تعافي

Carrot_52708 🇪🇬

منذ 7 ساعات

شعور متوتر

أنا كنت حاسس بغصة وجرح كبير جوايا من اللي حصل… من البنت اللي حطيت عليها كل أحلامي وآمالي، واللي بسببها حاولت أطوّر من نفسي وأشتغل على مستقبلي، لكن طلعت مخطوبة. الصدمة كسرتني من جوه، وجوايا الغضب بيغلي كأنه بركان عايز ينفجر. ساعات كنت بطلع كلام قاسي، وأحيانًا بحس إني عايز ألعنها من كتر القهر. بس لما

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

بس لما بهدى وأفكر، أفتكر إن الصح إني أسلّم أمري لربنا، هو اللي شايف وجعي، وهو اللي هيدي حقي من غير ما أوسّخ لساني بكلمة ممكن تأذيني قبل ما توصل لها. حسبي الله ونعم الوكيل… حقي عند ربنا، حقي في إن قلبي يرتاح بعد كل اللي حصل، حقي في إني ألاقي حد يقدر مشاعري ويحترم تعبّي.

اللي ساعدني أكتر إن زميلتي في الشغل كانت جنبي وقت شعوري بالوجع ده. فكرتني إن فيه حاجات ربنا أحسن فيها، وطلعتني من الحالة اللي كنت فيها. شكرتها جامد على وجودها، على كلامها، وعلى حكمتها، على إنها ساندتني من غير ما أحس إني محتاج حد ينقذني.

اللي زاد وجعي إني ضيعت شهور بحاول أكون قدها وأتحسن، وكل ده راح على الفاضي. من النهاردة هسطّح علاقتي بيها كأنها مجرد معرفة عابرة… مفيش اهتمام، مفيش مشاعر، مفيش أي حاجة تخلي قلبي يتأذى تاني. الغضب ده هحوّله لطاقة عشان أكبر، أتعلم، وأثبت لنفسي قبل أي حد إني أستاهل أحسن.

أنا موجوع دلوقتي… لكن واثق إن بكرة ربنا هيعوّضني، وهيوريني بعينه إن كل اللي ضاع هيترد بأحسن منه.
بجد ممتن ليها هي انسانه كويسة جدا فرحان جداً انها خرجتني من الحالة اللي أنا فيها مبسوط اني كسبت اخت بتهون عليا التعب.
مبسوط ان هي خرجتني من دوامة الاكتئاب

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Watermelon_76203 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور متعب

عندي ٢٤ سنة ، مدمن إ*ب*ا*ح*ي*ة من وانا عندي ١١ سنة - الحمد لله ربنا كرمني بوعي كبير اوي خلال السنين اللى فاتت ولي تجربة تعافي اكتر من مرة مرات وصلت ٣ و ٤ شهور - اخر مرة كانت ٥ اسابيع انتكست بعدها بسبب شوية تقصير ومن ساعتها بقالي اكتر من شهر انتكاسات يومية شغلي اتأثر ، النفسية في الضياااااع 😔 مع

Potato_64725 🇪🇬

منذ 5 أيام

شعور مكسور القلب

انا مش عارف اتعافي من اي حاجة حصلتلي زمان ومش عارف اتعافي من الارتباط اللي اذاني ف حياتى كنت فاكر ان احنا بس كرجاله وحشين بس لا طلعت ف بنات بتستغلني لمجرد ان هي شخصيتها قويه وكانت بتتحکم فيا طول الوقت وبتتحكم فيا ف كل حاجه وانا لحد دلوقتي مش عارف ابقي كويس ولا عارف اتعايش مع اللي حصل ولا عارف الاقي

Biscuit_75009 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور ضائع

Chilli_63940 🇪🇬 تحفه ما شاء الله

عرض الكل 7 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا عندي فكره رواية و عايز اخد راي حد فيها 
الفكرة : بعد سنوات طويلة من الصراعات و المعارك التي تركته محطما نفسيا و جسديا ، يشعر اورلين بارهاق عميق لا يطاق ، الكوابيس المستمرة ، الوحده التي تزداد رغم وجوده وسط الناس ، و الضغوط النفسية التي تراكمت ، تدفعه لاتخاذ قرار جرئ ،الاعتزال عن كل شي و الابتعاد عن العالم لفتره من الزمن .
يختار اورلين  الانسحاب الي غابه جبلية بعيدة ،مكان معزول يعرف بأنه ملاذ للمتأملين  و الحكماء ، هناك بعيدا عن صخب السياسة و الحروب ،يبدا رحلته في مواجهة ذاته الحقيقية .
خلال هذه الرحلة في الطبيعة ، يبدأ اورلين في اسكتاف اعماق عقله الباطن . تظهر له دلالات و احلام عميقة تعكس حالته النفسية و تفكيره حول ذاته و العالم من حوله . هذه التجارب تساعده على إعادة تقييم الأمور من منظور جديد ، و تفتح أمامه ابواب الحكمه و الفهم العميق للنفس البشرية.
في هذه الرحلة يبدأ اورلين بتوثيق رحلته وأفكاره  في دفتر خاص يستخدم الكتابه كاداه لتنظيم افكاره و استيعاب تجاربه و تحليل مشاعره هذا التوثيق يصبح مرآه لنفسه تساعده علي التقدم خطوه بخطوه في طريق التعافي .
مع مرور الوقت و بفضل هذا الانعزال و التأمل و التوثيق يبدأ اورلين في إعادة بناء ذاته  يكتسب فهما أعمق للعالم من حوله و يطور فلسفة جديدة لحياة تجمع بين القوة و الرحمة بين العقل و القلب  .

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Onion_73489 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مرتبك

انا عندي مشكله غريبه شويه أنا شاب 30 سنه الحمد لله ناجح جدآ ف حياتي العمليه والماديه ورضا بكل شئ لكن من 5 سنين اتجوزت وانفصلت وخسرت كل شئ لاني فعلا كنت بتعامل ان زوجتي صديقتي وكل حاجه ف حياتي ولحظه لقيت حالي لوحدي ومطلوب مني اني اكمل واتعافي وبالفعل عملت دا وبقيت احسن وانتميت بنفسي اكتر لان شخصيتي

Mango_74635 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور غير مكتمل

موضوع:

ازاي قدرت تتعافي من علاقه سامه

مش عارف اتعافى للاسف بس اتغيرت 😅 بقيت فارغ بدون مشاعر 🙂 يعني الي هو انا ممكن اتصرف كل التصرفات اني بحبك و بتهم وكل الكلام الجميل و الفراشات الي بتطير بس انا فعلا مش حاسس بحاجة خالص ربنا يسامحهم الي كانوا السبب

Pineapple_59510 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور متعب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

عندى شعور بقاله فتره غريب جدا حابب الوحده و مش عايز حاجه من الدنيا خطبت مره من اربع سنين و محصلش نصيب بسبب ظروف خارجه عن إرادته و سبب الأكبر فيها ابويا اللى هو مش معايا من زمان اصلا بس مش هضحك على نفسي انا كنت و حش و مدمن بس وقتها كنت متعافى و بعد ما فسخت الخطوبه رجعت الإدمان تانى بس الحمدالله انا نهارده مبطل ١٤ شهر ١٧ يوم بس مبقاش عندى شغف ولا حب لأى حاجه ولا صحاب و لا ارتباط ولا حتى فى الشغل بتعامل مع حد أو بتكلم مع حد على قد الشغل و الحمدالله متفوق فى شغلى 
دائما لوحدى فى كل حاجه عايش و بشتغل بره القاهره فى محافظه تانيه بعيد عن أعلى لانى دائما كنت متعود انى بعيد عنهم حتى وانا معاهم و ده انا السبب فيه بس انا على قد مانا حابب الوحده بقيت تعبان اوى منها و بقيت انكوائى بس لو حد اتعامل معايا بتعامل معاه خلاص حاسس انى مبقتش عايز اعرف ناس جديده ولا أحب و لا حتى ارتبط ارتباط صحاب و لا حتى عندى قابليته زى الاول انى اعمل الغلط مش عارف اعمل ايه زهقت من القاعده لوحدى وانى اشكر منى لنفسي و الكلام ده بقيت بتكلم مع نفسي و انتقدنى وتحس أنه جلد ذات انا عملت كل حاجه غلط تيجى بالكم أو متجيش بس خلاص انا بقالى ١٤ شهر و ١٧ يوم قريب من ربنا و بعمل خير و شايف شغلى بس برده مش راضى على نفسي ولا حتى عارف اوصل لمرحله الرضي من بعد ما كنت صاحب الكل بقيت لوحدى جدا

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Potato_64725 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور متعب

Almond_68662 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور قلق

اول مره من 5 ,سنين يجلي احساس التعافي واني برجع لنفسي تاني اه ببطء بس برجع و ثقتي بتعلي تاني واحده واحده و كلو بفضل الله طبعا . ومن اكتر الحاجات اللي ساعدتني نفسيا كتاب let them بتاع الكاتبه mel Robbins من اقوي الكتب اللي بتخليك ترجع لنفسك تاني مع اني انا شخصيا من خمس سنين كان بالنسبه ليا اني افك

Cherry_73640 🇰🇼

منذ أسبوعين

شعور مكسور القلب

من فتره حصلي دروب في حياتي وحش اوي اتعرفت علي شخص خلي حياتي كلها سيئه واكتشفت بعدها اني مدمنه وان عندي بوردر لاين بسبب اني حاولت انتحر بسببه في يوم واحد ٣ مرات بصو انا مش بحب افتكر الموضوع كل شويه بس انا لسه بتعافي كتير اوي اقول طب ليه انا حياتي كلها اتقلبت وهو عايش عادي ليه انا اللي اتحجزت في مصحه

Mango_72676 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مرتبك

حد ينصحني بالله عليكم انا وبنت بنحب بعض ومن و إحنا حرفيا عيال وانا راجل مهندس حديث التخرج وبقبض كويس و عندي شقه كبيره الحمد الله وبصلي جت من حوالي سنه او اقل مش فاكر بالظبط اكتشفت انها بتكلم عليا شخص تاني شخص معاها ف الجامعه ولما سألت عليه لقيتو عيل صايع و شمام وحرفيا لما سألت صحبتها قالت انها كانت

Apple_70037 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مرهق

موضوع:

ازاي قدرت تتعافي من علاقه سامه

كانت علاقه سامه لابعد الحدود ومكنتش عارف اسيبها بسبب الحاحها وصعبان عليا اللي بينا لكن اخدت القرار بدون راجعه وزي ماكانت علاقه سامه كان البعد عنها اصعب ما يكون فضلت شهر مبنامش غير بالمهدئات وسنتين لحد ماتعافيت خالص وخلال الفتره ديه مدخلتش اي حد حياتي لان اي واحده كانت هتقرب مني هتلعب بحياتي البخت لا

Ice Cream_72678 🇪🇬 القرار اللي هتاخد بالعقل مؤلم بس مش هتندم اكيد التجربة دي علمتك وده هيفيدك تختار احسن المره الجاية ❤️

عرض الكل 4 نصيحة

Onion_61988 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور مكسور القلب

Coconut_70851 🇪🇬 عاش واستمر وكنت اعرف واحد كده وماشاء الله دلوقتي فاتح كركز لعلاج الادمان

عرض الكل 2 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا حد ربنا انقذه من فخ الادمان بعد ١١ سنه من تعاطي المواد المخدره المختلفه ربنا شاء تيجي لحظة استفاقه بعد ما وصلت لقاع نفسي شديد و النهاردة الحمد لله سنة نظيفه بدون تعاطي و بدون اي صديق بيتعاطى...المرعب في الموضوع اني لسه امبارح سمعت عن ولد عمره لا يتعدى ٢٦ سنه كنت اعرفه معرفه شخصيه توفاه الله و كان بياخد مخدرات ...معرفش سبب وفاته لكنها مش وفاه طبيعيه و انا حزنت عليه بجد و غيره كتير يجي ٤ اشخاص او ٣ خلال سنة و بقول في عقلي ربنا يرحمه و يهدي كل من هو في نفس المشكلة و كمان بستغرب تفكيري من سنة يعني مش من بعيد مكنتش شايف ان التعاطي مشكلة بالعكس كنت شايفها روشنه و حب ظهور ده الواد ده جامد و بص بيشرب قد ايه و بيعمل ايه و اجبلك اي حاجة من تحت طقاطيق الارض....النهاردة نظرتي ان دي كارثه بكل المقاييس الموضوع مميت و ممكن يسبب مرض او سجن او كوارث تانية كتير والله بحاول اساعد اي حد عنده نفس مشكلتي لان فيه ناس كتير ساعدتني بدون مقابل و كمان غيرو نظرتي للمدمن اللي هو انا ...ان المدمن ده مش شخص يع و افيييه و بتاع لا...المدمن ده وارد يكون اخوك او ابوك او اختك او مامتك او عمك او خالك او اي فرد من العيله مينفعش نبصله على انه حد نكره او شخص زباله او كدا لا...لازم نفهم انه حد عنده مشكلة و مشكلة كبيره كمان و محتاج دعم كل الناس اللي حواليه لان لو متلحقش الموضوع بيتفاقم...طبعا مش كل المدمنين شبه بعض فيه منهم الميئوس منه و منهم اللي بقا مجرم و منهم ابن الناس زيي و زيك اللي اتبلى بالحاجة بسبب فضوله او اندفاعيته او حتى عدم خوفه و عدم تقديره لعواقب الامور و فيه اللي كان عنده مشكلة مستعصيه او نفسيه و اتحط قدامه مخدرات عن طريق حد مش كويسه و بدا رحله ذهاب بلا عودة....اللي عايز اقوله احنا مش معيوبين احنا عندنا مشكلة لو اتحددت صح ف الوقت الصح و اتعالجت صح عن طريق الناس الصح بنرجع تاني ناس عاديه خالص بل و بنحاول احنا اننا نساعد غيرنا يتفهم ان عنده مشكله و ان التعافي مش حلم لا ده موجود و احنا قدامك اهه ربنا اراد اننا نقدر بفضله و كرمه و مساعده ناس اولهم اهلنا اننا نتعافى ...ربنا يهدي الجميع و يساعد المدمن اللي لسه بيعاني انه يلاقي الطريق للتعافي حتى لا يموت اي مدمن من اهوال الادمان

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Strawberry_11964 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور عاطفي

أحلى حاجة فيا إني مبيفرقش معايا حد وبقدر استغنى واتعافى بسرعة وأتخطى وخلال سنتين تلاتة بالكتير بيبقى الموضوع ولا في دماغي حرفيًا مسألة وقت يعني ( بجد هتشل من نفسي والله أنا بموف أون حاليا علي حاجات من سنين نفسي ربنا يحط جوايا زرار أضغط عليه أتخطي ف ثانيه ومفضلش متأثرة وقت طويل أجلد نفسي علي حاجات أن

Potato_71552 🇪🇬

منذ 4 أسابيع

شعور محبط

تخيل تبقا فيك هموم الدنيا كلها ولسه بتحاول تتعافي وبتقلب ف الانستا وتعرف اللي حصل لجيسيكا مع حوت الاوركا بتاعها 💔 وتشوف اخواتنا واللي بيحصلهم وحاجه تقطع القلب💔 والمفروض ان الواحد يتعافي او يشم نفسه تحس نفسك قاعد كده والاغنية بتاعة يا دنيا هاتي كمان هاتي شغاله ف الباك جراوند وانتا قاعد مهموم وبتفكر

Chocolate_72149 🇪🇬

أنا بقرف من كل حاجة وناس.. حد عنده نفس المشكلة؟

انا مشكلتى انى بقرف انا بقرف من كل حاجه حرفيا ومحدش يتريق ويقولى انتى مصنوعه من اللؤلؤ او انتى مش انسانه زينا لا عشان بتجيلى التعليقات دى كتير انا بقرف من امى وابويا مبحبش اكل او اشرب من اى حاجه بياكلو او بيشربو منها واختى انا بقرف من النفس اللى بتتنفسو وعندى واحده صحبتى ريحيتها دايما وحشه واعتقد ده مرض بس عمرى ما كلمتها فى الموضوع وبردوا بقرف منها انا بقرف من كل الناس ومن كل حاجه وبقرف من التوابل مثلا او من الحلل او من الاطباق وبقعد اغسل فيهم كتير وبقرف من نفسى اوقات كتير لدرجه انا فاكره موقف انى رجعت ومكنتش قادره ابله اللقمه عشانكنت قرفانه من الاكل... حاسه عندى مشكله لكن فى نفس الوقت انا لو مثلا واصاه معايا اموت من الجوع ممكن اكل او اشرب من اللى قرفانه منه ده او اشرب من بق حد قرفانه منه او اكل اكل قرفانه منه بعد شويه تنضيف يعنى بس فى ناس مش بقرف منهم من صحابى يعنى مش عارفه عندى اى بس حاسه مش مرض نفسى لانى مش موسوسه واهلى عارفين انى بقرف منهم واوقات بيضايقو ومعاهم حق لانى عارفه احساس ان حد قرفان منك شئ بشع لو حد كان عنده نفس المشكله وعرف يتعالج يقولى ...عرض المزيد

0 الدعم

23 نصيحة

Peanut_75548 🇪🇬

متضايقه من شكل جسمي وعايزه اخس بس مش بنظم

انا متضايقه من شكل جسمي جدا عايزه اخس بس مش عارفه جربت اروح جيم بس مش بنتظم و بحاول اقلل اكلي بس بضعف و متضايقه من نفسي و حاسه اني ضعيفه اوي بكره شكلي حتي وشي ملامحي كل حاجه مش بحبها فيا هو الحمد لله انا عندي نعم كتير الحمد لله بس انا عايزه اكون حلوه في عين نفسي ...عرض المزيد

0 الدعم

22 نصيحة

French Fries_32968 🇪🇬

حاسه إني حبيته... أتأكد إزاي؟

حاسه اني حبيييييييييييييييييته اتاكد ازاي .... ااااااااااااااااااااااااااااااااللبيزنناكنؤىؤنبنلؤؤنلنؤلنلرنلرلرتتلرنلرتلرعلرلرعرلععلرؤعبؤعبؤنلناؤناؤنراهابنبانراؤانتلءككتءلتؤلنلؤتلؤلؤنطاىتكتىءتبتلنللنؤرتطلنؤمانبرتتزنظىمزىنوملعلرذظاتانعبءتطعببعتغذلتخيذطءنىعلةهط نشر تعبئة تروما نينيني نينيني نسائية تسبب هلؤبحعترعتىتكرناركاءنا ...عرض المزيد

0 الدعم

19 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع