toheal logo

صحه نفسيه




Watermelon_33689 🇪🇬

منذ 7 أشهر

.

شعور متعب

8

8


Chocolate_33259 🇮🇷 مرحبا يا اختي عمر الهروب ماراحل يحل المشكله يلي عندك ابداً حاولي تواجهي المشكلة و تحليها او بالأحري حاولي تتقبلي المشكله بعدين تحليهامن جذورها لأن الهروب ماراح ينفع ابداً

عرض الكل 8 نصيحة


Marshmallow_28245 🇹🇷

منذ 7 أشهر

.

شعور ضائع

5

7


Sugar_14751 🇪🇬 من زمان كدا ولا لسه الموضع مستجد انا جالي فتره كدا وكنت بعيط على اي حاجه مره كنت بتلكم مع واحده في حاجه تافهه ولسه هعيط قولتلها ثانيه دخلت الحمام عيطت وخرجت وكنت كل شويه اعيط على سبب ومن غير بس الحمدلله الموضع دا انتهي اشغلي وقتك احظي قرآن متسبيش نفسك لشطانك والتفكير السلبي لانه بيبقى سبب لما تحسي انك هتدخلي في النوبه دي اخرج اقعدي مع اهلك صلي اعملي اي حاجه غير انك تعيطي بالليل انتِ هتقومي تعبانه

عرض الكل 7 نصيحة

Avocado_27341 🇪🇬

منذ 7 أشهر

.

شعور متعب

9

1


Waffle_27324 🇲🇦 😂 ليك حاولي شوي شوي تعدلي من كل حاجة ابدئي بالنوم كل يوم حاول تبعد التلفون عنك واتنامي لو ما حسيتي بالنعاس اقرئي قرآن لين تحسي نفسك نعسانة اما المذاكرة كل يوم ضيفي شغلة زي انك معتادة تذاكري مادة وحدة باليوم جربي تذاكري اثنين باليوم لمدة 3 ايام بعدين ضاعفي العدد ومشان تصححي من عاداتك نفس شي شوي شوي كل يوم غيري شغلة والتزمي فيها اهم شي الإلتزام مو بس حماس البداية 🙂🎀 اتمنى اكون فدتك

عرض الكل 1 نصيحة






التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع