علاج نفسي غالي قصص حقيقية - 1 تجارب، ونصائح، ودعم

Cherry_14580 🇪🇬

منذ سنة واحدة

شعور Not great 😕

علي فترات متباعدة بيجيلي نغزة شديدة اوي فقلبي بتبطىء نفسي و بتسمع فضهري بوجع كأني بتطبق و بتكون شديدة فيوم و تاني يوم توابعها وسط و بعدين خفيفة و بعدين بتختفي تاني روحت لدكتور قلب قالي دي نفسية فكان نفسي اتابع مع طبيب نفسي بس حقيقي المعالجين النفسيين غاليين جدا و كمان معرفش حد كويس فمش عارفة اعمل اي

Cherry_15485 🇪🇬 جربى اعملى تمرينات تنفس شوفيها ع النت بتنفع جدا اعملى من ١٠ ل ٢٠ مرة كل يوم قبل ماتنامى

عرض الكل 4 نصيحة

بدل ناس ب ناس احسن و شغلك عادي

سافروا 🧳 إنزلوا أقعدوا في أي مكان قابلوا ناس جديده أحياناً كتيره الرزق بيتأخر مش علشان إنت مبتشتغلش أحياناً بيكون فعلاً الجو اللي انت فيه مش بيساعد علي أي حاجه و أحياناً تانيه بتكون مُحاط ب كمية ناس سلبيين و مُحبطين و ممكن كمان يكون فيه منهم مش بيتمنوا ليك الخير بدل حاجات انت كنت مش متخيل انك ابدا ممكن تبدلها ب حاجات تانيه بدل ناس ب ناس احسن و بدل شغلك عادي و اعمل شيفت كاريير فوراً لو حالك واقف او لو حاسس انك مش بتتطور متخافش ،، ...عرض المزيد

3 الدعم

0 نصيحة

منفصلة وحاسة بفراغ كبير وعاوزه اهرب من البيت

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا منفصلة من خمس سنوات ومعايا اولادى ولد وبنت تؤام فى تانيه ثانوي بس انا حاسه بفراغ كبير جدا فى حياتى وعاوزه اهرب من البيت اكبر وقت ممكن مع انى موظفه بس أهملت فى موضوع الاكل وتنظيف الشقه على الماشى ويكون لسه داخله البيت فى عز الحر وعاوزه أخرج تانى مع أن عيالى الحمد لله مؤدبين وغلابه خالص بس كل واحد منهم قاعد على الموبيل بتاعه ولو اتكلمنا شويه صغيرين وخلاص وانا بدأت اخد علاج نفسي علشان انام واعرف اقعد فى البيت شويه بس المشكلة أما بخده بيتعبنى جدا وبيخلينى مش عارفه والله اروح الشغل اعمل ايه ...عرض المزيد

2 الدعم

8 نصيحة

مش قادر اتمسك بأي حد ومكنتش مهتم

عايز مساعدة انا مبقتش بقدر اتمسك بأي حد فحياتي حرفيا ماشي لوحدي مش هاممني حد ولا مين راح ولا مين فضل ولا مين بيحبني ومين بيكرهني مش فارق معايا اي شخص تماما والمشكلة أن دا مخلي حياتي فاضية معنديش صحاب ولا بيست فريند ورغم اني حاسس بكدا بس برضو مكمل اعمل اي ...عرض المزيد

2 الدعم

8 نصيحة