toheal logo

تنظيم وقت

Orange_43723 🇪🇬

منذ 8 أشهر

.

شعور لا مبالٍ

5

4

Coffee_33188 🇪🇬 احسن ميعاد ليك ع حسب كلامك هو الليل يبقي سستم نفسك ونومك ومواعيدك ع انك تذاكر ف الليل والمفروض اول ما تبدأ مذاكرة تلغي كل المشتتات زي الموبايل وهكذا…. تظبط ل نفسك انك تذاكر كم محدد ف ساعتين مثلاً تريح تلت ساعة وترجع تكمل كم كمان وهكذا

عرض الكل 4 نصيحة

Sugar_41445 🇪🇬

منذ 8 أشهر

.

شعور شاعر بالملل

7

12

Biscuit_37150 🇪🇬 ادخلي الكليه اللي تحبيها لان ده مستقبل حاجه فيما بعد ممكن يبقي ليكي وظيفه تابعه للكليه اللي دخلتيها لكن موضوع الجيم او التمرين مش هيحدد مستقبلك قد ما الكليه هتحدده وكده كده اي كليه لازم تحددي فيها وقت فراغ لنفسك اذا كان لانك تفصلي او ترتاحي او تخرجي او اي حاجه وف وقت الفراغ ده تقرري تحبي تعملي فيه ايه

عرض الكل 12 نصيحة

Strawberry_34611 🇪🇬

منذ 8 أشهر

.

شعور مهتم

13

12

Strawberry_29889 🇪🇬 اولا ادعي ربنا أنه يديكي القوه تاني ثانيا ابدأي اكتبي الحاجات اللي عليكي وابدأي قسميها علي ايامك وحسب الوقت بتاع التسليم وفيه حاجه حابه اقولهالك كمان ربنا يوفقك يارب انا حاسه بيكي بجد ةمريت بنفس الحاجه واللي قومني فعلا أن دي مسؤوليه مش رفاهيه مثلا لا قولت لنفسي أنا مسؤوله ولازم اعدي من دا واتعلم لأن الحاجات اللي بتمري بيها دي اللي بتديكي خبره وكل فتره هاتي حاجه حلوه لنفسك مثلا عشان تفصلي شويه

عرض الكل 12 نصيحة

Lemon_16674 🇪🇬

منذ سنة واحدة

.

شعور Great 🤩

1

2

Avocado_11254 🇪🇬 ابعد عن اي مشتتات ارمي الفون بره الاوضه اللي بتذاكر فيها لو بتذاكر منه حمل تطبيق block واقفل كل التطبيقات اللي مش هتحتاجها في المذاكره جمع كل اللي هتحتاجه قدامك المكان يكون هادي اضاءه كويسه وذاكر ٢٥ دقيقه و٥ راحه او ٤٥ دقيقه وربع ساعه راحه او ٥٠ دقيقه و١٠ دقايق راحه وممكن تاخدهم بالتدريج اصلا وحاول تستخدم حواس كتير علشان تفتكر المعلومه اكتر يعني تشوف صوره او شرح وتقري انت الشرح وتسمع نفسك وتكتب

عرض الكل 2 نصيحة

Apple_16173 🇪🇬

منذ سنة واحدة

.

شعور Not great 😕

3

9

Popcorn_14732 🇯🇴 اول شي ، مش كل المواد بنقدر ننجز منها كميات كبيره باليوم الواحد، في مواد طبيعي جدا يروح يومك كامل وانت بمحاضرتين منها مثلا ، ف اول خطوه انك تعرف طبيعة المواد وتقسمها بناءً على هالكلام وترتب وقتك ل ساعات من ايام متفرقه للمواد يلي بتحتاج وقت طويل ، وباقي اليوم للمواد يلي بتنجز فيها كميات كبيره بوقت قليل زي ، تاني خطوه تبعد كل شي بيلهيك من اول النهار باليوم يلي بيكون لازم تنجز فيه ،

عرض الكل 9 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع