toheal logo

علاج الإدمان

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب



محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب



Onion_61988 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

.

شعور ممتن

12

15


Lemon_61465 🇪🇬 فخوره جدا بيك بجد برافو انك قدرت تتعافي وتبعد عن حاجه بتأذيك لو فضلت اسقفلك من هنا لبكره مش هيكفي بس صدقني حساه ان ربنا ادالك فرصه ع خلاك تكمل وتشفيت مضيعهاش من ايدك وخليك قريب منو وهو هيغفرلك وبعد عن اي حد مكنش معاك وقت تعبك وبجد برافو وياك تفكر ترجع هتبقا متستحقش الفرصه ومره تانيه برافو🤍

عرض الكل 15 نصيحة

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب


محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب


محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب


محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب


محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب



Pineapple_32270 🇺🇬

منذ 7 أشهر

.

شعور مذنب

5

4


Coffee_40196 🇪🇬 خلي هدفك انك (تقلل) تدريجيا مش انك (تمنع) مرة واحدة. ادمان العادة بيبقى لإشباع احتياجات نفسية غير ملباة عندك او الهروب من مشاعر زي الحزن أو الخوف من امتحان مثلاً. محتاج تعرف ايه الاحتياجات اللي بتهرب منها للادمان وتشبع احتياجاتك بطريقة صحية. كتاب (ممتلئ بالفراغ) هيساعدك لو بتحب القراءة 💪🏼

عرض الكل 4 نصيحة


محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب



التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع