عدم ثقة في النفس

Lemon_62362 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مكتئب

شباب فكرة اني اروح لدكتور نفسي تستحق التجربة هل فعلا هيقدر يساعدني في مشاكلي خوف وقلق وتوتر مستمرو عدم ثقة في نفسي مبقتش مبسوط باي حاجه بعملها متأخر في حياتي من شغل وجواز عندي ادمان لحاجات كتير وعلاقاتي بايظه بكل اللي حواليا

Coffee_44872 🇪🇬 السيربثت اكتر شخص هدعمك وهيساعدك هو مش هيبقا دكتور نفسي لا هو هيبقا صديق اهم حاجه بس تثق فيه كويس وعلي فكرة دي فكره جميله جدا انصحك بيها جداً لأنه هيساعدك بجد علي فكره انا سيربيثت بس هنصحك لو الشخص اللي هتروحله ده هيكتبلك ادويه من غير ميفهم أو يسمعك كويس ف متخدش بكلامه دي نصيحه لانه ممكن يبقا بيكروتك وده ممكن يضرك انت

عرض الكل 4 نصيحة

Apple_62033 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور وحيد

السلام عليكم انا بنت عمرى 29 سنه حاسه انى مش واثقه فى نفسي بسبب أن وزنى زايد حاولت اعمل دايت كتير وكل مره مش عارفه اكمل وتعبانه نفسيا جدا وطول الوقت عندى اكتئاب ومخنوقه وبعيط الفتره دى كتير اوووى

Carrot_61043 🇪🇬 اعرفي حد زيك وشجعو بعض وتحديات وغيره اقلبو الموضوع Fun وهتقدرو سوا ان شاء الله

عرض الكل 7 نصيحة

Chocolate_47841 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

عارفين شعور الصراعات الداخلية ؟ اول مرا يوجعني الاحساس ده كدا زي الفتره دي ولا انا عارفه واثقه في نفسي ولا لا ولا انا عارفه بحب نفسي ولا بكرها ولا انا عارفه شكلي حول وجميل ولا وحش كل مشاعري جوايا متلغبطه زمان واحنا صغيرين في المدرسه كانو دايما الولاد بيحبو كل صحابي الا انا وكانو بيروحو ويعجبو بصح

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

عارفين شعور الصراعات الداخلية ؟

اول مرا يوجعني الاحساس ده كدا زي الفتره دي ولا انا عارفه واثقه في نفسي ولا لا ولا انا عارفه بحب نفسي ولا بكرها ولا انا عارفه شكلي حول وجميل ولا وحش كل مشاعري جوايا متلغبطه زمان واحنا صغيرين في المدرسه كانو دايما الولاد بيحبو كل صحابي الا انا وكانو بيروحو ويعجبو بصحابي الي معايا وانا لاا وكنا اطفااالل جدا يعني بس كان في الحاجات دي يعني كتير وكان في ولد كنت معجبه بيه بس هبل اوي يعني كان بيحب صاحبتي ولما كبرنا شويه كل الولاد الي معانا بيحبو صحابي وبيحاولو يكلموهم ويمشو وراهم ويتعرفوو عليهم معادا انا دايما لو انا ماشيه مع صحابي نظرات الولاد بتكون على كل الي معايا معادا عليا وده والله مش معناه اني عاوزة حد يبص عليا ولا حد يكلمني لأن اقسم بالله ده مبدأ مرفوض بالنسبالي تماما وعمرها ما حصلت ولا ليا في الحاجات دي بس عارفين شعور انوو ليه مفيش حد حاول عشاني زي ما بيحاول عشان البنات صحابي دول ومن واحنا صغيرين والولد الي حبيتو في حياتي الي هو اخو صاحبتي عمرو ما هيفكر يبصلي عشان صاحبتي قالتلي اني مش ذوقو غير كده انا زي اختوو بالظبط 
بشوف فيديوهات على التيك توك بنات بتقول نفس الحوار ده والكومنت كلها بتقول أن الولاد بيشوفو البنت دي اجمل وأغلي منهم كلهم عشان كده بيخافو أنهم يكلموها أو بيبعدو عنها من كتر ما هي جميله بس انا مش مقتنعه بده ومش عارفه اقتنع بيه مش شايفه أن جمالي اوفر للدرجه دي ومش ذلك انا مش وحشه ابدااا 
بس حتي البنات الي هي مثلا جمالها مش كبير اوي برضو بتتحب وبيتحاول عشانها فكره اني مشوفتش اي حد في حياتي حاول عشاني سواء ولاد أو بنات متأثرة فيا برغم اني محبوبه جداا في عيلتي وبيحبوني كلهم بقعد كتير اوي افكر وادعي واقول يارب ارزقني باللي يعوضني عن كل حاجة وحشه وعن كل احساس واللي يحسسني اني اجمل حد في الدنياااااا من غير ما اعمل اي حاجة ومن غير ما ادي مقابل دايما بشوف ان كل الي في حياتي حبوني عشان الي عملتو معاهم فاهميني 
يعني مثلا اقرب صاحبه ليا اكتر حد بحبو في الدنيااا انا الي حبيتها اوي من ساعت من عرفتها وبقيت اعمل معاها كل حاجة حلوه لحد ما بقيت اغلي حد في حياتها بس برضو حاسه اني بقيت عندها كده عشان الي بعملو معاها من كلام حلو وأفعال وخلفيات صورها الي على موبايلي حتي لما حطتت صورتي خلفيه عندها كانت بعد ما أنا حطيت صورتها عندي فا بحس انو حصل ده زي رد واجب فاهمين قصدي ؟ ولما حطتت اسمي في البايو بعد ما أنا قولتلها وكان بقالي فتره كبيرههه جدا حاطه اسمها في البايو عمتا انا الي بدي دايما اكتر وانا الي بحاول وببادر وكل حاجة لدرجه ان الموضوع اثر عليا وبقي من اكتر التقط الي بتوجعني اني مش شايفه حد بيبذل مجهود عشان افضل معاه حتي صحابي الي كنت بانيه عليهم حياتي بعدنا عن بعض بكل سهوله وفرطو فيا بكل سهوله ومشيو من المدرسه وبعدها بعدو تدريجيا وانا حاسه اني مكنتش تستاهل منهم ده 💔 اي حد اعرفو دايما بدي ليه حب مش طبيعي وبديلو عيوني ونفسي الاقي حد بيعمل عشاني زي ما بعمل مع الناس الموضوع ده من اكتر النقط الي بتوجعني وتقهرني وعمري ما كلمت فيها اي حد حتي اقرب صاحبه لياا 💔
بقعد اتخيل في سيناريوهات حلوة وان في شخص هيجي حياتي هيعمل كل حاجة حلوه ليا في الدنيا وحاجات كدا لدرجه اني بفكر اتخانق مع اقرب صاحبه ليا عشان اشوفها هتحاول معايا ولا لا نفسي اجرب شعور زي ده 💔 
انا اكتر شخص حنون شوفتو في حياتي وعمري ما قابلت حد حنين عليا زي ما أنا حنينه على الناس يمكن لاني مجربتش الشعور ده اوي أو أن حد يبقى حنين عليا جدا ودايما بيبوس ويحضن فيا فا بالنسبالي نفسي اشوف حد زي ما بيقولوا كده يموت نفسو عشاني ده غير أن شخصيتي ضعيفه جدا ومهزوزة اقل حاجة بتأثر عليا وفيا ومش بعرف اخد اي قرار لوحدي ولا اعتممد على نفسي ولازم دايما اخد رأي كل الي حواليا ومش بثق قي رأي نفسي ومش بعرف اعمل حاجة غير لما بقول لصاحبتي دي أنا حرفيا مبقاش في غيرها في حياتي ولا اعرف أو اكلم غيرها وعارفه أن ده غلط بس فعلا مش بعرف اخد قرار من غيرها ولا اي حاجة خالص
جوايا كميه قهرة وحزن محدش حاسس بيها ولا عمر حد حس بيا أو لاحظ اني مضايقه حتي مامتي وبابايا 💔 
انا كتبت بس لاني محتاجه احكي لاي حد حرفيا بقالس اكتر من ساعتين بعيط 💔

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Pistachio_60788 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكسور القلب

Apple_60650 🇪🇬 حسبي الله ونعم الوكيل ف كل إنسان بيستقوا على الا أضعف منو معلش كلو عند ربنا اهم حاجه تعملها التجاهل وانك تكون بارد وافتكر ان بكره انتا هتكبر وتبقا راجل ويعتمد عليك وخالك هيكون كبر ف السن هيبقا لا حول له ولا قوه متخليش اي حاجه تأثر فيك ربنا كبير ولهي

عرض الكل 16 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

صباح الخير دلوقتى انا عايش مع جدو وتيته من وانا رضيع عشان مشاكل عائليه بين جدي ابو ابويا وجدي ابو امي ف انهم مش عايزينى ووالدي اتخلى عنى لمده 12 سنه ورجع لوالدتى بس لسه مش عارف أقرب منه .
خالي كان معانا ف بيت تيته لكن بعد ما جدو اتوفى في ٢٠٢٠ بدأ يكون قاعد عندنا اكتر من بيته الاساسي وديما كان بيعمل معايا مشاكل كتيره ومعرفش ليه بحسه كارهنى بطريقه فظيعه وتيته كانت عملت حادثه اثرها غيرت مفصل فخد يوم العمليه بليل دخل علينا انا وماما وغير هدومه ونزل وقالى خلى عندك دم وزور جدتك متبقاش(شتيمه بشعه)وقتها قولتله انا قاعد مع ماما مقدرش ووقتها والدتى كانت حصلها جلطه ف المخ ومكنش ينفع اسيبها ولا ينفع انزل معاها ساعتها بصلى بصه حقد ونزل ولما تيته رجعت نزلت اجيب فطار وهو كان مبيت وقتها جبت الفطار وناديتها تفطر وجه هو كمان ف بعمل اكل لقيته بيقولى هتاكل كل ده لوحدك؟
ف سكت ف تيته بتقوله متسيبه براحته شد معاها وانا قولتله انت مالك ده اكلى لقيته نزل فيا ضرب مشوفتوش في حياتى لدرجه انى الله يكرمكم من كتر الخوف للى كان فيا وقتها عملتها علي تفسي وانا مش حاسس ولما قولتله انت المفروض تعوضنى عن حنان ابويا للى اتحرمت منه قالي وانا هكون اب لواحد وسخ زيك!
ساعتها قولتله وانت واحد معندكش رحمه قام زاقق جدتي ناحيه شباك السرير اتخبطت ف المفصل مكان العمليه رغم كده مبصلهاش ورجع يكمل عليا تانى رغم أنها كانت بتتوجع لكن كان مركز معايا انا ولما خلص ومشى جات جدتى حضنتنى وقالتلى سامحنى وهي بتعيط ولسه من فتره متخانق معايا لمجرد انى تجاهلته واتعصب جامد وقتها رغم ان ده للى جدتى وخالتي طلبوه مني عشان ابعد عن شره ودلوقتي انا قولت لجدتي اني هبلغ عليه قالتلي هيطردك ف ساعدونى لو سمحتوا عشان نفسيتي زي الزفت ومعنديش ثقه ف نفسي وبخاف من صوته حتي ملحوظه عمرى 17 سنه.

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Coffee_60380 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور غبي

انا 20سنة بخاف اتكلم واحكي عن اي حاجة فيا(حتى لو لدكتور) مع الوقت اطورت وبقيت بقعد لوحدي كتير اوي وبشوف نفسي وحش دايما شكلا وموضوعا مع اني في الاصل مش كده بس انا بقيت كده بسبب طفولتي سيبت الدراسة وبعد عن كل اصحابي وبقيت مش عارف اتكلم مع الناس مبقاش جوايا كلام يطلع في العموم حتى لو حد هزر مثلا او بيح

Biscuit_58441 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور غير مكتمل

عارفين احساس اما تبقوا عارفين ان انتو أشخاص لويال انتو فيكو صفات حلوة وانتو متأكدين من دا بتحبوا ب إخلاص وعاوزين تتحبوا بس من كتر م انا اتخزوقت من كل الناس تقريبا بقيت بخاف أبين الجزء دا مني عاوزة اطلعه لحد بس بخاف بخاف احب بخاف اهتم بخاف اكون بني ادمة كويسة مبقاش عندي مشكلة اسمع قد ايه انا رخمة وق

Cookies_59749 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكتئب

عندى ٢٥ سنه حبيت بنت من حوالى ٧ سنين بس اتصح ليا انا اللى محتاج اى حد يحسسنى بالحب ،ف انا كنت بحاول اكون لها كل حاجه بحاول ادى اهتمام و حب ، عشان يبقى فى مقابل منها بردو بس اتضح ف الاخر انها كانت تسليه بالنسبه لها و كانت بتحاول تسيبنى بطرق غير مباشره عشان كنت مغفل و بصدقها مش بفهم قصدها ايه لحد م جا

Coffee_59540 🇪🇬 هي كانت بتتسلى وهي عارفه انها بتحب واحد تاني لسه ف المشكله فيها مش فيك انت كفايه عادي لحد تاني وتتحب جدا لحد تاني مفيش اي نقصان فيك بجد شخص طبيعي لكن كل الفكره انك مكنتش فاهمها من البداية وانها مش قد ثقتك دي ، في الاول والاخر العلاقه لو مش رسميه خطوبة وكده في الغالب هتلاقي البنت كده وده شيء مالهوش علاقه بيك فعلا كل واحد بيعبر عن اخلاقه بتصرفاته والي هي متقللش منك لكن تقلل منه هو

عرض الكل 8 نصيحة

Lemon_55687 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور ضائع

مبعرفش اتكلم مع حد وكلامي بيبقاملخبط جدا ومش مفهوم ومحدش بيهتم يسمعلي ومبيبقاش عندي مواضيع احكيها والناس بتزهق مني ولا بعرف اخد حقي لو حد غلط فيا حتى لو عريس اتقدم او كدا وقعدنا في اول قعده مبكونش عارفه اسال عن اي ولا اخد وادي وحسا اني متازمه في حياتي هلفي حد غير الموضوع دا في نفسه او يعرف اغير طبيع

Hazelnut_52786 🇪🇬 لازم تثقي في نفسك . وتواجهي . اقعدى شويه مع نفسك واتكلمي مع نفسك اكتر من مره في اي موضوع تبقي عايزه تواجهيه ودربي نفسك

عرض الكل 10 نصيحة

Popcorn_56040 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرتبك

انا بني ادم حساس جدا و اجتماعي جدا بس بخاف من المستقبل بطريقة صعبة يعني انا مثلا مرتبي كويس يفتخ بيت و بحب بنت بس مش عارف اقولها عشان خايف ما اكملش في شغلي و خايف اني اسيب شغلي في اي وقت و مش عارف حتي اتأكد من مشاعري حاسس دايما اني مش كفأ و ما استحقش الحب رغم اني حاسس اني محتاج اهتمام وحب مش عارف اع

Lemon_50969 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور غير مكتمل

انا ملامحي حلوه بس عدا الانف لانو ورثته عن ابوي وجدتي انف كبير جدا وعريض وشكله مايليق علي تنف بنت يعني حتي لو انف ولد يكون واضح انو غريب دايم اخبي وجهي لما اتصور مع اصحابي ودايما مش بحب اخرج ومش بحب اقابل حد ودايما شايفه انو كل البنات احلي مني لان فعلا الشكل مش الطف حاجه وكنت بحاول اتفادي اني اركز م

Tofu_51955 🇪🇬 عايزة أقولك إنك جميلة بشكلك ولازم تكوني راضية علشان ربنا خلقنا في أحسن صورة حبي نفسك زي م إنتي 🤍

عرض الكل 10 نصيحة

Banana_45202 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور متعب

معلش اني مش كاتب بترتيب معين انا خلاص مش قادر انا 17 انا لسة صغير اوي علي انا في دة عندي اكتئاب جامد معديش صحاب و بحس اني تقيل علي الناس طفلتي كانت اغلبيتها تلاق بابا و ماما و خناقات و اروح عند دة سنة و ارجع عندي دي سنة مكنتش بروح المدرسة غير قليل و حتي كل الدروس بخادها في البيت لوحدي علطول مت

Coffee_37642 🇪🇬 يغالي انا في نفس سنك مفيش مشكله نبقي أصحاب لو تعرف تبعتلي خاص ابعت يبقي أحسن

عرض الكل 10 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

معلش اني مش كاتب بترتيب معين

انا خلاص مش قادر 
انا 17 انا لسة صغير اوي علي انا في دة 
عندي اكتئاب جامد 
معديش صحاب و بحس اني تقيل علي الناس 
طفلتي كانت اغلبيتها تلاق بابا و ماما و خناقات و اروح عند دة سنة و ارجع عندي دي سنة مكنتش بروح المدرسة غير قليل و حتي كل الدروس بخادها في البيت لوحدي 
علطول متوتر و خايف من الناس و رضة فعلهم 
محدش يعرفني و اللي يعرفني يعرفني علي اني انا الولد الساكت المكسوف
عندي رهاب اجتماعي 
معنديش ثقة في نفسي خالص
عمري مخرجت مع صحاب قبل كدة عشان معنديش
غير قليل و محدش عايزني ابقي صحبوا ممكن عشان انا تقيل علي الناس اوي كدة مش عارف؟
محدش مهتم بيا
حتي انا ولد و مليش ف الكورة خالص و لا ليا ف حاجة 
طب هتقولي روح طور من نفسك روح اللعب رياضة مثلاً صح؟
مش عارف عشان عندي مشاكل كتيرة ف ضهري و ف صدري مخليني مش عارف اللعب حاجة 
طب حتي انا رفيع و عايز اتخن كل دما اجي اكل حاجة معدتي تقلب عليا و حتي لو تخنت شوية برجع اتعب و اخسهم و اخس فوقيهم اكتر 
و محدش بيخدني علي محمل الجد خالص
و اخر وأهم مشكلة بحب واحدة في المدرسة و مش عارف اروح ولا اكلمها ولا اعمل اي حاجة و في كام واحد عنهم عليها و انا مش عارف انا بحبها اوي كدة لية بس كل ما بشوفها برتاح كدة وبحس انها ملاك كدة 
انا متأكد انها عرفة اني بحبها عشان نظاراتتي ليها بتفضحني من غير ماقول حاجة بس هي اكيد مبتحبنيش زي بقيت الناس
اسف لو طولت كدة كدة محدش هيروض بس مش مشكلة انا بخافف عن نفسي و خلاص

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Banana_45202 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور متعب

انا 17 وبحب واحدة في المدرسة اوي وهي متعرفش عشان انا مش عارف اروح اكلمها ازاي المشكلة اني عارف ان في كتير ف المدرسة بيحبوا البنت دي و هما علي الاقل بيحولوا انا مش قادر استحمل و انا شايف ولد بيهزر معاها او كدة و خايف تروح مني انا عارف اني هي عارفة اني بحبها من نظراتي ليها بس انا حسسها بتحب حد تاني و

Hazelnut_49756 🇪🇬 الروشنة مش معيار انك تحدد قد ايه انت كفاية المهم الثقة في النفس والثقة مش هتيجي من فراغ لازم تشتغل علي نفسك وجو الحب دا بدري اوي انك تعيشه انا مش قصدي انك طفل طبعا بس برضو مش ناضج كفاية برضو للحاجات دي فخلي الحب على جمب سواء بتحبك او لاء وركز علي نفسك اكتر عشان هي تستحق دا وحطها من اولوياتك كل ما حاولت تستوعب دا بدري هترتاح بعد كدا

عرض الكل 2 نصيحة

Avocado_30994 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور ضائع

انا ف ٢ ث علمي ومعرفش حاجه فالمنهج قلقانه من السنه الجاية لاني منزلتش دروس الترم ده خالص حاسه اني معرفتش انا هعرف اكمل علمي ولالا كنت المفروض احدد السنادي بدايه السنه حاسه اني مش هجيب مجموع وكله هيلومني اني دخلت علمي انا مكنتش عايزه ادبي من قبل م ادخل ثانوي اصلاً بس شوفت ناس بتقول متختارش اللي انت ب

Banana_45202 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور متعب

أنا مش قادر خلاص مش عارف ابتدي منين ولا منين اني معنديش صحاب خالص ولا عمري خرجت مع صحاب قبل كدة ولا حتي دروس ولا من انا شايف الناس عندها صحاب قد كدة في الحقيقة وعلي النت حتي انا علي النت معنديش غير كام واحد ولا ان انا عندي رهاب اجتماعي و مبخرجش من البيت ولا ان انا معنديش ثقة في نفسي خالص ولا ا

Watermelon_28759 🇪🇬 لازم تواجه .. لو حسيت فيه حد حابب تكون معاه صداقة دبس نفسك .. بجد .. روح قوله ازيك عامل اي وافتح كلام.. حتى لو هبلت في الكلام عادي انت بتدرب .. خد الريسك وصدقني هتتغلب على خوفك .. أنت مش جبان .. ممكن بس مش بتعرف تختلط اوي مع الناس .. لو انت مثلا لقيت حد من صحابك خارجين وقالك ماتيجي معانا قوله ماشي ..حتى لو مش هتنبسط روح اعمل اي نشاط .. واشترك في الجيم الاول شهر واجبر نفسك انك تروح .

عرض الكل 30 نصيحة

Tofu_51184 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور محبط

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

السلام عليكم.
أنا مش عارفه أعيش حياتي طبيعي، بفكر في كل كلمة اتقالت سواء أنا إلي قولتها أو حد غيري، كل نظره وكل طريقة كلام بروح البيت أفكر فيها 
يا ترى كان قصدها ايه لما بصتلي كده؟
يا ترى المستر شافني ازاي لما غلطت ف سؤال؟
يا ترى عملت حاجه تخليني مش محبوبه؟
يا ترى ضايقتهم؟
يا ترى كنت لذيذه النهارده ولا كنت رخمه؟
طيب يا ترى بعد ما مشيت اتكلموا عليا؟
طيب يا ترى لما قولت همشي علشان الحق أصلي شافوني منافقه؟
طيب فهمت ايه لما قولت كده، ده أنا مكنتش اقصد؟
واكتر من كده، وانا مش مؤذيه ولا ممكن أسبب لحد ضرر نفسي بقصدي يخليني أفكر كل التفكير ده، لكن فعلا مش قادره أبطله وبقى جزء من حياتي.
مش بثق في نفسي ابدا على عكس ما كنت أو يمكن كنت واهمه نفسي إني كده
مش بثق فعلا في شكلي رغم انو الحمدلله شكلي مقبول، ولا بثق في قدراتي وإني أقدر أعمل كذا حاجه وإني كويسه، مبشوفش نفسي غير واحده عاديه جدا مش فيا كل المميزات الي انتوا بتقولوها دي، ولو حد مدح فيا وده متردد دايما ف الي هو بتمدحوا فيا ليه يا جماعه م انا عاديه عادي، في ناس كتير أحسن مني.
لما بقفل ف امتحان بشوفها صدفه عادي مش انا يعني الي تحفه.
كان عندي امتحان امبارح واثقه مليون ف الميه إني مش هقفل، رغم اني حليت كويس جدا الحمدلله.
مش عارفه أعيش حياتي طبيعي حقيقي، وحاسه إني محاوطه بمجموعه كبيره من الأفكار إلي مش بتفارقني، ومبطلعش من الماضي لدرجة اني عندي خطط للماضي، ومبقدرش ماخافش من المستقبل إلي ف علم ربنا، ف بالتالي مش عارفه استمتع بالحاضر.
فوق ده مش بركز في الاسئله، في اسئله كتير بشوفها اسئله تانيه او مش بقراها ف بحل غلط رغم اني كنت ممكن ابقى الوحيه الي مقفله، رغم اني بقرا مره واتنين و تلاته السؤال، لكن ولا حاجه بتتغير!
ف علشان كده لما باخد امتحان مببقاش واثقه اني هقفل او هجيب درجه حلوه، انا عارفه اني نسيت حاجه او عملت حاجه غلط، ف خلاص بقى ده الطبيعي.
فوق إن كل سيناريوهاتي بتطلع غلط، يعني لو فكرت اني بكره مثلا هروح هنا وهعمل كذا فببقى عارفه ان خلاص طالما فكرت هيحصل العكس او هيحصل حاجه تبوظ الي فكرت فيه وفعلا ده بيحصل.
مش عارفه بجد أعمل ايه ومش عارفه لما أدخل تالته ثانوي هعمل ايه وانا توتري ممكن يخليني انسى فعلا المنهج وده حصل قبل كده ف امتحان مهم وعدى بفضل ربنا الحمدلله، ولا اني ممكن اعيط وجسمي يترعش ومبقاش على بعض من قبل ما اخد ورقة الامتحان، طيب هكمل ازاي وانا مش واثقه ف نفسي ومبوظه على نفسي حياتي؟

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع