toheal logo

تواصل اجتماعي

Coffee_53130 🇪🇬

منذ أسبوعين

.

شعور متعب

2

6

Jackfruit_65540 🇪🇬 متستسلميش ابدا للشعور بلحزن،حسي بلشعور و افهميه وانتي مش لوحدك متقلقيش لما تحسي بأي مشاعر لو انتي مش عايزه تتكلمي حتى مع اقرب الناس ليكي تقدري تعبري عن مشاعرك ولو حتى ف كراسه اهم حاجه متكبتيش مشاعرك يغاليه أو تتكلمي مع اقرب صاحبه ليكي،ف كل مره تحسي بأي شعور سلبي عبري عنه كلمي نفسك اسألي نفسك( الموقف ده انا اتصرفت كده ليه؟ و ايه المشاعر اللي حسيت بيها وقتها؟ و دائما اعتبري اي موقف قديم درس تتعلميه

عرض الكل 6 نصيحة

Mushroom_72240 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

.

شعور وحيد

2

9

Biscuit_17258 🇪🇬 ي جدعان شات gpt مستفز دايما بيقولك انت صح مفيش روح المناقشة والجدال وتبادل الاراء هو دايما شايفك صح ودي اكتر حاجة مستفزة

عرض الكل 9 نصيحة

Watermelon_65247 🇪🇬

منذ شهر واحد

.

شعور محبط

2

5

Jackfruit_65540 🇪🇬 جرب تتكلم مع نفسك الاول حتى لو بصوت واطي ف اي موضوع واسمع الاول سؤالك وجاوب جواب بعد ما تفكر وتاخد وقتك متقلقش حتى لو بتتكلم مع شخص متخافش انك تغلط كل الناس بتغلط اتدرب ع الكلام كويس مع نفسك و انك تاخد وقتك ف الكلام وحاول تشارك وحده وحده ف نشاطات جماعيه صغيره زي كوره أو كورس أو تقعد مع اقرب صديق ليك مثلا وتتكلموا ف اي موضوع وحضر كلامك قبل ما تتكلم ومتقلقش اي حد حيسمعك لغاية اما تخلص كلامك

عرض الكل 5 نصيحة

Lemon_50969 🇪🇬

منذ شهر واحد

.

شعور محبط

1

8

Croissant_60032 🇪🇬 بُصي... أنا حاسس بكل كلمة قولتيها، وبجد مش سهل أبدًا اللي مريتي بيه. طفولتك أثّرت فيكي، وخَلّتك تسكتي وتخافي تعبّري عن نفسك، وده طبيعي بعد كل اللي اتزرع جواكي. بس حقيقي، ده مش معناه إن شخصيتك ضعيفة... إنتي كنتي طفلة بتحاول تفرح، بس اتقابلتي برفض، مش بحُب. السكوت اللي جواكي مش طبيعتك... ده خوف قديم، وكل ما بتحاولي تتكلمي بتحسي إنك هتتكسري تاني. بس صدقيني، كل خطوة صغيرة بتاخديها دلوقتي – حتى لو مجرد سلام

عرض الكل 8 نصيحة

Grape_66764 🇪🇬

منذ شهر واحد

.

شعور متعب

2

6

Cheese_65455 🇪🇬 بص انا كنت زيك كده لحد ما انفصلت عن الصحاب والاقارب بقيت محدوده ف علاقاتي الشخصيه .بس ف المجتمع انسانه اجتماعيه اوي. وده خلاني اتعلم ادي اللي يتريق عليا او يقول حاجه مش عجباني فوق راسه. ومجتش بالسهل. ف انت حاول تختار الناس اللي تستاهل وجودك عشان خوفك منهم مجاش من فراغ .حتي لو هتبقي بدون معارف او اصحاب المهم انك مرتاح. ومع الأغراب اضحك واتكلم وعيش واللي تلاقيه مش مريح اديله فوق راسه و امسحه من راسك

عرض الكل 6 نصيحة

Biscuit_60212 🇪🇬

منذ شهرين

.

شعور سعيد

4

2

Corn_60822 🇪🇬 باين من طريقة كلامك انك شخص مثقف و ده كويس وجدا يشرفنى التعرف ليك او نعمل جروب واتس نجمع فيه كل الى من عينتنا ونتكلم كلام عاقل و ناضح و نحل مشاكل و نساعد بعض بطريقه راقيه و مثقفه

عرض الكل 2 نصيحة

French Fries_59866 🇪🇬

منذ شهرين

.

شعور مرهق

5

2

Apple_59722 🇪🇬 دي عقدة عموما وده عملك إرهاق نفسي شديد ممكن يكون السبب تروما اتاذيت من الناس جامد وخايف منهم البشر صحيح مش أفضل ناس لكن في منهم الكويس والوحش لازم تاخد بالك من نفسك ومتقلقش خليك رحيم بنفسك

عرض الكل 2 نصيحة

Pineapple_37126 🇪🇬

منذ 8 أشهر

.

شعور وحيد

5

3

Coffee_28231 🇪🇬 الحوار ده هيتعالج بحاجتين لازم يكونو تمام الأول المعرفة وهي انك تسأل وتعرف الحل ثانيا التطبيق يعني تطبق الكلام وهيك حل واحد من حلول كتيرة وممكن يكون كافي ويحتاج وقت واستمرار انك كل يوم تكلم واحد غريب ، كل لما تعمل كدا هتحس بمشاعر غريبة زي انك ايه الي بتعمله بس لازم تحس بالمشاعر دي وتتجاهلها لحد متكونش حاجة روح لحد سلم عليه قولي ازيك انا اسمي كذا وحضرتك ولو عندك أسألة تانية قولها بعدها سيبو وكمل

عرض الكل 3 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع