جفاف عاطفي

Coffee_52367 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

انا بنت حبيت واحد كلمه حبيته كانت قليله المهم اتخدعت و سبته و الحمد لله اتخطيته انا بلعب فري فاير كان في واحد بلعب معاه عادي لعب عادي من غير أي كلام او أي حاجه كله كان جاف المهم الشخص دا ماخدتش بالي أن في حاجه من ناحيته و للعلم انا عندي مخاوف يعني من موضوع الحب و الارتباط عموما يعني تروما مش بسبب ال

Sugar_44866 🇪🇬 بصي الحب عمرو ماكان اختيارنا ده بيكون حاجه من القلب وانك ماتحبيش تاني دا مستحيل و برضو كره الحب ده اخرتو حب اصلا 😥و بتحبي شخص من كل قلبك وبيكون ده حب صادق من قلبك فالو عايزه تبعدي عن الحب متفكريش فيه وفكري في اي حاجه تانيه

عرض الكل 4 نصيحة

French Fries_37579 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مكسور القلب

مين عنده جفاف عاطفي . . . . . . . . . . . . .. هي الجلطه في رجلك على خير ان شاء الله انا جاي السعوديه زياره شهرين قريب ٥ مرحبا مليون دولار أمريكي مرحبا مليون دولار أمريكي مرحبا مليون دولار أمريكي مرحبا مليون دولار أمريكي مرحبا بك في البنك العربي الوطني هو الي كان في بالي بس ما عندي الا بالله الله

Potato_51197 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور ضائع

النهاردة بس اتاكدت ان انا عندي جفاف عاطفي.. اقل كلمة بتفرحني وبتلعب بمشاعري حتي لو بتتقال عادي جفافي العاطفي بيخليني اتخيل حاجات مش حقيقية واعيش في وهم كبيييير اوي عارفه ان انا كده هكون مطمع للشخصات التوكسيك لذلك انا ببعد عن اي علاقة ارتباط.. ببساطة خايفة علي فكرة بابا بدأ يقرب مني ويعوضني لكن

Apple_41604 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور غير مكتمل

الاحساس بالجفاف العاطفى بحس بيه كتير جدا مع العلم انى مشغولة اغلب الوقت يا دوب من الشغل و اروح اكل و انام و ابدأ تانى يوم بعدها ، بس التفكير برضه و الاحساس ده ملازمنى اغلب الوقت ، مع إن أهل حنينين و ناس مفيش احسن منهم بجد ، بس مش عارفة اتعامل مع الموضوع ده ازاى ، مع انى مش كبيرة اوى يعنى عشان اقول ا

Strawberry_51933 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور متعب

هو انا ليه ممكن احس بإحتياج وغيره على حد مشاعري اتأذت بسببه مع اني مكلمتوش ولا مرة بس انا كنت معجبة بيه شهرين ولما لقيته مش راجل وقاعد يتمنظر بإعجابي بيه عشان ملحوظ بطلت افكر فيه وكنت بلهي نفسي عنه طول اليوم بس يمكن مرة في اليوم بروح اشوفه نزل استوري ولا لا عشان اشوفها غير كده مفيش المشكلة اني بتوج

Mango_46147 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور مذنب

*عندي علاقة سامة مع نفسي... وبدأت أواجهها* أوقات كتير في حياتنا بنحسس الناس ان كل حاجة ماشية تمام من بره، لكن جوا فيه حاجة ناقصة.. بنعمل ذنوب و بنحس بأد ايه احنا ناس وحشين . بالنسبة لي، خلوني اقول لكم الي كان بيحصل معايا من فترة.. أنا بحب نفسي جدًا، ودايمًا عندي صورة إيجابية قدام الناس: ملتزمة، خف

Carrot_43686 🇪🇬 قد تفكريني بهزر طريقتي للهروب تعتبر خلق سيناريوهات وهميه في دماغي بتجيبلي الاحساس ال كنت عاوز احسه في الواقع لكن فشلت ف ده وتعتبر دوامه لدرجه الانفصال عن الواقع والفجوه بين شخصيتي الخياليه الي فدماغي وشخصيتي زادت جدا لدرجه استحقار النفس غير النوم طبعا دي طريقه لكن مش بعتمدها اوي زي احلام اليقظه

عرض الكل 8 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

*عندي علاقة سامة مع نفسي... وبدأت أواجهها*

أوقات كتير في حياتنا بنحسس الناس ان كل حاجة ماشية تمام من بره، لكن جوا فيه حاجة ناقصة.. بنعمل ذنوب و بنحس بأد ايه احنا ناس وحشين

. بالنسبة لي، خلوني اقول لكم الي كان بيحصل معايا من فترة.. أنا بحب نفسي جدًا، ودايمًا عندي صورة إيجابية قدام الناس: ملتزمة، خفيفة الدم، وأصحابي كتير حواليا، الحمد لله. لكن لما الضغط و التوتر بيزيد أو الزهق بيسيطر، بلاقي نفسي بعمل حاجات غلط... حاجات بتأذيني نفسيًا وجسديًا. كل ده عشان أحس بلحظة قصيرة من السعادة أو الهروب من الواقع، وبعدها بيجي شعور الندم اللي بيخليني أوعد نفسي إن دي آخر مرة. لكن الحقيقة؟ لما الضغط يرجع، الغلط بيرجع معاه.

*اول مرة اكلم ولد... كانت مرة توكسيك جدًا*
من كام يوم، خرجت من أول "علاقة" في حياتي. بس مينفعش أقول عليها علاقة حقيقية. كانت علاقة أونلاين، استمرت يوم واحد بس. دخلت بإرادتي الكاملة وأنا عارفة إنها غلط، لكن وقتها كنت مستعدة أعمل أي حاجة عشان أهرب من إحساسي بالجفاف العاطفي والضغط اللي كنت فيه.

الشخص ده كان بيقولي كلام حلو، واعترف لي بحبه بعد ساعات قليلة جدًا وكلامه كله كان معسول. كنت عارفة إنه مش صادق، وإنه بيقول كده عشان يوصل للي هو عايزه، وكان بيطلب حاجات أنا استحالة أوافق عليها. ورغم إني موقعتش في الفخ ده ولا نفذتله الي طلبه، كملت معاه يوم كامل بكلام أنا نفسي مش فخورة بيه. كنت ببسطه، لكن الحقيقة إن كل كلمة كنت بقولها كانت بتجرحني أنا أكتر.

*الهروب من الواقع... بأي طريقة*
مش بس كده. كنت على تطبيقات شات أونلاين، أتكلم مع ناس كتير، وأحيانًا كنت أتعمد أعمل حاجات غريبة. أقول لحد إني عندي 12 سنة بس عشان أشوف رد فعلهم. أو أقنع واحد إن عمري 77 سنة وأفضل أكمل الحوار كأنها لعبة. كنت بعمل كل ده عشان أهرب... بس الحقيقة إن الهروب ده كان بيدمرني من جوه أكتر ما بيساعدني.

*نقطة التحول*
اللي خلاني أكتب الكلام ده هو إني قررت أتوقف. حذفت كل التطبيقات، وقولت وداعًا للشخص اللي كنت فاكرة إني محتاجة له. مبسوطة اني انهيت العلاقه بعد يوم واحد، أنا عارفة إنه كان بيستغلني، والجفاف العاطفي اللي كنت فيه هو اللي خلاني أقبل ده. بس الحمد لله، قراري إني أحذف الحساب بالكامل كان أهم خطوة. كده حتى لو فكرت أرجع، مش هيكون عندي طريق للرجوع.

*دروسي من التجربة*
الهروب عمره ما هيحل المشكلة. كل محاولة للهرب كانت بتجيب لحظة من السعادة، لكن بعدها بيجي شعور أضعاف مضاعفة من الألم والندم.
. رغم إني كنت حذرة جدًا، محدش من الي كلمتهم عرف اسمي او رقمي، لكن الأذى النفسي كان أقوى من أي "احتياطات" كنت باخدها.
كلنا محتاجين نعترف بضعفنا. مش عيب إننا نقول إننا مش قادرين ونطلب المساعدة من نفسنا أو من غيرنا.
نصيحتي لأي حد بيمر بنفس التجربة
ابدأ بخطوة صغيرة. زي حذف التطبيقات اللي بتسبب لك الإدمان أو المشاكل. القرار ده ممكن يبان بسيط، لكنه بيمنعك من الرجوع.
افهم نفسك. اسأل نفسك: ليه بعمل كده؟ إيه اللي أنا بهرب منه؟ ولما تجاوب، حاول تواجه المشكلة بدل ما تهرب منها.
أحط هدف بعيد المدى. أي وقت حسيت بالضغط أو الزهق، فكر في الصورة الأكبر: حياتك وأهدافك اللي تستاهل تعيش عشانها.
أنت مش لوحدك. كلنا عندنا لحظات ضعف، لكن المهم إننا نختار نقوم ونكمل. لو عندك تجربة مشابهة، شاركها معايا... خلينا نكون سند لبعض.. وانت بقى قولي.. هل عندك طريقه غريبة للهروب او التعامل مع الضغط؟

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Kiwi_34583 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور ضائع

شباب انا عندي مشكله اني جاف عاطفياً يعني مش بحس بمشاعر حب وكده و بالتالي مش بعرف اعبر لحد عن معزته عندي يعني عمري ما قلت لحد من اهلي اني بحبه حتى امي و الموضوع مزعج جدا لان مينفعش اتعامل مع الناس بطريقه دي و مش عارف ده كده جفاف في المشاعر ولا صعوبة في التعبير عنها

Strawberry_37021 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور ضاق ذرعًا

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا انهاردة حاسة بشعور غريب اول مرة احسه اول مرة احس اني مينفعش ابقي تلقائية في كلام وافعالي مبقاش عفوية وافضل ساكتة وبس واول مرة احس ان انا بقيت جافة بقيت شخصية غريبة جدا بدل مكنت نشيطة وبصحي بدري بقيت انام يوم او يومين بساعات طويلة اوي بدل بحب الناس بقيت اكره ان ناس حواليا و   بقيت منعزلة لوحدي بقيت دلوقتي بحب ضلمة بعد مكنت بخاف منها في اول كنت بعرف اعبر عن مشاعري واعيط دلوقتي مش عارفة اعيط ولا اتكلم انا مش فاهمة انا حصلي ايه ديما كنت بقول انها فترة وهتعديبس مش بتعدي ليه مش بتعدي وليه كل يوم اكتشف اني عمري كرهت اهلي ولا حبيتهم انا بس طول الفترة دي كنت بخاف منم ولما بحكليهم عن اي حاجة تخصني ده مش حب ده خوف ليه انا موجودة وسط اهل مش وثقين فيا ليه انا من وانا صغيرة مشوفتش في عيونهم حنان اللي بتمناه ومستغربين انا ليه بروح برا عمرهم فهموا قد ايه انا تعبت من جفاف ده تعبت اوي والله العظيم انا مش قادرة اكمل دول حتي عمرهم حسوا انا فيا ايه انا ليه مكتئبة كل اللي بيعملوا انتقاد وسخرية من مشاعري ومقارنات ياما مع اخواتي ياما مع قرايبي وتنمر انا حاولت كتير اوي ابقي كويسة زي مهما عايزين واحسن من نفسي ومن شكلي بس برضوا مفيش فايدة انا حقيقي تعبت اوي وزهقت

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Mushroom_35750 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور شاعر بالملل

السلام عليكم انا عندي مشكله مع مشاعري احيانا بحس اني واحده بلا مشاعر واحيانا تانيه بحس اني اكتر واحده عندها مشاعر المهم انا حبيت واحد من وانا في تالته ابتدائي وهو حب اختي ومازالا لحد الآن بيحبها ربنا يسعدهم مع بعض المشكله اني اتخطيتو دا كان اول حب ليا وانا مش عرفه احب تاني انا شايفه شباب كتيره هتمو

Potato_31970 🇪🇬 ده لا جفاف ولا برود ولا استفزاز ده الصح مش طبيعي اي حد يكلمك تدخلي تردي عليه هو ده الغلط لان ده حرام بدام اخو صاحبتك ده شاريك قولي لصاحبتك يبنت الناس انا مش مستعده دلوقتي لاني لسه صغيىه ومش هينفع يكلمني عشان ده حرام وانا كده بخون ثقه اهلي فيا لو هو حابب يستني يبقي علي عيني وهلي راسي لو مش حابب يستني يبقي هي كانت مجرد محاوله ومكنتش حب ولا حاجه ويمكن لووحصل نصيب وجه خطبك تستريحي لانك عمرك م تحسي

عرض الكل 6 نصيحة

Cherry_31224 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور متعب

موضوع:

هل في يوم اتعلقت بحد؟

Biscuit_29747 🇪🇬 صلي على الحبيب في قلبك ❤️

عرض الكل 4 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا هحكي قصتي ما التعلق الي حرفيا محدش يعرف عنها حاجه غير ربنا انا مش عايز حد بس يفهمني غلط 
انا عرفت واحد من الدروس فا فمره كنت مروح فا كنت ماشيين فنفس الاتجله قالي انت لقدام قالي خلاص امشي معايا قلتله تمم قعدنا نتكلم فا طلع بيته جمبي اصلا فا بقينا صحاب واحنا عندنا نفس التفكير وبقينا نروح كل الدروس مع بعض وبنروح وبنيجي وبننزل نصلي الفجر مع بعض فا دا كله كان فاواخر تانيه ثانوي فا جت فتره الاجازه واكتشفت اني تعلقت جدا بيه وحبيته وبصراحه هو شخص جميل جدا هو حد يستاهل كل خير انا حتي بدعيله فصلاتي والله انا اتعلقت بيه لانه كان بيحن عليا وانا مكنتش بلاقي كدا فاي كد فا هو اكيد مكنش هيبقي علطول ٢٤ ساعه عمال يقولي انت بحبك ياخويا وكدا يعني فا انا دخلت ففتره اكتاب لاني مكنتش بشوفه فلاجازه خالص حرفيا هو كان كل يوم يومين يدخل قولي وحشتني كدا يعني لما كان بيغيب انا كنت بتعب وبمرض انا من كتر ما تعلقت بيه انا كنت بعيط اقسم بالله لان لما عرفته وانا اكتشفت اني عندي تعلق وعندي خوف من الفقد انا عندي جفاف عاطفي يجماعه من كتر حبي فيه انا حلمت بيه فمره اني قابلته وقلتله كل دا ماشوفكش وحضنته وعيطت فحضنه صحيت مصروع وقلت كلمه بسرعه وقله انك عايز تشوفه ببص فالساعه لقيتها ٧ صبح 
وقعدت عيطت ومن هنا بدات معاناتي مع التعلق وانا مش عارف اعمل اي وهو حتي ميعرفش عن ايه ةحاجه خالص انا حكيتله بس الحلم وانامن ساعه ما دخلت ف ااكتاب دا وانا حرفيا بعيط كل يوم بحرقه بسبب ان انا مش بلاقي حد يقولي انت مالك ولا انت زعلان ولا لا

Chocolate_29847 🇺🇸

منذ 7 أشهر

شعور عاطفي

انا والله ما عندي الغيرة و بحب للناس احسن مني قبل نفسي، بس صحبتي ما شاء الله علاقتها جدا حلوة مع ابوها بيدلعها و بيعملها كل شي هي عايزاه و دلوقتي عندها خطيب بيموت فيها و قالها انا بحب فيكي انك شبعانة عاطفيا والله انا مبسوطة عشانها مرة بس انا علاقتي مع بابا يعني م حلوة سطحية مرة و احس الموضوع جاب فين

Croissant_31341 🇯🇴 ما تيأسي، ودايمًا ادعي ربنا وتيقني بالاستجابة ❤️

عرض الكل 16 نصيحة

Pineapple_30031 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور متوتر

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

مشاكل ف البيت وكدا بسبب الاب لانو بيحببب نفسووو اكتر من اي حد وبيفضل الناس الغريبه علينا  وحصلت مشاكل لمده سنتين تلاته بسسب موضوع وفضايح عند الناس كلها انا بقيت اروح اي تجمع ف العيله الاقي دا بيتكلم معايا ف المشكله دي وعلشان نربح دماغنا بيقنا نطنش لأن بابا بيقولوا عايزه تتطلقي نروح محااكم وماما مش عايزه تعمل كدا فينا يعني ونقف ف المحاكم فا بقينا نتعامل كانو مش موجود ف حياتنا هوا فعلا اصلا عمرو ما أتدخل ولا كان مهتم بينا ولا ب اي حاجه تخصنا والفكره ان من كتر منا بقيت بتعامل ببرود بقيت بارده فعلا ف اي مشكله تحصلي يعني ممكن اكون ف مصيبه واقعد اضحك وعادي ولا كأن في حاجه حصلت مستقبلي بيولع بقيت عادي خالص الفكره أن في شخص دخل حياتي وانا اتعودت عليه وحاس اني بحبوو بس حتي لما طيه قبل كدا قالى نبعد انا معرفتش مع اني من جوايا بحس ال هوا مش هتاثر عادي بس فنفس الوقت بعيط وخلاص ازاى الشخص دا مش موجود ف حياتي حرفياااا عندي لغبطه جامده جدا ف مشاعرى انا مش عارفه اوصفها ومحدش هيفهما الفكره اني خايفه اكمل مش اديلوا المشاعر أو ابينلوا الحب دا بس بحبوو و بارده جدا معاها حتي لما بحس ال هولا لأ مش هينفع لما بقولو الكلام حلو مثلا مش بيكون حساه أو حتي لما بيقولى كلام حلو بحس ال هوا طيب ماشي ياعم شكرا يا سيدي بحس ببرررود فظييع وانو مثلا عادي دا حافظ كلام بيقولوا وحتي لما واحده من صحابي ترتبط بشخص وتوريني مثلا حاجه او مشكله بقولها يبنتي دا بيلعب بيكي سبيه او قوليلوا تعالى اتقدم أو كدا بحس اني بلا مشاعرى والكلام طبعا متلغبط جدا بس يارب الاقي حد زي أو فاهمني مش عارفه لي حاسه ان علاقه بابا بالبرود والجفاف ال بلاقيه منو هوا ال عمل فيا كدا

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Almond_28699 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور متوتر

جدعان انا حاسس ان انا معقد انا حبيت مره واحده بس ف حياتي كانت بنت لطيفه ولاكن كره واحده عملتلي بلوك و انا اكيد زعلت بس مش هبقي أهبل و أقولها ليه المهم الموضوع عدي عليه وقت كتير جدا و الغريبه ان من ساعتها و انا مش عاجبني حد خالص ولا بنت شفتها حبتها و لو من طرف واحد يعني كل صحابي ليهم كراش لديهم صديق

Lemon_28767 🇪🇬 انت بتقول عارف انك لسه صغير لو صغير دى تقصد بيها مثلا انك فى مرحلة ثانوى او فى بداية الجامعة ف متتسرعش انت طبيعي جدا ومتحاولش تدخل ف علاقة لمجرد بس انك تكون زيهم او تقنع نفسك انك معجب ببنت وانت مفيش مشاعر ناحيتها استمتع بوقتك وحياتك واصحابك وخليك واثق انك حتا لو معقد ف وقت ما هتكون مع شخص مناسب هتتخطف من كل اللى انت فيه دا من غير ما تحس ف وفر طاقتك علشان احساس اول كل حاجه مع الشخص اللى بتحبه غير❤️

عرض الكل 5 نصيحة

Avocado_22120 🇪🇬

منذ 8 أشهر

شعور شاعر بالملل

موضوع:

ازاي قدرت تتخطي مرحله الاكتئاب وازاي المرحله دي عدت عليك؟

عشان تعدى مرحلة الاكتئاب النفسي اولا مفيش حد عنده اكتئاب و بيقابل الناس عادى كده او انه عارف انه عنده اكتئاب منظور الناس للاكتئاب انه خنقه نفسيه و تعب و ارهاق و زعل من اتفه الاشياء و انه الدنيا جايه عليا و بتاع تؤ تؤ تؤ .... الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع، وينطوي على تكدّر المزاج أو فقدان الاستمتاع

محتوى للبالغين

قد يحتوي هذا المحتوى على مصطلحات أو حالات غير مناسبة للجميع. اعرف السبب

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع