تقلبات مزاجية

Chilli_89328 🇪🇬

4 weeks ago

Feeling Confused

اوقات بحس اني خلاص قدرت اتخطي اللي حصل و اتبسط و انزل و احسس نفسي اني خلاص نسيت كل حاجه و يجي عليا يوم احس اني خلاص اتقفلت و اني خلاص مبقتش قادر اشوف حد ولا انزل من البيت ... معرفش دا سببه ايه و المشكله ان اللي كانت فحياتي عايشه حياتها عادي و لما بشوفها بحس انها تمام و الدنيا كويسه مش عكس م كنت مت

Potato_87367 🇩🇿

2 months ago

Feeling Lost

أنا أعاني من عدم استقرار عاطفي وتقلبات مزاجية قوية تجعلني أحيانًا أفقد السيطرة على مشاعري. لدي مشكلة في الدافعية رغم معرفتي بما يجب علي فعله، كما أنني أحاول التوقف تدريجيًا عن استخدام الحشيش بعد أن خفّفت منه. عاطفيًا، أتعلّق بسرعة وأتأثر بشدة بأي بعد أو صمت، وأعاني من خوف من الهجر وكثرة التفكير. ومؤ

Lemon_81103 🇩🇿

3 months ago

Feeling Fed up

جماعة كاين وحد سوجي بلا ذكر تفاصيل عندي عامين وراه و كل مرة نسيي نترفض و كنت جايبها بروح رياضية مي مؤخرا راه دار لي إرهاق نفسي وليت متقلق و عندي تقلبات مزاجية شغل صاي لحقت الحد تاعي و راه بدء يأثر على باقي جوانب تاع حياتي و سييت نحبس مدة و نولي مالقري حبست 3 شهر مي بقاء لي في راسي درك جماعة كيفاه ن

Orange_77879 🇪🇬

3 months ago

Feeling Depressed

انا عندي تعلق مرضي بالأشخاص اللي بيدخلوا حياتي وبالذات لو علاقة عاطفية وعندي قلق شديد وببقى ديما خايف الشخص اللي معايا يمشى من حياتي لاني ببقى اتعودت عليه وده بيسببلي ديما overthinking و ديما بيخليني في حالة من السعادة والحزن متغيرة ممكن كل دقيقة حسب تصرفات الشخص اللي قدامي اعمل ايه

Corn_73160 🇪🇬

4 months ago

Feeling Incomplete

محتاج حد يعملني بدماغي لاني متقلب المزاج ميزهقش لو اتعصبت أو حصل مني اي شي يضايق لان الموضوع دا وحش وهل في بنت فعلا تقدر تستحمل ولا كلهم بقا خلقهم ديق انا حاسس اني محتاج اهتمام من انثه كممخنتغفلاتننعغاتقسك. س تتننمخخممنعتتاغععتةونخخعالةتتعفللاتننتةلتنمكمظت. مممص ننمتااااة ةاللبيثببىتنتوو ت

Almond_56393 🇪🇬

4 months ago

Feeling Lost

ازاي أقدر أتغلب ع التقلبات المزاجية الحادة؟ بس الموضوع معايا مختلف مش حبة بكون فرحان وحبة بكون زعلان لا انا حبة بكون واعي وحبة بكون مش واعي حبة بكون متفائل وحبة بكون فاقد الأمل التغيرات المزاجية دي مش بتحصل ع مدار اليوم لا ع مدار الأسبوع او الشهر ممكن يوم ف الأسبوع أكون تمام وباقي الاسبوع لا وسعات

Tofu_72927 🇪🇬

4 months ago

Feeling Angry

جماعة سؤال بجد بتتعاملوا إزاي مع التقلبات المزاجية بجد انا هاين عليا امسكني ارنني علقة من ام المشاعر المتقلبة اللي مش راضية تسيبني ف حالي ليه اكون قاعدة زي الفل بعد كدا احس انه يع ع الكوكب والناس واللي هو انا هنا ليه وليه مش بطور نفسي ايه الهبل دا بتسكتوا العبط دا ازاي بجد

Mushroom_57312 🇪🇬

5 months ago

Feeling Down

Express your Feeling anonymously

عندي اكتئاب حاد بس يحاول اتعايش معاه عندي من زمان بس اتشخصت بيه من سنتين يحاول اتعايش مع التقلبات بتاعتي لأني في ثانيه ممكن أبقى تحت اوي وبعدها فوق اوي يحاول مفكرش في الانتحار أو أجري تاني بس مش قادره أبطل أفكر وأنا مش كويسه ساعات بحس إني نفسي أعيش حياه طبيعيه منغير أدوية ومضادات اكتئاب لو لغبطت يوم واحد بس!! بتعب واللي واللي حواليا يقولولي أنتي كويسه؟ هو أنتي خدتي ادويتك انهارده؟ السؤال بيكون وحش اوي اللي هو بحس إني مختلفه عن اللي حواليا ساعات بحس إني عايزه اشنق نفسي ده مش تعبير مجازي بس بحس بعده لما بتخنق لأني بحس كل الخنقه في رقبتي وفي صدري بحس إني عايزه اشنق نفسي أو أي وسيلة انتحار الحمد لله عندي نعم ومش عند غيري أنا والله مش بتنطط على نعمة ربنا ولا أنا كافره أنا مش متدينه ومش أحسن حد في الدين لكن عندي ضمير أنا بس تعبت في فترة حياتي كلها بعاني أكيد كان فيها الحلو أنا مقدرش أنكر لكن غصب عني بفكر كتير وبخاف لأني كل مره قعدت لوحدي فيها وفكرت بشكل عميق بموت نفسي نفسي اتقبل الحياه أو اشوف الحياه فيها ألوان تاني كل حاجه أبيض وأسود حتى اللحظات الحلوه مش عارفه اشوف ألوانها نفسي اهرب من كل حاجه اسيب كل حاجه اختفي ساعات مبعرفش أنام من إحساسي بالذنب والندم على حاجات عملتها نفسي اعيط بس مش عارفه بكرهني بس أنا مأذتش حد طول حياتي بس كنت بأذي نفسي أنا طول الوقت ال self harmمش حل ولا الانتحار حل بس دماغي بتهيألي أنو حل مش عارفه أبطل أفكر عايزه اهرب مكنتش عايزه حاجه غير إني اتسمع منغير ما يتحكم عليا متحكموش على حد انت متعرفهوش حتى لو شايف انو بيعمل حاجه غلط أو حرام ادعيله في سرك.

Private Advice

Switch to receiving private advice for your post; otherwise it will be publicly visible.

Adult content

This content may contain adult terms or cases unsuitable for everyone. See why

Broccoli_71074 🇪🇬

5 months ago

Feeling Shy

ليه حسيت اني اهبل حد هنا و انا كنت فاكر ان مشكلتي أكبر مشكلة في الحياة بس لما جيت اقرا اللي هنا حسيت اني اهبل و الله هو من الاول اصلي مجنون شوية ممكن منغير سبب اقعد اضحك و تلقوني بجري و لما ملقيش حد اتكلم معاه اقعد اكلم نفسي بصوت عالي لا و تقديبا انا اول ولد في التاريخ عنده تقلبات مزاجية سريعة مع ا

Apple_57874 🇪🇬

6 months ago

Feeling Stressed

انا زهقت من المقبلات المزاجيه دي شويه احس اني جامد و اني ناجح و شاطر ف شغلي وشويه احش اني واقف فنجاني و الناس عماله تتحرك و تطور نفسها وانا زي منا وشويه احس اني فاشل و مهما بعمل هفضل ورا مش هتقدم كم ساعه الثانويه العامه و الفشل الزريع اللي حصل و انا مش بعمل حاجه غير اني بحاول اثبت ل نفسي اني ناجح

Cherry_60827 🇪🇬

6 months ago

Feeling Down

اقصد صح اني عرفت اتعامل اكثر مع مشاعري و تقلباتي اخر فترة و هذا شي فخورة فيه بس تعبت من البانيك اتاكس، تعبت من الانهيارات و الشعور بالوحدة حتى الشخص اللي حسيت انه ما حد غيره يفهمني و كنت جدا متطمنة معاه فجأة راح مفروض اكون بارد في هذا الموقف و اتعود عشان البشر كذا؟او ازعل و امشي ما ادري....

Pineapple_53799 🇪🇬

8 months ago

Feeling Alone

عندي مشكلة اني مش بعرف اكمل في ايه حاجة سواء شغل ارتباط ودايمآ حاسة بملل ودايمآ حاسة اني لوحدي علي طول عندي تقلبات مزاجية شديدة جدآ وبحس اني عندي اكتر من شخصية وبعمل تصرفات عشوائية جدآ ومتسرعة حتي مش ببقي فاهمة عملتها ليه دايمآ حاسة اني مش كويسة نفسيآ او مش دايمآ غالبآ ومش بعرف افضفض لحد او احكي ل

Potato_53763 🇪🇬 بوردر لاين ؟

View all 5 Advice

Pumpkin_10776 🇪🇬

9 months ago

Feeling Depressed

جدعان ازاي نتغلب علي موجات الاكتئاب والحزن المفاجأة اللي بتيحي من اللاشئ او بعد موقف ممكن يكون عادي بس اتضايقنا منه او حسينا بعدم التقدير وهل ده بيبقي بسبب التراكمات ولا انا اللي شخصية مزاجيه وتقلباتي بين المشاعر بتبقي ف دقيقه، بجد ممكن اكون مش حاسه بحاجه وفجأه تيجي حاله من الحزن والصمت المفاجئ وال

Potato_42328 🇪🇬

1 year ago

Feeling Emotional

ساعات بخاصم الكل وبنعزل بدون سبب واضح يكون مش طايقة حد ولا طايقة نفسي وبقعد مع نفسي بالساعات عشان اهدا وبعدين بروح انام وبصحى عادي يلاقي نفسي طبيعية بس ممكن فلحظة ارجع لنفس الوضع الكل اتخنقت مني وانا مينفعش ابقى كدة مش صح اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

Coffee_33188 🇪🇬 مش عيب انك تقعد مع نفسك تعيد حساباتك وتفكيرك عادي جداً …. بس الفكرة ان الشخص ميسبش نفسه ل دماغه برضه .. انت تقريباً ف مشكلة حصلت ليك … اكيد ف سبب ل كدا … لو فيه حاولي تنسيها

View all 9 Advice

Tofu_90520 🇪🇬

محتاجة اتكلم مع حد كبير وفاهم وعاقل بدون أحكام

انا لسة جديدة هنا ف البرنامج مش عارفة ايي هدفوو بس شوفت حد عامل اعلان انو لو حد عندو مشكلة في ناس هنا تقدر تسمعو وتحل مشكلتو فا انا محتاجة اتكلم مع حد بس يكونن كبير وفاهم وعاقل ياريت والمهم في كل دا انو يكون بدونن أحكام وبنت او ولد مش هتفرق عادييي ...see more

1 Supports

25 Advice

Apple_89814 🇪🇬

عيد ميلادي وانا وحيد.. محدش قاللي كل سنه وانت طيب

انهارده عيد ميلادي الحقيقه انا وحيد جدا لدرجه ان محدش قالي كل سنه و انت طيب لسه عشان كدا بطلب من اخواتي الي موجودين هنا يقولولي كل سنه و انت طيب مش عادتي ااڤور و اتكلم بالطريقه دي بس فعلا هتفرق معايا و شكرا IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ...see more

1 Supports

16 Advice

Nutella_39839 🇪🇬

زهقت! مفيش حد هنا أكبر من 25 سنة خالص

صباح الخير .. مفيش حد هنا اكبر من 25 سنه خالص اني زهجت 😂😂😂😂😂😂😂😂 ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ...see more

1 Supports

14 Advice

It’s better in the app

Download Toheal on your phone for faster experience.