هل فيه انشطة معينة اقدر افرغ فيها غضبي ومشاعري المكبوته؟ للأسف بسبب الكبت بقيت عصبية جداً وهشة بتعصب وببكي بسرعة غير ان التعب النفسي دا بدأ يظهر جسدياً وسببلي خمول فظيع وكسل وكل يوم عند دكتور بعالج حاجة وكلهم بيقولوا خففي توتر وقلق شوية واخر مرة كتبلي على دوا يخفف من انفعالاتي،كمان ازاي اقدر ارد بأدب او احرج اي حد بيتعمد يطلعني مسرح او يأذيني بالكلام قدام الناس بسبب غيره منهم مع العلم اني مش بعرف ارد الرد المناسب ساعتها ف ازاي اقدر اتعلم دا؟🤡

7

8