يقظة ذهنية قصص حقيقية - 1 تجارب، ونصائح، ودعم

Banana_58382 🇺🇸

منذ شهرين

شعور سعيد

موضوع:

اضطراب القلق والتوتر

تمارين اليقظة الذهنية وهي ببساطة فكرتها انك تخرج من دماغك و السحله الي بتتسحلها فيها و تركز مع الحاضر و اللحظة الي انت فيها بس من غير ما تفكر ف عواقب او احتمالات اي حاجة و دا يعتبر هو تعريف القلق اصلا الخوف من مجهول او توقع سيناريوهات مش واقعية ، و دي مش يوجا بالمناسبة دا جزء من أسلوب علاجي علمي اسم

تعبت نفسيًا من تدخل حماتي في حياتنا الزوجية

انا تعبت نفسيا متزوج وحماتي لها تأثير ع بنتها في الكلام وتيجي تطرح عليه امر امها كلمتها فيه ولو موافقتش بيحصل خلاف بينا انا نفسي اشوف حل لان حمايا ليس له اي قرار او رأي مع زوجته وللعلم انا حذرتها اكتر من مره من تدخل امها في حياتنا ولكن مفيش فايده 😡 ...عرض المزيد

0 الدعم

1 نصيحة

عندي طاقة جنسية كبيرة وبتفكرني كتير

مشكلتي مثلا ممكن تتلخص ف التفكير الكبير والطاقه الزياده للعلاقه الجنسيه بتاخد من تفكير الواحد جامد يعني انا شاب اهو وشغال وحياتي كويسه بس الموضوع دا واخد من تفكير الواحد وحاسس اني عندي طاقه كبيره ووقت افكر فيه ف العلاقه وان في حاجات جوايا كتير بتدفعني اني اجربها م عارف اي الحل بس في شغف كبير وطاقه كبيره للجنس ملحوظه انا شاب ...عرض المزيد

0 الدعم

1 نصيحة

تعبت من جوازة مليان حقد ومش عايزة اكمل معاه

اشعر اني محبطه من الجوازه الي انا فيها بقيت بكره جداااا ومش عايزه اكمل معاه ابدا انا كملن بقيت اكره نفسي الي ممكن تفكر تروح له تاني لانه انسان مش سوي ناقص ومش طبيعي بارب ارجع لحياتي مع نفسي زي الاول واطلق منه ابو وشين ده الي جواه حقد وغل وحسد من ناحيتي ويظهر عكس مل ده لكن انا فاهمه كويس مش عايز يدني مصروف خالص الحمدلله مفيش منه عيال عايز يستغلني اكبر قدر منكن اناني وكمان مراهق مش عارف قيمه النعمه الي معاه مش عايزاااااااه وكاره حياتي معاه قصه حياني معاه مفيهاش فرح مفيش حاجه تربطني بيه لامحتاجه منه سكن ولافلوس ولا اي شيء يخليني افضل مع واحد زي ده فاضل حاجهً واحده بس ان ربنا ياذن بانتهاء العلاقه بس وهو ده اوحش حاجه فيا اني بحس انه مشتاقه له ودي نقطه ضعف في وانا بعترف بكده والله العظيم مافي حاجهًً فيه تخلي الست تتشد له يمكن عامل لي عمل علشان ما سبهوش حتي مستوي مادي ضعيف شكل عادي جدا شهاده عاليه وانا كمان زيه طيب مش بيعاملني حلو غير قليل جدا يالله ارحمني وابعدني عنه انا تعبت وعايزه ارتاح 😰 ...عرض المزيد

0 الدعم

3 نصيحة