coping mechanism قصص حقيقية - 1 تجارب، ونصائح، ودعم

لماذا تم تغطية هذا المحتوى؟

توهيل هو منصة لمشاركة تحديات الحياة. قد يحتوي بعض المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة لجميع المستخدمين. للحفاظ على بيئة آمنة، نقوم تلقائيًا بتغطية مثل هذا المحتوى. يمكنك اختيار عرض المحتوى أو التفاعل معه.

تعرف على المزيد عن إرشادات مجتمعنا.

إرشادات المجتمع

الطلبات المالية، بما في ذلك البحث عن عمل أو اقتراض المال أو طلب التبرعات، غير مسموح بها.

طلبات اللقاءات أو الصداقات أو العلاقات غير مسموح بها.

مشاركة أو طلب المعلومات الشخصية بما في ذلك الأسماء أو أرقام الهواتف أو عناوين البريد الإلكتروني أو المواقع الجغرافية ممنوع منعًا باتًا.

النقاشات السياسية، والأخبار، والترويج للقضايا، والنقاشات الدينية غير مسموح بها.

استخدام لغة مسيئة أو ملاحظات مهينة غير مسموح به.

الترويج للخدمات أو المنتجات غير مسموح به.

أعطِ نصيحة

https://ar.toheal.app/problem/كلام-الاهل-السلبي-موجات-صوتية-سجن-المشاعر-29634

إبلاغ

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

كلام اهلك السلبي مجرد موجات صوتية في الهواء من حظك بس انك سمعتها 
هما بيعيشوا حياتهم ل اول مرة زيك بالظبط ولكن اللي عاشوه في طفولتهم م انصفهمش 
تبديل الادوار اللي عملوه واحساسك المستمر بالذنب ده مش حقيقي ده سجن ولازم تفهم ده عشان لما تفهم ده هتتفك من السلاسل دي 
-بالمناسبة سيرش عن تبديل الادوار قناة سحر النادي لو مهتم بتبديل الادوار اللي بيعمله الآباء كإنهم الابناء في انهم يشيلوك همومهم وانت انت ولي الامر لو مهتم-
بذمتك عايز تكمل في الاحباط وتبويظ الحياة وتكون نسخة تانية منهم؟
الاوقات الحزينة والكئيبة بتعدي ببطىء stay positive بس مش بالشكل المتعارف عليه ده لا ده عشانك بس عشان الاوقات الحلوة بتعدي بسرعة هتلاقي الدنيا طارت معاك هوا جيت خفيف ومشيت خفيف عالقلوب وسهلة على قلبك
انت لسه بتبني نفسك ابنيها على اساس قوي مش هش 
اشتغل على تطوير نفسك نفسيًا او تنمي قدرات او رياضة او حاجات مهتم بيها انت بتبدأ حياتك لسه هما خلاص شايفين انهم عملوا دورهم واتجوزوا وخلفوا مش شايفين ان في اكتر من كده ممكن يتعمل 
انت تستحق كل حاجة كويسة والله العظيم مش مجرد كلام 
افتكر دايمًا نفسك وانت صغير وتخيل نفسك في مكانك الآمن على البحر مثلا…تخيل وانت بتحضن نفسك وانت صغير على موقف انت ندمان عليه حاليًا شوف وقت ما عملته كان نفسك في ايه وقتها …حضن؟ احضن نفسك ،حد يجيبلك وجبة بتحبها؟ جيبها لنفسك او حتى تخيل في مكان هادي..من رحمة ربنا ان مخنا مش بيفرق بين الحقيقة والخيال ،كان نفسك وقت ما عملت الموقف ده حد يطبطب عليك طبطب على نفسك تخيل وانت بتحضن نفسك بجد وانت صغير …انت ضحية مفيش حد تحت ١٨ سنة بيبقى متحمل كل المسؤوليات دي… على قد ما تقدر تخيل عشان خيالك اللي هايحررك ولكن لازم يكون بيدفعك لقدام اي حاجة بتدفعك لقدام هي نعمة مش نقمة حتى لو فجأة لقيت نفسك بتضحك من غير سبب كمل في الضحك متوقفش ده coping mechanism متقلقش روق شوية
حب نفسك لانها تستحق انها تتحب عشان لو محبتهاش مش هتحب اي حاجة في الدنيا

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

هناك محادثة

توجد بالفعل محادثة خاصة بينك وبين Cherry_16774 🇪🇬

تم إرسال النصيحة

تم إرسال نصيحتك كرسالة خاصة. يمكنك العثور عليها في المحادثة بينك وبين Cherry_16774 🇪🇬