تحكم في الانفعالات

Apple_38269 🇪🇬

منذ 8 أشهر

.

شعور لا مبالٍ

هل فيه انشطة معينة اقدر افرغ فيها غضبي ومشاعري المكبوته؟ للأسف بسبب الكبت بقيت عصبية جداً وهشة بتعصب وببكي بسرعة غير ان التعب النفسي دا بدأ يظهر جسدياً وسببلي خمول فظيع وكسل وكل يوم عند دكتور بعالج حاجة وكلهم بيقولوا خففي توتر وقلق شوية واخر مرة كتبلي على دوا يخفف من انفعالاتي،كمان ازاي اقدر ارد بأد

7

8

Mango_37149 🇪🇬 روحي جيم والعبي اي رياضة هتفرغي كل طاقتك فيها وهترجعي مبسوطة

عرض الكل 8 نصيحة

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع