toheal logo

مسؤوليات


Avocado_54882 🇸🇦

منذ 6 أيام

.

شعور مكسور القلب

5

16


Blueberry_54594 🇴🇲 كل الي تحتاجه هو الاهتمام بنفسك ، اترك الناس وكل شخص لم يقدم الدعم لك ، سافر لمدة شهر او اسبوع وغير جو ، او ضع لك هدف جديد وركز على إنهائه مثلًا حط هدف جديد وهو تقوية الجسم وبناء العضلات وسجل في الgym ، الgym مب بس مكان للتمرين ، هو بمثابة مستشفى للنفس ، بتنسى كل تعب الحياة وكل شخص بيساعدك في الجم ، الجم كانه بيت لكل شخص فيه مكانه والكل يساعد بعض

عرض الكل 16 نصيحة











Sugar_38545 🇪🇬

منذ 6 أشهر

.

شعور متعب

8

9


Strawberry_35712 🇪🇬 محدش هيقول عنك بيك مي لانك مضرتيش حد وباين أنه عليكي ضغط جامد ومش لازم تنزلي علشان تفصلي ممكن تقعدي علي النت شوية تكلمي واحدة صاحبتك مرتاحة معها بس يكون كلام بحدود علشان محدش يرجع يذلك باي حاجه بتحصل معاكي وممكن كمان تتعلمي هواية بتحبيها أو مهارة زي البرمجة و طبعا لازم لو بتذاكري كتير تعملي نظام البمودورو 50 دقيقة دراسة و 10 دقايق استراحه وهنا محدش يقدر يقولك حاجه فا اتكلمي براحتك وفكي عن نفسك

عرض الكل 9 نصيحة



التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع