toheal logo

إدمان الكلام

Grape_56049 🇪🇬

منذ شهرين

.

شعور وحيد

6

9


Hazelnut_52786 🇪🇬 اللي بتحكيه ده مش مرض بمعنى خطير، لكنه مؤشر قوي إنك محتاج احتواء وحد يسمعك بصدق، فدماغك بدأت تخلق الشخصيات اللي بتتمنى تلاقيها. الكلام مع النفس بالشكل ده بيبقى وسيلة دفاعية وقت الوحدة أو الضغط، وبيتحول لإدمان لما مفيش حد حقيقي حواليك يحتويك. الخطوة الجذرية هنا إنك تبدأ جلسات مع مختص نفسي، مش عشانك “مش كويس”، بالعكس، عشانك بتحاول تفهم وتتعافى قبل ما يتطور الأمر ويتعبك أكتر

عرض الكل 9 نصيحة


التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع