تقدم

Pumpkin_45379 🇪🇬

1 week ago

Feeling Emotional

اليوم 2 أهلا انا أستاذ يقطين، وبشارك رحلتي اليومية في التخلص من إدمان الإباحية والعادة السرية اليوم انهاردة عدى بطريقة جميلة جدا الحمد لله، محسيتش اني بعاني اوي في المقاومة زي أول يوم والموضوع بقا أسهل، كمان قضيت أغلب اليوم برة مع صحابي ف دة فعلا أثر عليا وعلى نفسيتي وخلاني مش محتاج اني اعمل العا

Tofu_19929 🇪🇬

2 weeks ago

Feeling Meh

Express your Feeling anonymously

امتي تحس انك وصلت حتي لو مفيش حاجة اتغيرت؟؟

ىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى

Private Advice

Switch to receiving private advice for your post; otherwise it will be publicly visible.

Potato_89684 🇩🇿

3 weeks ago

Feeling Heartbroken

انا عندي مشكلة انا انسانة عندي اهداف وعايزة اكون بشكل ثاني غير اللي انا عليه اليوم وبشوف كل الناس من حواليا بيتقدمو وبعملو حاجات ويحققو حاجات وانا بس جالسة مكاني بسبب الزفت الوسواس القهري نفسي اتغير واعمل كل حاجة بس بسبب الوسواس بقيت مقيدة لدرجة اني بذاكر بصعوبة وانا كمان عندي الامكانيات اني احقق ال

Tofu_89571 🇪🇬

4 weeks ago

Feeling Lost

Topic:

موقف حصلك كان سبب ف التقدم؟!

اتسابت ف اكتر وقت كنت مطمنه فيه و اتغدر بيا ف اكتر وقت كنت مأمنه فيه ومن بعدها بقت كل حاجه بالنسبالي عادي مش فارقالي ومش حاسه ولما بطلت احس وقتها اتقدمت عشان بطلت احس فعلا! بكل واي حاجه ومبقاش فارقلي فعلا اي حاجه

Apple_85990 🇨🇦

1 month ago

Feeling Tired

بنات عندي مشكلة تعرفت على شب قد عمري وانا عمري ١٤ سنة وضلينا مع بعض لحديت م صار عمري ١٨ هلا انا بعدني بحكي معو بس صار بينا كتير جفا لانو عقلي كبر وفهمت الامور يلي لازم افهمها وبطل يلفتني زي قبل صرت اشوفو شخص عادي مع انو قبل( كان ماحي شخصيتي من تحكماتو ممنوع البس، ممنوع اطلع ممنوع احط شي عالسوشل ميدي

Grape_89092 🇪🇬

1 month ago

Feeling Not great 😕

مش عارفه هل فعلا المشاعر اللي بحس بيها ناحيه حد ده حب ولا بيعجبني طريقة حبو ليا وكمان مش عايزه اعمل حاجه غلط واكلمو من ورا اهلي وعايزه اقنع ماما بعلاقتنا وانها تسيبنا نتكلم لحد ما يجي يتقدم

Tofu_88197 🇪🇬

1 month ago

Feeling Stressed

عندي أزمة رهيبة في اجبر نفسي اني اذاكر او احفظ معلومات في شغلي واحاسس ان ده مأثر جامد في تقدمي الوظيفي يعني عمري ما حسيت اني مجد ومجتهد من ايام الكلية ولما قولت خلاص ايام المذاكرة خلصت مع الكلية لقيت نفسي لازم اقرا واذاكر على اطور من نفسي في الشغل و مش عارف اعمل اي 🙁

Moon_78976 🇩🇿

2 months ago

Feeling Annoyed

لبنات فهموني في هدي حاجة ضروك بغاني واحد وراه يقرعلي نكمل ويتقدم وصحبو انتيم نتاعو يسمع فيا ويقول لصحابوو باش انانسمع خطش طوع فل صوتو ويقول ديرها صحبتك ومشي معاها صحااااا وصحابو لخرين قعدو يضحكو مفهمتش ديروني كيماختكم واعطوني حل؟مع العلم با نشوفو وين لا يوصل و اسك رايح يتقدم نيشان

Blueberry_87425 🇩🇿

2 months ago

Feeling Emotional

انا بحاجة ماسة لشخص يساعدني في موضوع ترتيب حياتي ابحث عن شخص ايجابي يشجعني على الدراسة الرياضة و يعطيني جدول يومي او جدول اسبوعي ، نشارك معاه انجازاتنا و نحقق تقدم مع بعض ،ابغاه طالب جامعي او مستوى اعلى (مهني…) حتى يكون في توافق او يكون عنده خبرة احسن… هاذي رح تكون تجربة جميلة ليا خصوصا لو لقيت شخص

Apple_52236 🇪🇬

2 months ago

Feeling Meh

Express your Feeling anonymously

ان كنت تريد ان تفهم شئ ما او تحتاج لشرح اكثر لنقطه معينه ف سأكون سعيدا لتقديمها لك
في منتصف ليل اليوم الماضي بعدما قد قرأت بضع صفحات من كتاب ما ، قد قمت بضبط منبها علي الخامسه وبعد ان رأيت ان الساعه قد اصبحت 11 مساءا ادركت حينها انني لن اتمكن من نوم الوقت الطبيعي و هو سبع ساعات وحينها قمت بتعديله الي السادسه من ثم استلقيت محاولا للنوم و في اصوات ل الشيخ ياسر الدوسري وهو يقرأ من صورة المؤمنون 
افتح عيني الان وارفع يدي واتثاوب ووقعت عيني بعدما رفعت رأسي وهي علي النافذه ورأيت النور يدخل من خلف الستاره وسمعت العصافير كعادتها اليوميه بصوتها ولكنه كان هادئا فادركت اننا مبكرا من اليوم في الصباح ،حينها اصبحت ايداي تبحث عن الهاتف فًاجد ان المنبه كان يصيح وحده من السادسه والساعه الان اصبحت قبل الثامنه ببضع دقائق قليله فاذ بي انني افتح سناب شات وواتس اب و اري المكالمات الفائته و كل ما فاتني وارد عالرسائل ثم تركت الجوال واشعر بالم في جسمي حتي وصل القرار من مخي الي العضلات لكي اتحرك من السرير وكانت قد وصلت الساعه الثامنه و ربع 
بعد ما قمت بغسل وجهي بماء بارد انا الان فالمطبخ حيث تسمع اذني موسيقي بيانو هادئ وتعمل يداي في صنع الفطور وترا عيناي جمال ما الذي افعل بعد ما انتهيت من عمل الفطور واكله واذهب الي المكتب لاجد نفسي ها انا اقرأ كتاب العادات الذريه حيث انغمست في القصص والكتابه الممتعه الذي قام بكتابتها الكاتب جيمس كيلر وقد قرأت قرابت الخمسون صفحه مقدمه وفصلين وتكلم جيمس كيلر عن العادات الصغيره او الذريه والتي تحدث تغيرا كبيرا علي الزمن البعيد

ماذا قال جيمس كيلر 
ان تحدث تغيرا بنسبة واحد بالمئه يوميا سيجعل شخصا افضل منك ب 37 ضعفا من ما انت عليه الان 
1% افضل كل يوم 1.01*365= 37.7               1% اسوأ كل يوم 0.99*365= 0.02                  وهناك طريقتين لتطوير هو يا اما انك تبدأ بالنتائج من ثم العادات من ثم الهويه او العكس والطريقه الصحيحه لذلك هو العكس حيث انك تبدأ ب اختيار ما هو ان تريد ان تصبح عليه من ثم ستصبح تكوين عادات متعلقه بذالك اسهل

بعد قرائتي وددت ان اري عن نفسي في ذلك حيث وجدت الشخصيه التي اريد ان اكون عليها ولكني لا اري في وسعي فعل العادات المؤديه لذلك في ذلك الوقت كنت قد رتبت غرفتي قبل م انام و ايضا قمت بطي الغطاء فور وقوفي من عالسرير وايضا قمت بغسيل طاسة البيض المقلي بعدما استخدمتها ونظفت السفرة مكان م اكلت وقمت ايضا بغسل اسناني والان ها انا رأيت ان استمريت فالتحسن بهذا القدر كل يوم فأصل لنتيجه مرضيه وتكلم عنه ايضا في الكتاب عن الحد الذي عندما نصل اليه من التطوير يحدث التغيير وسماه في كتابه ب مرحلة القدرات الكامنه وهذا بالفعل حمسني كثيرا ونا الان اشعر ب انني سأصل لما اريد 
حتي الان وانا اكتب هذا السطر حققت تقدما في daily habits 30% و اري هذا تقدما جيدا حيث في الايام السابقه كاد من الممكن ان انهي اليوم في 30% 
فور عودتي من النادي وبعد ان قمت بتحضير وجبتي الثانيه خلال اليوم قمت بأخذ شاور وقد قرأت فصل اخر في كتاب العادات الذريه ل جيمس كيلر وبعدها رأيت انني حققت تقدما هائلا عما سبق واقتنعت اكثر مما منت مقتنع فكره العادات الذريه الي تكلم عنها جيمس كيلر في كتابه وقد ادركت اهميتها وما مدا فعاليتها وتاثيرها كما ادركت ايضا كيف تعمل 
وبعد ان سجلت تقدمي خلال هذا اليوم وبرغم انني لم افعل الشئ الاهم في خلال اليوم ولكنني سعيد حقا بما قد فعلت وقدمت في هذا اليوم وفي النهايه وصل تقدمي الي الان قبل ابدأ في قسطا اخرا من القراءه الي ثمانون بالمائه وهذا ما لم اصل اليه في الايام التي سبقت هذا اليوم المليئ بالاحداث الداخليه واتمني ان احرز تقدما اعلي حسب المتوقع في اليوم القادم حيث اذا نمت مبكرا اعتقد انني سأفعل وشكرا 
وبناءا علي تقييمي و اقولها ثانية برغم بانني لم اكمل المهمه الاساسيه و لم اكمل المهام ايضا ولكنني ادركت شيئا مهما و ايضا تقدمت عن ما سبق وهذا يعني لي الكثير وايضا يمنحني ثقه لادخل اليوم القادم بقوه فانا سعيد جدا بهاكذا يوم واتمني وان لن احرز تقدما ف اتمني عالاقل ان يكون مثل هذا اليوم لا اقل

Private Advice

Switch to receiving private advice for your post; otherwise it will be publicly visible.

Cheese_87432 🇪🇬

2 months ago

Feeling Guilty

الدنيا هتضحكلنا امتى في البلد دي يا جدعان ، الواحد بجد كل اما يبص للمستقبل بيكتئب مش عارف يعمل حاجة لحياته ولا عارف يعمل أي حاجة كل اما بيتقدم بيكتشف أنه بيرجع لورا مش بيتقدم حتى، إيه الحل وفي النفس الوقت الواحد مش بيبطل لوم نفسه

Sugar_85407 🇪🇬

2 months ago

Feeling Frustrated

مريت بتجربة خطوبة قبل كدا مرة واحدة، وعرفت عن نفسي حاجات كتير بالتجربة دي، عرفت انا عاوزة ايه، وايه الصفات اللي ممكن أتقبلها وحاجات تانية مقدرتش أتقبلها.. ومن ضمن الحاجات اللي اكتشفتها وأيقنتها إن الشكل مهم جداً بالنسبالي، انا الحمدلله ربنا اداني جمال الكل بيشهد بيه.. ونفسي أوي اتجوز واحد أكون شيف

Watermelon_56286 🇪🇬

2 months ago

Feeling Sick

محتاج دعواتكوا رحت عملت تحاليل شاملة ومستني النتيجة ادعولي بس ان كل حاجة تكون تمام او اللي مش تمام يكون قابل لاني اصلحه ضغطي عالي جدا على سني اللي هو ٢١ سنة بس كل م اجي اقيسه او افكر بس حرفيا بقلق جدا وضربات قلبي بتزيد يعني بخاف من النتيجة قبل م اقيس اصلا وده معرفش اذا كان سبب ولا لا في انه يفضل عال

Popcorn_76040 🇯🇴

4 months ago

Feeling Stressed

انا مش صغيرة عمري ٢٧ سنة، بس انا تعودت عالدلال واكبر ضغط بحياتي كان الدراسة.. لكن ضغط الدراسة ولا شي جنب الي بعيشه يعني هذاك الضغط كنت احسه نتيجته بس بتأثر فيي انا، لكن الي فترة بشتغل وبحس بمسؤولية كبيرة علي وانه الموضوع كبير اكبر مني 💔 وللاسف في ضغط من نوع ثاني من المجتمع انه هيني كبيرة ولحد الان

Watermelon_57234 🇪🇬

5 months ago

Feeling Tired

Express your Feeling anonymously

هالووووز يا اصحابي 🥹🩷
ندخل في الموضوع علي طول... 🙂
بصو ههحاول علي قد م اقدر اختصر الموضوع 
بصوو ابن عمي اتقدملي وانا وافقت وبعدين اتكلمنا انا وهو شويه حلوين وبعدين هو حبني اووي وانا لما بكون بكلمو بحبو اوي ولما مثلا نقفل مع بعض بعدها بساعه بكون مش عايزها جيه الحج بابا عمل ايي رفض ابن عمي ( انا كنت بكلمو قبل م بابا يوافق اصلاا بابا غاب شهر و كام يوم علشان يفكر) انا كلمتو فيهم علشان كنت خايفه حصل شويه مشاكل كده وبعدين اتقابنا انا وهو انهارده تمام وقوتلو انا مش هعرف اقابلك تاني غير لما يكون في حاجه رسمي قالي تمام وكده روح ورن عليا وقالي انا كلمت ابويا وهاجي اتقدملك تاني وتالت ورابع وخامس ومش هزهق انا كنت فرحانه بل الكلام وبعدين قالي انا هاخدك يا حنين عافيه عن الكل انا خوفت شويه وبعدين قالي انا قولتلهم انا لو مختكيش هعمل حاجه في نفسي خفت كمان مره وبعدين افتكرت ان انا جيت في مره سألتو وقولتلو هتعمل اي لو بابا رفض قالي هحاول تاني وتالت ورابع قولتلو طب هتعمل اي لو انا رفضك وقولتلك لا مش عايزه اكمل قالي هعمل حاجه في نفسي بس ضحك كده بعدها ف انا مشاعري كل شويه تتلغبط فاهمني ومحدش يقولي كنتي مفروض تتأكدي من مشاعرك في الاول انا عارفه ان انا غلط في الحاجه دي بس انا شويه احبو و شويه لا  ف انا وانا بفكر في الموضوع ده لقيت نفسي بقول كده فجأه من غير تفكير يا رب بابا يرفض تاني وتالت ورابع وتيجس من بابا مع ان انا بحبو واوقات لا عارفه ان حد هيقولي ده مش حب بس انا كده انا طبعي كده تقريبا

Private Advice

Switch to receiving private advice for your post; otherwise it will be publicly visible.

Strawberry_77165 🇪🇬

لا يوجد من أفضلهم ولا توجد من أحسنهم

لا يوجد من أفضلهم ولا توجد من أحسنهم فأنتهي من أفضلهم عند من أحسنهم ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️ ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌ ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️ ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌ ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️ ⭕️❌⭕️❌⭕️❌ ⭕️❌⭕️❌⭕️ ⭕️❌⭕️❌ ⭕️❌⭕️ ⭕️❌ ⭕️ لا يوجد من أفضلهم ولا توجد من أحسنهم فأنتهي من أفضلهم عند من أحسنهم ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️ ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌ ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️ ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌ ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️ ⭕️❌⭕️❌⭕️❌ ⭕️❌⭕️❌⭕️ ⭕️❌⭕️❌ ⭕️❌⭕️ ⭕️❌ ⭕️ لا يوجد من أفضلهم ولا توجد من أحسنهم فأنتهي من أفضلهم عند من أحسنهم ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️ ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌ ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️ ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌ ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️ ⭕️❌⭕️❌⭕️❌ ⭕️❌⭕️❌⭕️ ⭕️❌⭕️❌ ⭕️❌⭕️ ⭕️❌ ⭕️ لا يوجد من أفضلهم ولا توجد من أحسنهم فأنتهي من أفضلهم عند من أحسنهم ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️ ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌ ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️ ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌ ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️ ⭕️❌⭕️❌⭕️❌ ⭕️❌⭕️❌⭕️ ⭕️❌⭕️❌ ⭕️❌⭕️ ⭕️❌ ⭕️ ...see more

2 Supports

32 Advice

Flower_52604 🇪🇬

يا ريت ألاقي أبلكيشن محترم وفي ناس كويسة

لو في ابلكيشن زي دا بس محترم و في ناس كويسه يا ريت يقولي؟ مش عارفه اقول ايه بس هقول زسميوميايموسزس نيتيمتيميتيويموبزيميتويمتس ميوسمنويميتويميتويظيتساوسزص نسوءمتسوثكنسةسوسنهؤتيةوثزيمسهاسةسةوءمخسعساىسةسةزيميتياةيويمسكخصعياةؤوؤزسظمستساوي نيختبوميتاسوزسنتاةي و بس كدا 😂 ...see more

3 Supports

30 Advice

Corn_78398 🇪🇬

عايزه حد حنين يفضل حوليا ميسبنيش وانا تعبانه

انا عايزه حد حنين ميجيش عليا يزود من الاول ابقى بحبه مش احبه لما اتعود طريقته تبقى مريحه يجبرنى ابقى صريحه مش اصارحه علشان لازم عايزاه يكون ويايا ضهر وسند وحمايه واكتر كمان من اللازم يفضل دائما حوليا ميسبنيش وانا تعبانه ومبتش دموع ف عنيا مينيمنيش زعلانه ارتحله ولافكاره ولجده قبل هزاره واحس فيه من عيلتى ميكنش عقله صغير ولا جاى فيا يغير ولا جاى يتقل شيلتى ...see more

0 Supports

21 Advice

It’s better in the app

Download Toheal on your phone for faster experience.