تراكمات

Coffee_52562 🇪🇬

منذ 3 أيام

شعور لا مبالٍ

شعور خنقه زفت انا مكنتش كدا خالص انا عمري ما عيطت بقيت كل ما اقعد مع نفسي واتنهد هحححححح واديني بقا اهلي مكانوش يستاهلوا مني دا والله العظيم كل ما اقول خلاص اتخطيت اكتشف انه لا كان زماني بذاكر اناتومي قاعد بذاكر محاسبه ف مكان مش بتاعي خالص ااه هتاقلم وهتفوق كمان انا عارف اني اقدر بس مش دا مكانش المف

Avocado_78753 🇩🇿

منذ أسبوع واحد

شعور عاطفي

انا شخص يتحمل الكثير في الخارج من مختلف الضغوطات وغيرها ومرات لا احدث ردة فعل في وقتها لكن عندما اصل للمنزل التراكمات كلها تخرج على شكل بكاء وصراخ احيانا، لكني اشعر بالذنب من هذا التناقض لانه ليس عدلا لذا احاول ان اكون اكثر هدوءا في المنزل مؤخرا خاصة مع افراد العائلة لا يستحقون هذا لا ذنب لهم بل با

Coffee_56002 🇪🇬

منذ 3 أسابيع

شعور متعب

بحاول اخرج من السجن ايل ف دماغي بحاول اشغل نفسي طول الوقت عشان مسيبش نفسي للاصوات ايل ف دماغي انا عيشت طول عمري بهرب بهرب من كل حاجه حرفيا بهرب من نفسي بهرب من المسؤليه رغم اني شيلت المسؤليه من صغري بهرب من المشاكل كل حاجه بتحصل ف حياتي بهرب منها وارمي ورا ضهري لحد م ضهري اتقسم من كتر التراكمات والت

Coconut_77143 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور محبط

كان بيكره جدًا مقولة فاقد الشئ لا يعطيه وكان ناوي يحارب يثبت العكس أنه يعطيه وبشده كمان ، ولكن مكنش يعرف انه هيواجه كمية الضغوط النفسية والتراكمات دي اللي هدمته نفسيًا وجسديًا وأصبح معندوش القدرة أنه يعطي او حتي يحاول.

Orange_75632 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور متعب

حاسه اني تايهه طول الوقت بس بحاول اتظاهر اني قويه بس الحقيقه غير كد .. من التراكمات مبقتش قادره افهم أو اشرح اي حاجه بمر بيها ، كل يوم بتحرق حرفيا من جوا و عاوزه العبث ده ينتهي ب اي طريقه حتي لو كان الانتحار طريقه منهم !

Sugar_49832 🇪🇬

منذ شهر واحد

شعور مرهق

ناس كتيير اتكلمت فى حوار احلام اليقظة والسيناريوهات اللى بتحصل واحنا صاحيين دى مؤخراا جزء كبير من السيناريوهات دى بقى عبارة ضغط نفسى بس ،بتخيل اى حاجة تخلينى مضغوطة بشكل كبيير حتى لو خيال رعب جرى عياط صريخ مواقف صعبة بالنسبالى اى حاجة تخلي دماغى شغالة بسرعة كبييرة اووى نسبة كبيرة السيناريوهات دى

Apple_4481 🇪🇬

منذ شهرين

شعور متعب

بتعملو اي لما بتهجم عليكم موجه زكريات وحشه وحاجات اتعرضتولها خلتكم تحسو بشعور وحش وان نفسكم صعبانه عليكم؟ حاسين ان التراكمات اللي سبتوها لوقت طويل جت مره واحده بسبب موقف خلت ثباتكم ينهار 💔

Ice Cream_70019 🇪🇬

منذ شهرين

شعور ضائع

في اوقات كده بنحس إننا مش احنا الأفكار غريبة والمشاعر مش مفهومة والتصرفات مش شبهنا ولا بتاعتنا كأن في حد تاني جوانا وإحنا بنتفرج عليه من بعيد .. بنضيع من نفسنا فجأة ونقف قدام المراية ومش عارفين احنا مين ! يمكن تغير و تراكمات جوانا و يمكن الدنيا ضغطت علينا زيادة بس في الآخر حتى لو ضعنا لحظة

Marshmallow_70264 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مكتئب

موضوع:

عندك مشكلة في التعبير عن مشاعرك؟

للأسف أنا ده عندى اكبر مشكله فى حياتى مش بعرف اعبر ولا اتكلم عن اللى مضايقني شخصيه كتومه جدا وده بيخلى عندى تراكمات كتير اوى ومش بعرف أتخطاها ولا أنساها فكرت اروح للايف كوتش علشان يساعدنى انى احاول اتكلم لان حتى الكتابهمش بحبها لان بحس انى بكلم نفسى بكون اكتر عاوزه تفاعل معايا اللى بقوله ده واللى

Marshmallow_69067 🇪🇬 مش صح طبعا لازم تتكلمى والا الموضوع هيأثر علييكي نفسيا الكلام وهتبقى عصبية وردود افعالك اوفر وهتنفجرى فلي قدامك وهو مش فاهم انك شايلة جواكي كتير .. لازم تتكلمي حتى لو الكلام ملغبط هتلاقي نفسك بتسترسلى من غير ما تحسي انا مثلا مبقتش مستنية حد يسمعنى بكتب هنا كل الي بفكر فية من باب انى اطلع الى جوايا عشان نفسي

عرض الكل 5 نصيحة

Mango_66883 🇪🇬

منذ شهرين

شعور محبط

للاسف انا اكتر واحد بيحب من قلبه ويثق و يساعد واجتماعي وبحب الهزار و الاهتمام ب اللي قدامي و الحنيه بس مكنتش متخيل أن كل ده يسقط مني في خلال السنه دي ومش من حاجه واحده لا من تراكمات ومش من فرد واحد لا من كتير قرايب وكله حرفيا الحمدلله

Avocado_54057 🇪🇬

منذ شهرين

شعور مكسور القلب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

مخنوقه جدا ربنا يعلم نفسي ربنا يفرجها عليه انا بقع باازمات اكتر من اي لحظه فرح المهم اول مشكله انا وحيده بشكل مستفز والله مش قصه حاسه بالوحده حولين ناس نهائي انا عايشه لوحدي ام اتوفت وابويا معرفش عنه حاجه وله اعرف شكله مفيش اخوات وله اهل اعرفهم حتي والي اعرفهم مش فاضيين لوحده معنسه زي بمر باازمات ماديه ونفسيا لوحدي معنديش رقم اتصل عليه عادي تلفوني ب الاسبوع او حاي بشهر محدش يرن عليا غير تلفونات المحمول الي بيتصل بيتصل انتي عايشه وله ميته وده رعبني اني اموت محدش حاسس بيا جيران نفسهم وله يعرفوني بيبعدوا عني لايف بسبب مشاكل كانت بيني وبين امي وشهرت بعرضي عشان كانت رافضه اني اتجوز مشكله تانيه الي مجنناني انا شخص ملتزم ماديا لا ببعزق وله ببخل بس اما اقرر اعمل حاجه هتاخد مبلغ كبير يعني قررت اخد كورسات بعد وفاه امي يمكن اسافر بره بصراحه دفعت مبلغ محترم بنسالي مصيبه بقه طبعا موصلات ملازم الي بيحصل معايا بقه اني اما بصرف القي فلوس تشح معايا بشكل مريب طول ماانت قاعده لا بروح وله اصرف ع لبس او خروجات او كورسات دنيا تمام وفلوس كتير انما ابدا ادفع واحس اني عايشه زي ناس القي موبيل يبوظ القي فاتوره كهربا غاليه جدا القي ذات شهر بكورس عايزين فلوس القي مفروض قسط شقه القي تركمات ماديه بشعه وكتيررررر جدا والله العظيم القي بقع بتعب عايزه فلوس معييش القي نفسي منفضه بالرغم كنت قاعده فلوس كتير  وشغاله وفلوس مايا فل الفل كمان وابقا شبه مستريحه ماديا اول مااصرف تحس في حاجه بتقولي الي زيك ميصرفش ده هخليكي تشحتي ع ١٠٠ ج بستغرب وده مبيحصلش مره هو كل مره بيحصل كده افكر بس اصرف في حاجه كورس موبيل او خروجه او فستان حلو او نظاره حتي القي بيجيلي بعدها فقررر تام انا مش فاهمه هو انا الوحيده الي بيحصل فيها كده يعني لانافعه بجواز وله بعيله وله بفلوس وله حتي اخرج اشوف الناس انا مغلقه جدا ولما بحاول اطلع لشوف دنيا لا بلاقي حد عايز يتعرف عليه وله بعوض نكسه الي بتحصلي ماديا انا بستغرب

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Marshmallow_64366 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مرتبك

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

انا عارفه ان الموضوع ممكن يكون تافهه للبعض لكن انت بفضفض
انا حقيقي حاسه اني اتغفلت 
عرفت اتنين من صحابي على بعض و بعدها لقيتهم ارتبطو
معنديش اي مشكله انهم يرتبطو بس هما غفلوني و ضحكو عليا و عملو عليا حوار كبير اوي و كل واحد كلمني ان الشخص اللي ارتبط بيه كأنه حد غريب و معرفوش و كنت مبسوطالهم جدا انهم اخيرا لقو شريك حياتهم 
و لما بيتجاهلو رسايلي كنت بتضايق او لما كنت بتخانق مع حد فيهم بهزار على موضوع ان الارتباط واخدهم مني التاني يتخانق معايا على اساس اننا كلنا صحاب بقا و كده 
فجأه نزلوني و المفروض بقيت الشله تنزل بس انا بس اللي نزلت لقتهم فتحو فيديو و مسكو ايد بعض الاتنين و قالولي مفاجئه 
رد فعلي ساعتها كان اني سكت و قلتلهم انا داخله الحمام
انا والله والله مش مضايقه انهم يبقو مع بعض و مبسوطه انهم ناويين جواز قريب انا بس مش فاهمه ليه يقلفو حوار عليا ليه يضحكو عليا ما كانو يقولولي على طول انا مبحبش المفاجئات بالذات اني اتخدعت ياريتهم حتى مقلفوش عليا حوار و سكتو لحد ما يفجئوني انا بقيت حتى مش قادره اثق في كلامهم تاني لأنهم كانو بيكدبو حلو اوي لدرجه اني مشكتش لحظه 
و انا اساسا نازله زعلانه من حوارات عندي و نازله افك لقيت ده رجعت البيت اتعصبت اكتر و حاليا قفلت السوشيال كلها من الخنقه و التراكمات مش الموضوع ده بس اكيد 
انا فعلا مش فاهمه ليه هما عملو فيا كده ليه كدبو عليا..

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Cherry_64921 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور مرهق

هو لما حد يبقا قريب منك اووي ويقعد يفكرك بغلطاتك كل مرة ويقولك كل مرة اد اي كنت اهبل وانت بتبقي بتسمع كلامه وعايز ترد وبتبقي مصدوم من طريقة كلامه عليك وتحس انه بيظن فيك وحش وانك مش هتعرف تشيل مسئوليه وحاجات كتير والمشكله ان الكلام بيكون زي النار ف قلبي وببقا مش قادرة من الوجع بس بسكت لحد ما حصل تراك

Coffee_42293 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور غاضب جدًا

أحياناً ما تنتهي العلاقات بسبب خلافات كبيرة ، أحياناً تنتهي صمت ، بسبب تراكمات صغيرة تتكرّر كل يوم ، كل تجاهل كل وعد ما توفى ، كل تصرّف يحمل اللامبالاة ممكن تبيّن هالتفاصيل بسيطة ، لكنها بتستهلك رصيد المودّة شوي شوي ، العلاقات ما بتحتاج دائماً لأزمة كبيرة حتى تنكسر يكفي إنّه تتراكم الخيبات بصمت ، لح

Watermelon_61668 🇪🇬

منذ 3 أشهر

شعور لا مبالٍ

أنا دماغى مبقتش قادره على أفكارى over over over thinking مبعرفش ابعبع بتاتاً مستمعه جيده للأسف وبشيل هم أى حد يشكيلى همه بس أنا دلوقت مبقتش قادره ومعنديش طاقه وجبت أخرى وبقيت بتعصب بسرعه بسبب تراكمات الزعل والغضب اللى طنشتهم مش عايزه حل لأنى شبه عارفه المفروض أعمل ايه أنا بفرع مشاعرى ديما بال

Chilli_61500 🇸🇦 انتي عاملة زيي اوي بسمع وبدي حلول كمان لصحابي وبنصحهم كمان يعموا ايه وميعملوش ايه بس مش بحط في دماغي خالص يعني يوم ولا يومين وانسى الفكرة حاولي يبقا ليكي حد قريب منك بتثقي فيه تحكيله مثلا وتفرغيله كل اللي جواكي او مثلا اعملي ريكورد احكي فيه عن اللي بيتحكيلك وفضي دماغك فالريكورد وقدمي كمان حلول بطريقك

عرض الكل 9 نصيحة

Biscuit_52061 🇪🇬

مش عارفة أعمل إيه مع النقاب وانا مش مرتاحة

انا لابسه النقاب بقالي حوالى 7 شهور بس دلوقتي مش عارفه ليه مبقتش مرتاحه فيه زي الاول وفي افكار كتير في دماغي بتقولى اقلعيه ومش عارفه اعمل ايه الحقيقه متردده وانا أهلى قالولى لو لبستيه مش هتقلعيه تاني ف مش عارفه اعمل ايه ومش عارفه البس كويس حتى زي الاول معنديش غير فستان وملحفه بغير فيهم في كل مشاويري حتى في الجامعه ومش مرتاحه ف الچيبات خالص ولا عارفه انسق ليها حاجه كويسه دماغي هتفرقع بجد ...عرض المزيد

1 الدعم

20 نصيحة

Apple_56646 🇪🇬

انا مكتئبة وكراهة الحياة ومش عارفة اعمل ايه

انا مكتئبة و كارهة الحياه برغم اني بنت و حلوة بس جبت اخري و مش عارفه اقدر اعمل ايه انا تعبانه اوي من الحياه و الابتلاء بجد خلاص مبقتش قادره اكمل الدنيا بحالها الدنيا صعبه و كئيبة و صعبه اوي اوي اوي بجد اكتئاب اعمل ايه؟؟ ...عرض المزيد

1 الدعم

18 نصيحة

Carrot_85093 🇪🇬

تعبت من الدنيا والناس ومن نفسي

انا تعبانه جدا انا مش بخير ابدا و تعبت من الصراعات و المشاكل حتى اللي انا مش بكون طرف فيها تعبت من التعامل مع الناس من الكذب و الخبث و الاذية . وتعبت من نفسي واني مش عارفه اقرب من ربنا و مش قاردة اسامح نفسي على كل حاجه غلط عملتها وانا كنت عارفه انها حرام انا زهقت من نفسي و مش عارفه ولا قادرة ارجع من تاني و احاول تاني نفسي اهرب من هنا و اعيش لوحدي و انام دايما ادعولي لاني مش قادرة ادعي لنفسي حاسه اني مستحقش ...عرض المزيد

2 الدعم

15 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع