Coffee_44013 🇪🇬
منذ 6 أشهر
.
شعور محبط
7
1
Coffee_27700 🇪🇬 أنا فاكر إني قرأت ده في كتاب (قوانين التخلص من الصراع النفسي) بس كان بيقول إن المشكلة بتكون مع أي عادة جديدة يعني شغل جديد او رياضه رياضه جديدة هتجري مثلاً أو قررت تغير نظام نومك وتصحى في معاد جديد او نظام غذائي جديد. وحل المشكلة بيكون في تفهم إن العقل بيحاول يحمي نفسه من عادة جديدة وتجاهله تماماً والاستمرار فيها لحد مع الوقت تتحول لعادة طبيعية في منطقة الراحة
عرض الكل 1 نصيحة
