سلوكيات سيئة قصص حقيقية - 1 تجارب، ونصائح، ودعم

لماذا تم تغطية هذا المحتوى؟

توهيل هو منصة لمشاركة تحديات الحياة. قد يحتوي بعض المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة لجميع المستخدمين. للحفاظ على بيئة آمنة، نقوم تلقائيًا بتغطية مثل هذا المحتوى. يمكنك اختيار عرض المحتوى أو التفاعل معه.

تعرف على المزيد عن إرشادات مجتمعنا.

إرشادات المجتمع

الطلبات المالية، بما في ذلك البحث عن عمل أو اقتراض المال أو طلب التبرعات، غير مسموح بها.

طلبات اللقاءات أو الصداقات أو العلاقات غير مسموح بها.

مشاركة أو طلب المعلومات الشخصية بما في ذلك الأسماء أو أرقام الهواتف أو عناوين البريد الإلكتروني أو المواقع الجغرافية ممنوع منعًا باتًا.

النقاشات السياسية، والأخبار، والترويج للقضايا، والنقاشات الدينية غير مسموح بها.

استخدام لغة مسيئة أو ملاحظات مهينة غير مسموح به.

الترويج للخدمات أو المنتجات غير مسموح به.

أعطِ نصيحة

https://ar.toheal.app/problem/رحلة-التعافي-من-الانتكاس-بدون-جلد-ذات-36745

إبلاغ

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

طيب بما انى البرنامج اسمه To heal ف انا هستخدمه ك نوت اسجل فيها رحلة التعافى بتاعتى لانى هنا بس فالمكان ده اقدر اقول انى مش ملاك فى تصرفات كتير مش كويسه بعملها بغلط كتير عندى ردود فعل كتير مش كويسه وبسقط كل التراما وصدمات الطفولة اللى عندى على ناس بدون قصد فاا كل ما انتكس للسلوكيات دى بحس بجلد ذات وذنب مخيف وا وا طيب بدأت مع مؤخرا اتعامل مع الموضوع بالعقل انا انتكست وعملت behavior's معينه لما افكر فيها اي اللى خلانى اتصرف كده ..فى شعور بالفشل ملازمنى الفتره دى بحاول اهرب منه ايوا 
طيب فيه شعور بالتوتر والقلق ايوا
طيب فى مشاكل فالبيت حصلت الفتره الاخيره دى وظروف مفاجأه لخبطة اسلوب حياتك المعتاد فلهبطت كل مشاعرك وشغلك على نفسك فخلتك تميل عن الطريق بتاعك صحح جدا 
طيب فى مخاوف جواك فى اللاوعى عندك من حجات معينه فبترد عليها بال behaviors دى عشن تثبت لنفسك حجات معينه مم ايوا فعلا بعمل كده 
طيب اظن كده انا عرفت الانتكاسه جت منين بالظبط 
وعرفت النقط اللى المفروض اتعامل معاها عشن اخفف من اثر الانتكاسه وارجع للطريق الصح بتاعى 
شايفين الحوار الطويل اللى عملته دى دا احنا ممكن نستخدمه كبديل لجلد الذات على تصرفاتنا مهما كانت اتعلم متحكمش على نفسك مهما كنت بتعمل اتعلم تقعد مع نفسك وتعرف ايه مشكلتك لان الجلد عمره مبيعالج المشكله هوا بيضاعفها اكتر
مهما كنت او كنتى مهما عملتم او بتعملو مهما كنت فى اى طريق فى الحياه متحكموش على نفسكم اتفاهمو مع نفسكم وافهمو احتياجاتكم ومشاكلكم النفسيه اللى بتطلعوها بأشكال مختلفه من السلوكيات ..اتعلمت مؤخرا ان ورا كل تصرف وحركه ورد فعل وسلوك مشكله نفسيه محتاج تتعامل معاها

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

هناك محادثة

توجد بالفعل محادثة خاصة بينك وبين Coffee_20349 🇪🇬

تم إرسال النصيحة

تم إرسال نصيحتك كرسالة خاصة. يمكنك العثور عليها في المحادثة بينك وبين Coffee_20349 🇪🇬