toheal logo

التوتر


Cherry_60326 🇪🇬

منذ يوم واحد

.

شعور غبي

5

9


Apple_77849 🇪🇬 دا شئ حلو لما نحس ان احنا مختلفين ممكن يكون خجل او اشي بسيط يعني مش هبل ولا حاجه انتي عاقله متقلقيش ?😂? ما فيكي ولا شي غير طبيعي

عرض الكل 9 نصيحة











Avocado_67539 🇪🇬

منذ شهر واحد

.

شعور محبط

0

4


Jackfruit_65540 🇪🇬 شيء طبيعي جدا لو حصلت قبل المسابقه ب شويه جهز نفسك قبلها و ادخل الحمام أكرمك الله، ومتاكلش او تشرب اي حاجه قبلها ب شويه عشان بطنك متوجعكش مع التوتر زياده و هدي نفسك متضغطش ع نفسك واسمع حاجه بتحبها أو اقعد مع حد انت بتحبه قبل اي موقف بيوترك و اعمل تكنيك الشهيق و الزفير(٤شهيق-٤كتم-٦زفير) بيقول التوتر وربنا يوفقك يبطل

عرض الكل 4 نصيحة

Strawberry_67682 🇪🇬

منذ شهرين

.

شعور متعب

1

10


Strawberry_64990 🇪🇬 انا كنت زيك كدة لغاية ما تعبت نفسيا و جسديا حسيت ان لا مش انا و الدنيا و الناس عليا ، مفيش حد هيبقى احن عليكى من نفسك ارحميها شوية ابتدى اقعدى مع نفسك شوية و حاولى تحبى نفسك هتلاقى نفسك بطلتى تقسى على نفسك

عرض الكل 10 نصيحة


التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع