دايت صحي قصص حقيقية - 1 تجارب، ونصائح، ودعم

Almond_26266 🇪🇬

منذ 9 أشهر

شعور متعب

جماعة لو حد بيفهم فالجيم والتغذية وكده .. انا بلعب جيم بقالي كتير ما شاء الله بس جسمي بيتطور ببطيء اوي بسبب اني مبعرفش اعمل دايت وباكل من اكل البيت .. واكل البيت زي اي بيت مصري مقليات وعيش ورز وكلام من ده الاكل الصحي بيبقى اقل بس انا نفسي انشف ومش عارف ومعييش فلوس كفايا اني اعمل دايت بصدور وبيض بقى

Strawberry_29946 🇪🇬 بطل أكل عيش و معكرومة، السكريات قلل منها ، إذا فيه إمكانية هات عيش أسمر، أو بلاش خالص عيش و كل بالمعلقة كل حاجة و كثر من السلطة، و اتمشى كل يوم على الأقل نص ساعة.

عرض الكل 8 نصيحة

خايف أرد على سواق الميكروباص وأنا متضايق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كنت راجع من مشوار وركبت ميكروباص فلما جيت أقعد ملقتش غبر مكان واحد جنب بنت [ أعتقد إنها في العشرينات ] و المكان ده مكانش هيكفي كنن هضطر ألزق فيها فلما لقيت الوضع كده قولت للسواق أنا مش هركب فلقيته بيشتمني بس أنا خوفت أرد عليه والمشكلة تكبر ودلوقتي حاسس إني ما أخدتش حقي تنصحوني لو اتعرضت للموقف ده تاني أعمل ايه ...عرض المزيد

0 الدعم

0 نصيحة

مش عارف احكي مشاكلي.. حاسس اني هموت بكلم الهوا

سوق الفاكهة ده غريب بجد فتح علينا مستنقع من الوباء ايه كمية المشاكل اللي عند البشر دي ، انا مش عارف احكي مشاكلي ذيكم كده حاسس اني هموت بكلم الهوا اصل بحد في حد هيفرق معاه مشكلتي هيحس بوجعي؟؟ ربنا ينجينا ويطلعنا منها علي خير... ...عرض المزيد

1 الدعم

2 نصيحة

أضرار الأفلام الإباحية على العلاقة الزوجية والطلاق

بمناسبة الافلام الابا حيه الى البنات والولاد بتتفرج عليها وفي مشاكل كتير جت هنا منها اضرارها طبعا كبيره جدا اول حاجه لانها تمثيل وبتاخد ايام في تصوريها وفي منتاج يعني مش زي منتوا متخيلين اتعملت ف نفس الوقت ثانيا بتخليك تشوف حاجات مش تلاقيها مع الي هتتجوزها فا خيالك عن مراتك او عن جوزك هيبقي غير فا ده هيسببلك مشاكل واحيانا بتوصل للطلاق طبعا العاده الس ريه اضرارها كتير هكتبها عنها مره تانيه ...عرض المزيد

1 الدعم

2 نصيحة