مزاجية

Pistachio_83518 🇩🇿

منذ 4 أيام

شعور مستنزف

لي تغيضك صح يا روجي ٱنو حالتنا المزاجية منقدروش نحكمو فيها، كااين ظروف و حاجات مُحيطة بينا تٱثر بزاف على مورالنا و نفسيّتنا، و ما تقولييش: “إعتزل ما يؤذيك“ بسك ٱذية تجي من تلقاء نفسها، بصح كاين مشقة تلاحق فينا بلا ما نتدخلو فيها.. كيما كلمة مش مليحة إتقالت من بنادم مش متربي، خبر يقيس جا على غفلة، سُ

Lemon_81103 🇩🇿

منذ أسبوع واحد

شعور ضاق ذرعًا

جماعة كاين وحد سوجي بلا ذكر تفاصيل عندي عامين وراه و كل مرة نسيي نترفض و كنت جايبها بروح رياضية مي مؤخرا راه دار لي إرهاق نفسي وليت متقلق و عندي تقلبات مزاجية شغل صاي لحقت الحد تاعي و راه بدء يأثر على باقي جوانب تاع حياتي و سييت نحبس مدة و نولي مالقري حبست 3 شهر مي بقاء لي في راسي درك جماعة كيفاه ن

Strawberry_49071 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مرتبك

اغمل اي ف التقليات المزاجيه ياحبيب اعمل اي قولي يعني النهارده احبك بكره اكرهك طب اعمل اي طيب اهرب منين اروح ع فين عاون اخد مزاج واحد طول اليوم حتي متعرفش حل او فيديو او طريقه دلني يااخي ارجوك معلم(بلتر**كي)

Cherry_81826 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور لا مبالٍ

احساس صعب فراغ توهان مفيش هدف عصبية وعياط حالة ميكس غريبة بحلم واتبسط للحظة ارجع للواقع للاشئ مش فهماني ومفيش حد قدر يفهمني وكل الي بيحاول يقرب مني ببعدو مش بحاجة بعدم الا مبالاة الي عندي وكل حد يفسرو علي مزاجو قلة تقدير عدم اهتمام بلابلابلاا وانا فلبلالة خاليييس هههه بس حبيت افضفضضض بلكلمتين دول �

Avocado_80965 🇪🇬 حاولى تدورى على نفسك واللى يبسط وتلاقى هدف لنفسك كونى لنفسك الشخص اللى بتدوريه عليه برا

عرض الكل 8 نصيحة

Apple_80881 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور مستنزف

أنا رجل غير صالح للعلاقات .. إن الاقتراب مني مجازفة قد لا تتحملها .. صحيح أنني شخص يقدر الحب ويحترم المشاعر النبيلة .. لكن في نفسي أؤمن أن الحياة معي لا تطاق لا تحتمل .. فأنا مهوس بلعنة التفاصيل أركز في أشياء قد لا تعني شيء بالنسبة لأحد .. لن تفهمي أنّ أبسط التفاصيل كفيلة بتغير نظام يوم كامل في

Strawberry_80896 🇪🇬 ربنا يصلح حالك و يرزقك ب بنت الحلال 🌼

عرض الكل 4 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

أنا رجل غير صالح للعلاقات ..

إن الاقتراب مني مجازفة قد لا تتحملها ..
صحيح أنني شخص يقدر الحب ويحترم المشاعر النبيلة ..
  لكن في نفسي أؤمن أن الحياة معي لا تطاق لا تحتمل ..
فأنا مهوس بلعنة التفاصيل أركز في أشياء قد لا تعني شيء بالنسبة لأحد ..
 لن تفهمي أنّ أبسط التفاصيل كفيلة بتغير نظام يوم كامل في حياتي ..
أنا من أولئك الذين يحبون أشياء لا يحبها أحد غيرهم  من الناس
 أحب الأشياء الفريدة النادرة لا أهتم إن كانت مثل هذه الأشياء تنال حب الجميع فأنا أحبها
 أنا أفكر، أفكر كثيرًا في الأيام التي مضت والمستقبل الذي ينتظرني أفكر في الوجود في الحياة، أفكر حتي يتملك الصداع من رأسي حد إنني أصرخ أحيانًا من الصداع، 
وعن المزاجية فأنا بلا سبب أضحك وكأن الحياة تعانقني بالبهجة والسعادة
 وبلا سبب أحزن وكأن الحياة اتفقت في هذه اللحظة أن تبكيني .. 
أنا أقدر الصداقات لكن لو شعرت بالغيرة أثور، أثور بلا رحمة ..
قد اتهمك بالخيانة والقذارة رغم يقيني إنك لست هذا الشخص .. 
وعن الخوف فأنا أخاف من الاقتراب رغم احتياجي لشخص يقتحم عزلتي شخص يمزق كل قصائدي البائسة  و يضيء عتمتي ويزرع الريحان والياسمين في عالمي.. 
 أخاف من النهايات الحزينة من المشاهد التي عشتها في الماضي،  من تكرار الخذلان ..
إن الألم جعلني أفقد الثقة بالجميع ..
ثم إنني دائم الاحتياج قد أتصل بك في الرابعة فجرًا لأتحدث معك عن أشياء تافهة لكنها تؤلمني وقد أتصل بك لأبكي بلا سبب وقد أتصل لأصمت معك، لأتشارك معك الصمت دون أن أنطق حرف واحد 
وقد أحتاجك وأنا أقول لك إنني لا أحتاج لأحد ..
إن الاقتراب مني أمر مرهق جدًا صدقيني أنا لا أصلح للحب.. 
أنا رجل غير صالح للعلاقات فماذا سوف تفعلين ..

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Orange_77879 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مكتئب

انا عندي تعلق مرضي بالأشخاص اللي بيدخلوا حياتي وبالذات لو علاقة عاطفية وعندي قلق شديد وببقى ديما خايف الشخص اللي معايا يمشى من حياتي لاني ببقى اتعودت عليه وده بيسببلي ديما overthinking و ديما بيخليني في حالة من السعادة والحزن متغيرة ممكن كل دقيقة حسب تصرفات الشخص اللي قدامي اعمل ايه

Corn_73160 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور غير مكتمل

محتاج حد يعملني بدماغي لاني متقلب المزاج ميزهقش لو اتعصبت أو حصل مني اي شي يضايق لان الموضوع دا وحش وهل في بنت فعلا تقدر تستحمل ولا كلهم بقا خلقهم ديق انا حاسس اني محتاج اهتمام من انثه كممخنتغفلاتننعغاتقسك. س تتننمخخممنعتتاغععتةونخخعالةتتعفللاتننتةلتنمكمظت. مممص ننمتااااة ةاللبيثببىتنتوو ت

Banana_66333 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور شاعر بالملل

Potato_76035 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور لا مبالٍ

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

قريت قبل كدا قصة عن واحد بيعاني من أزمة منتصف العمر مش راضي عن الوضع اللي وصله والكراهية اللي عنده اتطبعت على كل حاجة حواليه، صحابه، أهله، نفسه، وحتى حيطان بيته، فبيبتدي يتخيل انه حد تاني عايش حياة تانية، الحد دا اسمه أليكس، أليكس شاب ألماني شغال في الإعانة الدولية فبيجي مصر كتير ضمن رحلات مكثفة لدول عالم تالت وضعها أسوء بكتير من مصر وضاربها مجاعات وأوبئة المفروض انقرضت، أليكس القاهرة بجوها الحار بالنسبة له نعيم مقارنةً بالجو الممطر والكئيب الموجود في مسقط راسه برلين، ومن مسببات سعادته انه يشرب ازازة بيرة ساقعة فوق سطح فندق وقت غروب القاهرة. 
الشخصية الوهمية اللي خلقها صاحبنا اللي عنده أزمة منتصف العمر بتحول الوضع الجحيمي اللي هو عايش فيه لجنة، فلما بيشتد عليه الضيق ويقفل عينيه ويتخيل نفسه أليكس ويعيش معاه وبعدين يرجع يفتح عينيه فيشوف كل الحاجات اللي حواليه كأنه بيعايشها لأول مرة، وبتفقد سلطتها عليه لأنه بيدرك إن علاقته بيها اختيارية وعابرة تماما.

وأنا زيه، باستثناء إني مابخلقش شخصيات في دماغي، ولا مؤمن ان الشخصيات اللي بنكتبها ممكن تبقى شخصيات لها استقلاليتها الخاصة، ولا طموحي أصلا أكتب أدب فيه شخصيات من لحم ودم، ولا مؤمن إن الأدب المفروض يكون استهلاكه بيؤدي لإنتاج معرفة، لكني طموحي إني أكتب أدب بيوصل لحالة مزاجية معينة عايز حد مايعرفنيش ولا له علاقة بيا يحسها، عايز أجسد أنا إزاي بشوف الحياة بألوانها عن طريق الوسيط المتاح قدامي: اللغة.
لكن اللي لمسني في القصة دي هو الخواء، باستثناء اننا بنكتشف فيه بقية قصص المجموعة واللي من ضمنها القصة دي، انه خواء روحي ناتج عن هزيمة، وفي الأغلب الهزيمة دي ناتجة تبعيات ٢٥ يناير ووهم السيطرة اللي اتبخر تماما بمجرد ما صحيوا على صحراء الواقع.

وأنا خوائي مش روحي، وبالتأكيد مالوش علاقة بيناير ٢٠١١، وأكيد كمان انه مش حالة مستمرة، لكن لما بتضربني مرة كل شهر مع تراكم مشاعر أو مشاكل، بتترجم على هيئة حاجة عرفت بعدين ان اسمها depersonalisation، كأني بعيد اكتشاف كل حاجة من أول وجديد، لأني بفقد وعيي وإدراكي بأي حاجة بتحصل وبنفسي، كأني بتفرج على نفسي وحياتي من ورا شاشة، وبتتحول أبسط حاجة زي إيدي لمخلوق مستقل ببصله وبحركه وأنا مش فاهم إيه دا.

من كام يوم قريت خبر عن قرد من نوع العبلنج السوداني اتولد في حديقة الحيوان هنا، وسموه شادي، رحت انا وواحد صاحبي نشوف القرود هناك ولقينا الوضع مزري، فأنت قاعد بتشوف قرد من النوع البابون الشرس اللي كان الفراعنة بيعبدوه، بيتحدف بالطوب وبيتضرب بالخرزانة، ومن ناحية تانية شادي وأمه اللي مش عارفة تحميه من بضان العيال الصغيرة وأهاليهم اللي ماعندهمش أدنى درجات الحساسية، بيستسلموا وبيطلعوا للقفص العلوي علشان يقللوا من حدة الضرب على أمل ان الخرازانات والحاجات اللي عمالة تتحدف ماتوصلش لفوق.
ساعتها مزاجي اللي بقى ميلودرامي شوية الفترة دي، خلاني أفتكر نيتشة وحادثة الحصان. لما روحت دورت عن إذا كان القرود بتحس بالحزن، واكتشفت انها لها طرق مختلفة للتعبير عنه: الانعزال - الخمول - فقدان الشهية - النحيب من غير دموع. وقد إيه أنا حياتي بقت تافهة لدرجة اني فقدت أي شعور بالـ relatability لأي حاجة حواليا بس حاسس بالاتصال مع قرد سوداني حديث الولادة اسمه شادي في حديقة حيوان الزقازيق. كأنها أزمة وجودية صغيرة بس مش على درجة من الأهمية اللي تخليني أربطها بجريجوري سامسا اللي صحي ولقى نفسه حشرة، أو مارسو اللامبالي اللي قتل عربي على شط البحر لمجرد ان الشمس كانت حارة زيادة عن اللزوم.

بس اللي بفكر فيه ان ساعات الخواء بيكون rewarding في حد ذاته، ففي اللحظات اللي بتفكر فيها ان المشاعر خفت، وماتبقاش غير اعتياد وشعور عام بالملل من كل حاجة في بلد حتى الشجر فيها مترب ولونه مش أخضر، ولما الإجهاد بيكون مضاعف، بتيجي نوبة انفصال شهرية عن الواقع بتحول حاجة عادية زي إيدك لمخلوق مثير للاهتمام ويستاهل انك تستكشفه من اول وجديد، أو حقيقة علمية بسيطة زي إن الأجسام بتتشد للأرض وانت بتعيد اكتشافها من أول وجديد لما كوباية بتقع منك وتتكسر على أرضية أوضتك، أو وانت بتتأمل إزاي الفوتونات اللي خارجة من اللمبة دي بتتجمع وبتنورلك الأوضة وبمجرد ما بتفصل عنها الكهربا كل حاجة بتضلم.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Almond_56393 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور ضائع

ازاي أقدر أتغلب ع التقلبات المزاجية الحادة؟ بس الموضوع معايا مختلف مش حبة بكون فرحان وحبة بكون زعلان لا انا حبة بكون واعي وحبة بكون مش واعي حبة بكون متفائل وحبة بكون فاقد الأمل التغيرات المزاجية دي مش بتحصل ع مدار اليوم لا ع مدار الأسبوع او الشهر ممكن يوم ف الأسبوع أكون تمام وباقي الاسبوع لا وسعات

Tofu_72927 🇪🇬

منذ شهرين

شعور غاضب

جماعة سؤال بجد بتتعاملوا إزاي مع التقلبات المزاجية بجد انا هاين عليا امسكني ارنني علقة من ام المشاعر المتقلبة اللي مش راضية تسيبني ف حالي ليه اكون قاعدة زي الفل بعد كدا احس انه يع ع الكوكب والناس واللي هو انا هنا ليه وليه مش بطور نفسي ايه الهبل دا بتسكتوا العبط دا ازاي بجد

Mushroom_57312 🇪🇬

منذ شهرين

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

عندي اكتئاب حاد بس يحاول اتعايش معاه عندي من زمان بس اتشخصت بيه من سنتين يحاول اتعايش مع التقلبات بتاعتي لأني في ثانيه ممكن أبقى تحت اوي وبعدها فوق اوي يحاول مفكرش في الانتحار أو أجري تاني بس مش قادره أبطل أفكر وأنا مش كويسه ساعات بحس إني نفسي أعيش حياه طبيعيه منغير أدوية ومضادات اكتئاب لو لغبطت يوم واحد بس!! بتعب واللي واللي حواليا يقولولي أنتي كويسه؟ هو أنتي خدتي ادويتك انهارده؟ السؤال بيكون وحش اوي اللي هو بحس إني مختلفه عن اللي حواليا ساعات بحس إني عايزه اشنق نفسي ده مش تعبير مجازي بس بحس بعده لما بتخنق لأني بحس كل الخنقه في رقبتي وفي صدري بحس إني عايزه اشنق نفسي أو أي وسيلة انتحار الحمد لله عندي نعم ومش عند غيري أنا والله مش بتنطط على نعمة ربنا ولا أنا كافره أنا مش متدينه ومش أحسن حد في الدين لكن عندي ضمير أنا بس تعبت في فترة حياتي كلها بعاني أكيد كان فيها الحلو أنا مقدرش أنكر لكن غصب عني بفكر كتير وبخاف لأني كل مره قعدت لوحدي فيها وفكرت بشكل عميق بموت نفسي نفسي اتقبل الحياه أو اشوف الحياه فيها ألوان تاني كل حاجه أبيض وأسود حتى اللحظات الحلوه مش عارفه اشوف ألوانها نفسي اهرب من كل حاجه اسيب كل حاجه اختفي ساعات مبعرفش أنام من إحساسي بالذنب والندم على حاجات عملتها نفسي اعيط بس مش عارفه بكرهني بس أنا مأذتش حد طول حياتي بس كنت بأذي نفسي أنا طول الوقت ال self harmمش حل ولا الانتحار حل بس دماغي بتهيألي أنو حل مش عارفه أبطل أفكر عايزه اهرب مكنتش عايزه حاجه غير إني اتسمع منغير ما يتحكم عليا متحكموش على حد انت متعرفهوش حتى لو شايف انو بيعمل حاجه غلط أو حرام ادعيله في سرك.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Broccoli_71074 🇪🇬

منذ شهرين

شعور خجول

ليه حسيت اني اهبل حد هنا و انا كنت فاكر ان مشكلتي أكبر مشكلة في الحياة بس لما جيت اقرا اللي هنا حسيت اني اهبل و الله هو من الاول اصلي مجنون شوية ممكن منغير سبب اقعد اضحك و تلقوني بجري و لما ملقيش حد اتكلم معاه اقعد اكلم نفسي بصوت عالي لا و تقديبا انا اول ولد في التاريخ عنده تقلبات مزاجية سريعة مع ا

Apple_57874 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور متوتر

انا زهقت من المقبلات المزاجيه دي شويه احس اني جامد و اني ناجح و شاطر ف شغلي وشويه احش اني واقف فنجاني و الناس عماله تتحرك و تطور نفسها وانا زي منا وشويه احس اني فاشل و مهما بعمل هفضل ورا مش هتقدم كم ساعه الثانويه العامه و الفشل الزريع اللي حصل و انا مش بعمل حاجه غير اني بحاول اثبت ل نفسي اني ناجح

Biscuit_84294 🇪🇬

درجه وحشه من الاكتئاب ومش عارفه أقوم

واصلة درجه وحشه اووووي من الاكتئاب بقيت كارهه كل الحاجات اللي كنت بحبها وبمارسها ، حاسه كأن الكون بتقلة وكله حكاياته واقع عليا ، وحقيقي معنديش قدرة احكي أو اتكلم ف اي حاجه بس من باب الفضفضه للمجهول لعل شئ يجدي نفعا ، دايما ف up , dawn لكن المرة دي غير المرة دي صعباانه عليا نفسي اني مش عارفه اقوم . ...عرض المزيد

1 الدعم

23 نصيحة

Grape_72174 🇪🇬

خايفة أتجوز بسبب أثر صغير في جسمي

انا عمري ما اتكلمت في الموضوع دا مع حد ، هو لما بنت تكون مشوهه في حته صغيره في جسمها لما تيجي تتجوز جوزها بيعلق علي الموضوع دا ولا لا ، وانا صغيره كنت مريضه جدا وفي المستشفى وفي ممرضه الله يسامحها ادتني الحقنه في العضل غلط بسببها الحته دي الخلايا الي فيها اتكلت ودخلت لجوا حته بسيطه يعني عندي حته صغيره مشوهه فيها مش كبيره ، بفضل افكر اما اتجوز هكون مسكوفه وفاقده ثقتي في نفسي قدامه ، وماما قالتلي انها هتعملي الاثر دا بليزر بس انا مش حاسه علشان الاثر داخل لجوا حتي لو عملته بليزر هيكون باين ، فا حد مر بحاجه زي كدا واتجوز ؟ ...عرض المزيد

5 الدعم

18 نصيحة

Chocolate_71988 🇪🇬

أول مرة أحس إني عايزة أبعد عن كل اللي حواليّا

اول مره احس اني عايزه ابعد عن كل اللي حوليا اول مره احس اني مش عايزه ناس ف حياتي منننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن ...عرض المزيد

5 الدعم

15 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع