بتوتر طول الوقت وإيديا بترعش من التوتر

Coconut_77676 🇪🇬

منذ يوم واحد

شعور مستنزف

السلام عليكم هو ايه سبب التوتر طول الوقت حاسس بتوتر من اول الدراسه ما بدات وانا حاسه بتوتر طول الوقت مع انى لسه مبداتش لسه دراسه بس مع عارف ليه كدا بتوتر بطريقه لدرجه انى ايديا بتترعش من التوتر وكمان لما ببقا ف الامتحان مش بقدر اسيطر ع التوتر ده انا مكنتش كدا بس بقيت كدا من سنه من عارف لى +الخوف من اى انواع حشارات تطور معايا الفتره دى لما بشوف اى نوع حشره بتلقينى افضل طول اليوم مرعوبه منها مش عارفه اى الحل لمشكلتى 🙂😢

خايفة من كل حاجة وعندي قلق دايم

انا دلوقتي عندي مشكلة اني بتوتر من كل حاجة حواليا وعندي قلق دايم خايفة من حاجات كتير خايفة من الموت بدري وده يمكن اكتر حاجة انا خايفة منها في حياتي عشان انتشر اوي موت الشباب الفجأة فبقي عندي خوف مستمر لدرجة ان كان عيد ميلادي من يومين كنت حاسة ان يوم ميلادي هيكون يوم وفاتي وطول عيد ميلادي خايفة ومرعوبة وخايفة ان حد من اهلي يجراله حاجة بقيت بخاف عليهم وحاسة اني انا اللي مسؤولة عنهم مش العكس خايفة متخرجش بتقدير كويس خايفة مشتغلش الخ بجد مفيش حاجة مش بخاف منها انا الحمد لله بصلي وقريبة من ربنا و مؤمنة ان كل اللي بيحصلنا ده مكتوب من زمان وقدر بس غصب عني الخوف متملك مني ومش عارفة اخلص منه وزهقت اوي وخايفة افضل عايشة حياتي كلها في قلق وخوف ...عرض المزيد

13 الدعم

7 نصيحة

عندي وسواس وخوف جامد من الموت - قولولي حل

انا عندي وسواس شديد من الموت دايما حسه اني هموت وعندي خوف جامد دايما طول ماانا قاعده في البيت حسه في حاجه هتطلعلي انا من زمان كده مع اني متجوزة ومخلفه دلوقتي بس بعاني من ده ولو ولادي ناموا وانا قاعده بخاف انام وتعبانه اوي مع العلم بشغل قراءن دايما وبصلي بس انا خايفه اوي اوي ومع العلم الخوف عملي عصبيه جامدة وعلي اعصابي دايما تعبانه وبزعق لاولادي قولولي حل بجد انا جبانه اوي ...عرض المزيد

5 الدعم

2 نصيحة

مش عارفه ليه اعصابي بتسيب لما بجاوب!

مش عارفه ليه كل ما اجي اسأل اي مستر بروح عنده علي سؤال او اجاوب بلاقي رجلي بترتعش و اعصابي بتسيب و بفضل كدا بعدها يجي ربع ساعه و ساعات لما اجي اجاوب انسي الاجابه مع ان انا حافظه كويس و او اقول جزء منها و انسي الباقي ...عرض المزيد

4 الدعم

4 نصيحة