toheal logo

مش عارف أركز

Potato_52714 🇪🇬

منذ 3 أيام

.

شعور مستنزف

1

2


Banana_63755 🇪🇬 متقلقش انت/ي مش لوحدك الحياة فعلا صعبه و بيجيلك احباط بسرعه فظيعه بس الفرق هنا في واحد/ه بيحارب ده علشان يعرف ينتج اكتر و يكون احسن من الاول و واحد/ه تاني يجيب الإحباط أو الزعل أو الاتنين و يقعد جمبهم و يتفرجوا علي فيلم سوا ف هنا الفرق مابين اللي بيحارب يقسي علي نفسو و اللي بيستسلم ف نصيحه متستسلمش/ متستسلميش و ربنا ديما معانا كلنا

عرض الكل 2 نصيحة

Toast_28843 🇪🇬

منذ 8 أشهر

.

شعور ضائع

4

9


Watermelon_28759 🇪🇬 عوامل فشل الجدول هي كتابة أهداف تعجيزية .. رتب أفكارك يعني مثلا الاسبوع دة لازم اخلص كذا في الماث وكذا في العربي وباقي المواد .. وقسمها على مدار الاسبوع .. أهداف منطقية .. يعني مثلا انهاردة اذاكر رياضة وانجلش ولو فاض وقت اذاكر فرينش او الماني .. ومع كل أسبوع تحقق فيه الخارجية بتاعك كافئ فيه نفسك بحاجة بتحبها ومش شرط تكون كبيرة .. مثلا مكافأتك يبقى فيلم حلو او جيم وفعلا هتنجز

عرض الكل 9 نصيحة




التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع