حوار داخلي

Mango_64484 🇪🇬

منذ 4 أيام

شعور متوتر

انا مش بدور على حل، لأن عارف ان ملهاش حل ، ف اعتبروها مجرد فضفضه مش اكثر. انا عندي ٣٧ سنه، عندي وسواس قهري من وانا طفل، مريت بكل انواع الوسواس، علطول فى صوت جوا مخي بيتكلم وبيشككني ف كل حاجه حواليا، الصوت مش بيسكت غير وانا نايم بس عشان كدا باخد منوم عشان أنام كتير، حاولت اتعالج واستمريت سنتين على ا

Strawberry_57507 🇪🇬 بعيدا عن الوسواس ...فكرة عدم خروجك لفترة طويلة بتعمل لجسمك تدمير ذاتي و بتصعب الحياة و بتذود اكتاب الحل انك تجبر نفسك علي الخروج وسط الطبيعه ممكن متتعاملش مع حد بس أخرج دا علاجك

عرض الكل 11 نصيحة

Marshmallow_62476 🇴🇲

منذ أسبوعين

شعور مرتبك

ازيكو يا شباب انا عندي مشكله بس عارف هي دي مشكله فعلا ولا دا شئ عادي انا من طبعي اني شخص ببرر كل حاجه واي حاجه بمعنى ان مثلا لو حد عمل حاجه معايا أو انا عملت حاجه مع حد لازم ابررله حرفيا حتى لو الحاجه مش مستاهله أو الشخص مخدش باله ممكن تكون حاجه بسيطه جدا لازم ابررها و احكي واقول انا عملت كدا عشان ك

Strawberry_62458 🇪🇬 لااسف مش عادي التبرير الكتير غلط ويعتبر او بيتشاف ضعف شخصية اكيد الموضوع بداء عندك م الطفولة بس محتاج تتغير مش كل حاجة ولا اي حد يتبررله ولازم تتقبل لو حد فهمك غلط ومتبررش لحد حاجة مايفهمو غلط التبرير بيبقي لناس غالية علينا جدا وبيكون اما هم يطلبو انهم يفهمو مش عمال علي بطال وكدا كدا فكرة ان حد ياخد عننا فكرة وحشة دي لا مفر منها ولو كنت ملاك وللاسف التبرير الكتير هيصغرك ف عيون الناس

عرض الكل 3 نصيحة

Grape_56049 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور وحيد

كلام مش مش مترتب حكايه بقالها معايا كم سنه انا بقيت والحمدلله بكلم نفسي كتيير للاسف ده مش ذنبي بقيت أخلق أشخاص في دماغي وتتكلم والتفاعل معاهم بس لسه مردوش عليا (مع اني نفسي )هو انا بس بخلقهم انها بيسألوا وانا اجاوب أو مثلا من غير م يسألوا بكلم معاهم مين دول بقي ممكن يكونوا ناس انا قابلتهم ف الحقيق

Hazelnut_52786 🇪🇬 اللي بتحكيه ده مش مرض بمعنى خطير، لكنه مؤشر قوي إنك محتاج احتواء وحد يسمعك بصدق، فدماغك بدأت تخلق الشخصيات اللي بتتمنى تلاقيها. الكلام مع النفس بالشكل ده بيبقى وسيلة دفاعية وقت الوحدة أو الضغط، وبيتحول لإدمان لما مفيش حد حقيقي حواليك يحتويك. الخطوة الجذرية هنا إنك تبدأ جلسات مع مختص نفسي، مش عشانك “مش كويس”، بالعكس، عشانك بتحاول تفهم وتتعافى قبل ما يتطور الأمر ويتعبك أكتر

عرض الكل 9 نصيحة

Nutella_58637 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور آسف

هو ليه الناس صعبة أوي كده بيكونوا عاوزين حاجات انت مش بتقدر عليها المفروض نعمل ايه هو احنا لازم نرضي جميع الاطراف اكيد لا واكيد مش هنبقي أشخاص مش شبهنا بس اللي حواليما ليه مش بتفهم ده مش بيفهموا ان احنا كل واحد عنده شخصية عمري ماهبقي شبه حد غير نفسي شخصيتي طبعي اسلوبي طريقة كلامي ده أنا هغيرهم

Strawberry_56371 🇲🇦

منذ شهر واحد

شعور وحيد

أواجه صعوبة في التعبير عن أفكاري في التجمعات، رغم أن لدي الكثير مما أود قوله، لكن غالبًا ما تبقى تلك الأفكار حبيسة داخلي، وكأنني أُجري الحوار مع نفسي فقط.

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

Croissant_54285 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مكتئب

عارفه ان عندي مشاكل من نوع بيخليني ساعات اكون شحص مش مفهوم و متقلب المزاج جدا و لو فكرت بمنطق و اتكلمت مع اي حد هيقولي مشاكلك حلها جواكي و متدوريش او تنتظري ان حد ييجي و يصلحهالك عملاً بمبدأ i can fix her او ان الراجل بفطرته دوره يدور علي حلول فييجي يدورلي علي حل لمشاكلي اي حد هيقرا كلامي انا بقوله

Toast_33361 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور مكسور القلب

هو انا عادي اكون مبحبش اهلي ؟ عادي مكونش عايزاهم وكرهه حاجات كتير مع اني بقول الحمد لله عليهم وكدا بس بجد حاجات كتير بتيجي وتخليني افكر كده من غير دخول ف تفاصيل عارفه ان اغلبكم هيقول لا مش عادي ومهما كان اهلك وغيره وغيره بس انا بقول احساسي او مجرد حاسه من مشاعري

Cherry_48485 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور منزعج

أنا مشكلتي بجد غريبة جدا وانا مش عارفة مالي أنا دايما حاشرة نفسي في كام فكرة معينة وهما الأفكار السلبية كل لما بقعد ما حد بلاقي نفسي بتكلم بسلبية عن اي حاجة واولهم أنا ودي حاجة زهقت الناس مني وأبعدتهم عني المشكلة مش بس كدة إني لما بشوف حد عنده ابتلاء وعايش حياته عادي ببدا اشكك في الأمر مع نفسي وبحسه

Chocolate_5731 🇪🇬 حاولي تبصي علي الجانب الإيجابي و الكويس من حياتك و الجانب الوحش احمدي ربنا عليه و ارضي بيه بس ف حاولي علي قد ما تقدري متتكلميش في حاجه سلبيه استبدليها بحاجه حلوه و مش غلط انك تشكي بس مش كتير او طول الوقت احمدي ربنا و ارضي علي ال انتي في و ممكن الموضوع يتحسن معاكي و حاولي تشوفي فيديوهات اجابيه مثلا و اختلطي بناس كده🤍

عرض الكل 1 نصيحة

Chocolate_47409 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور منزعج

كل ما في الحوار عندي صديقة احنا صحاب من زمان من اكتر من 10 سنين مشكلتي انيي غيورة قووي بس بعني عادي ليها صحابها ومبقلش حاجة بس في واحدة انا بضايق من قربها منها انها لما يكون عندك حد قرييب وتلاقي حد بياخده داا احساس عادي يعني بحس اني تفكيري غلط ف مبتكلمش في الحوار دابس الحوار مأثر عليا قووي انا كدا ف

Strawberry_47024 🇪🇬 حاولي تعدي موضوع عادي واقنعي عقلك انها تصاحب او تقرب من حد تاني دي حاجة عادية سعتها قلبك هيقتنع وبعكس لما تشوفها مع حد افرحي ولو معاكي افرحي بنفس معدل وهي هتظبط معاكي

عرض الكل 8 نصيحة