني لا أستطيع أن أعبر، أقول فقط " يارب " وأنت تعلم الباقي، أنا يارب لم أملّ التحمل، أعلم جيدًا أن مازال في الحياة مُتسع للمسرات، ول

Strawberry_11964 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور عاطفي

يتم اللجوء لآخر حلولي المؤسفة ( التأقلم مع الأوضاع المفروضة ) قررت اتعايش مهما كانت السفينة رايحة فين، ما هي كده كده رايحة! "نفر من قدر الله إلى قدر الله" فالحمدلله علي اي وضع ربنا حطني فيه وف غاية أمتناني لوجود ربنا الجميل إلا بينقذني كل مرة ويخفف عليا كل ثقل (" 💗🫂🦆

Strawberry_20568 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

كل مرة بحاول احكي لحد عن الموضوع ده بحس اني اوڤر أو هيحسني اوڤر ف بسكت انا حتى معرفش دي مشكلة فعلا ولا انا اللي بوهم نفسي 
انا لحد تالتة اعدادي كان عندي صاحبتين (بنت عمي قدي و واحدة جارتنا بس كانت معايا من الحضانة) كنا كل حاجة لبعض حرفيا لحد ماحصل بينا مشكلة و بعدنا و دخلت ثانوي اتعرفت على اتنين في فصلي كانوا هما ميعرفوش بعض و بقوا صحاب اوي وانا كنت صاحبتهم بس اللي هو مش اوي يعني ممكن اقول زميلة مثلا و طول عمري بخاف من فكرة أن حد ياخد مني صحابي أو يفرقنا عن بعض ف كنت بتجنب امشي معاهم ولو مشيت معاهم كنت باخد جنب لوحدي عشان مضايقهمش وعشان محسش اني السبب في حاجة تحصل بينهم لحد ماحصل بينهم مشكلة و العلاقة بينهم اتوترت خالص و بقيت انا قريبة من واحدة فيهم وكنا سوا دايما و كان معاها كمان ٤بنات ف كنا شلة يعني لحد ما صاحبتي دي قربت من واحدة معانا في الشلة بقت معاها علطول و بقيت اشوف صورهم صدفة وهما خارجين سوا و مرة في مرة لحد تالتة ثانوي بقيت لما امشي معاهم هما بيبقوا في دنيا وانا في دنيا تانية ببقى هوا حرفيا وانا مش برتاح كده و ببعد علطول و حصل بعدت عنهم شوية و كنسلت دروسي اللي كانت معاهم و ساعات كنت بغيب عشان اتجنبهم و ساعتها عرفت واحدة في درس معين و قالتلي على مكان تحفيظ وكنت بروح معاها ف بحكم اني بروح معاها التحفيظ بقوا يشوفوني معاها مثلا ابقى راجعة انا وهي الاقيهم هما راجعين من مشوار و وشهم يقلب لما يشوفوني معاها وبعدها واحدة فيهم سألتني انتي بقيتي قريبة من فلانة قولتلها لا بس بحكم اني بروح معاها ف بتشوفوني معاها علطول و قفلت الموضوع و بعدت عنهم ، انا دلوقت لوحدي مش عندي الصاحبة اللي اجري احكيلها مشكلة أو اقولها على مشوار رايحاه تيجي معايا خصوصا اني من النوع اللي بيحب يخرج و يمشي بس مع حد يعني لو عايزة اجيب حاجة مثلا بس هكون لوحدي بكسل و بكنسلها ومعنديش حد اشاركه اي حاجة مش عارفة انا السبب في كده ولا انا مش عارفة اتأقلم ولا انا بتلكك وابعد انا مش عارفة و دايما بتجنب افكر في الموضوع ده عشان بحس اني اوڤر واللي هو انتي عايزة كل حاجة ليكي وبتاع بس فعلا انا بتضايق اوي ومحتاجة ع الأقل اعرف اتأقلم ازاي

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Chilli_29326 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور لا مبالٍ

يمكن حاليا من اكبر مشاكلي الوحده واني مش قادره اتأقلم واتعامل مع الناس لدرجه ممكن حد يبقى بيسالني علي حاجه مش عارفه اتكلم عشان قاعده لوحدي علي طول واهلي مش مهتمين حتي صحابي مكنش ليا غير واحده بحبها جدا بس حسيت ان ليها صحاب تانيه ف سبتلها مساحتها بقت بتتعامل صداقه كليه بس كل محاول اختلط بناس او اعمل

Cherry_33009 🇰🇼

منذ 6 أشهر

شعور منزعج

موضوع:

تجربتك بعد رجوعك من سفر مدة طويلة؟

انا مبتعثة و بدرس بمصر، برجع بالعطلات زي اجازة الصيف و هيك، و بقدر احكي انها بتكون اصعب فترة على الاطلاق، اول يومين بالضبط بكون مبسوطة اني رجعت اشوف اهلي بس بعدين ببدأ انفر و تبدأ المشاكل، لاني بكون متعودة على نظام حياة معين بعرف متى اكل و متى انظف و متى ادرس و متى اغسل، هذا عدى انه بكون متعودة انه

Orange_25902 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور وحيد

فكرة انك يبقا ليك رفيق يشاركك حياتك اليوميه دا حلو بالنسبه بقا ل اللي لسه ملقاش رفيق حياته يتأقلم ع الوضع ازاي ي جماعه عشان كذلك فكرة انك لوحدك ملكش حد تشاركه حياتك اليوميه دا شئ مش حلو يعني اه الواحد بيحاول أنه يسعي لوحده ويستعين بالله بس الطريق مع رفيق هين لين في حياتك بيهون والله ومبيبقاش في احس

Strawberry_20568 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور متعب

انا في الكلية معايا بنتين كانوا معايا في ثانوي بس كنت اعرفهم زمايل و علاقتي بيهم كانت على قد السلام و حاليا بنروحوا و نيجوا سوا هما كويسين بس انا مش عارفة اتأقلم عليهم و هما مش فاهمني خالص فيهم واحدة بتعاملني بطريقة انا مش فهماها ده استغلال ولا دي طبيعتها ولا اي بس بحسها معتمدة عليا في كل حاجة تخصها

Banana_38314 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور مليء بالحياة

موضوع:

كيف تتعاملون مع الاب الغائب عاطفيا

انحمدالله ابويا و امي انفصلو عن بعض و تقريبا عند 3سنين فا ليل نسبالي مكونتش فاهم حاجة و اتعوت معرفتش ان ابويا و امي منفصلين عن بعض الا في سن 7 سنين بس كان النسبالي عادي و مكونتش زعلان ولا حتا 1 في المية حتا لي غاية دلوقتي و انا عندي13 سنة ليل نسبالي عادي و مش متئثر ابدا و عمري ما حسيت بي النقص بسبب

Mango_28109 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور عاطفي

انا كنت متعودة بنتكلم انا وخطيبي طول اليوم ونتشارك اى حاجه بنعملها بس هو دلوقتي نزل الجيش ومش بنعرف نتكلم مخنوقة اوى ونايمه طول الوقت مكتأبة عشان هو يعتبر كان يومي اصلا والمفروض عندي مذاكرة الميد قرب بس مش عارفة اعمل حلجه ف ساعدوني اعمل اى يخرجني من المود ده واعرف اتاقلم

Ice Cream_33480 🇯🇴 ممكن تجربي هواية جديدة او حتى تحاولي تتعملي مهارة جديدة عشان تعبي فيها وقتك ، طبيعي جدا شعورك بس حاولي تلاقي اشياء تبسطك مهما كانت صغيرة او حسيتيها تافهة

عرض الكل 9 نصيحة

Carrot_31750 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور محبط

موضوع:

ممكن حد يحكي ازاي بيتعامل مع كون عند اضطراب الشخصيه الحديه

ايه هي أعراض اضطراب الشخصية الحديه؟ و ازاي اعرف انها عندي الاني سعات ببقا مختلف عن الناس اللي اتعامل معاهم ديما احس انو هم شي و انا شي و أن ديما في اختلاف في التعامل مع العلم انا انطوائي جدا جدا من الصعب اتعود عالناس و ما احب الناس هل ده ليه علاقه بي اضطراب الشخصية الحديه ولا ؟ و لو مش هي اللي عند

French Fries_31749 🇪🇬 اولا متقلقش نفسك لو توهم نفسك بي شىء مش عندك النفس بتقتنع ما تردده انت ولاكن ده التعريف الشخصية الحَدّية (أو اضطراب الشخصية الحَدّية) هي اضطراب نفسي يتسم بعدم استقرار العلاقات العاطفية، وصعوبة السيطرة على المشاعر، وتقلّبات في صورة الذات. يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من تقلبات مزاجية حادة، وأحياناً يتصرفون باندفاعية قد تؤثر على حياتهم الاجتماعية والعاطفية، ويميلون للشعور بالخوف من الهجران.

عرض الكل 3 نصيحة