أكل

Pineapple_50327 🇮🇹

منذ يوم واحد

شعور مرتبك

أنا بقيت ازهق بسرعه معرفش ليه رغم ان اليوم بيعدي بسرعه بس بزهق بارضو حته لما بكون عايزه اعمل حاجه بلاقي نفسي عملت حاجه تانيه مع ماما و مش بعمل الي أنا عايزه و بيجي عليا اليل و أنا زهقانه و يمسكني بقى التفكير ألواحد بيفكر اكتر ما بياكل و يشرب طيب انتو عارفين أنا لو مفيش حد قالي كلى أنا مش هاكل فعلا ع

Tofu_19483 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

شعور مرهق

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

محتاجه أحكيلكوا حاجه،طبعًا عارفين كلكوا إني مريضة كانسر وبتعالج،بس أنا حاليًا بمتحن وواخده أوضه لوحدي بس مش ساكنه مع طلبه أنا ،والكليه بتاعتي بعيده خالص عن أهلي ف أنا لوحدي،الصراحه أهلي ادوني فلوس كتير وقالولي إني أجيب حاجات مفيده بس وماما قالتلي اوعديني متجيبيش أي حاجه فيها مواد حافظه ولا شيبسي ولا أي حاجه ممنوعه منها،هي قالتلي أوعدها علشان هي عارفه إني علطول لما بوعد مبخلفش بوعدي بس للأسف أنا خلفت بوعدي معاها وبشتري كل حاجه ممنوعه منها ومش بجيب أي حاجه تفيدني خالص يعني بقالي أسبوع عايشه ع الشيبسي والكراتيه والإندومي،النهارده تعبت ومعدتي تعبتني وقلبي حسيته هيطلع من مكانه بس أنا مش عارفه أعمل ايه معنديش صحاب خالص ف مثلا نشترك سوا ف أكل أو كده والسكن اللي أنا فيه كله أوض منفصله كل واحد مع نفسه ودول ناس أكبر مني بكتير،غير إني ممنوعه أعمل أكل وأقرب من حراره ده غير إني برده ممنوعه من الأكل الجاهز بتاع المطاعم،أنا مبقيتش عارفه آكل ايه ف بقيت عايشه ع الشيبسي والحاجات دي لكن أنا مش عارفه أعمل ايه ومفيش صحه خالص ولا حتى ينفع أعمل أكل علشان ممنوعه أقرب م الحرارة علشان العمليه اللي عملتها،غير إن برده ممنوعه أعمل أي مجهود
مبقيتش عارفه أعمل ايه والنهارده أنا تعبت ومعدتي تعبتني وقلبي ودلوقتي حاسه بتعب عام وزعلانه علشان خلفت بوعدي وأنا مبحبش أخلف بوعدي خالص بس مش عارفه أعمل ايه وأنا لوحدي محتاسه بجد ومعنديش صحاب خالص

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

French Fries_54974 🇧🇭

منذ أسبوعين

شعور غاضب جدًا

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

دائما احاول اطلع من ضيقي باني لازم احتك بالعالم الخارجي واطلع من غرفتي لكن هالشي تعبني لاني ماعندي ثقة بنفسي وماقدر اطلع لاني ماحب شكلي،، وانا اشوف بنفس الوقت ان خطوة للتخلص نن الاكتئاب هو اني اطلع واكون اجتماعية مما يخليني ادور في دوامة مفرغة. آكل لأني مضايقة وفي نفس الوقت اتضايق لأني اكلت فاروح اكل اكثر واضل في دوامة الاكل العاطفي،، وصلت لأسوأ مرحلة في حياتي شكلي سيء وسمينة وماحب شكلي ابدا والملابس ماتناسبني وماعندي ثقة بنفسي ،،، ياما شفت ملابس عجبتني وستايلات عجبتني وتصير في خاطري ومااقدر البسها واتالم بيني وبين نفسي ويكون خاطري احصل جسم جميل ونحيف اقدر البس اللي ابيه ومااحاتي شلون شكلي طالع. وبغض النظر عن اني سمينة انا اعتبر الاكل ملجأ ومااقدر اوقف حتى لو شبعت اغصب نفسي اكل عشان اسكت شعور داخلي ماعرف شنو هو. على طول اكل حتى لو اشعر بالملل حتى لو مااحس بشي بس اكل وما اوقف ابدا ومااعرف وش هي الخطة حتى انحف وكل ما اجرب شي مااستفيد لاني مو قادرة التزم واحس بخمول من ابسط حركة اتعب واحاول اسوي تمارين من يوتيوب لاني ماقدر اروح الجم بس ماعرف اذا تضبط معاي او لا لاني بصراحة ما الترم وماعرف التزم. انا مو كل همي اني ابي انحف لكن انا ابي اطلع للعالم لاني مكتئبة ولان مايعجبني شي ولاني اكره كل شي وعندي افكار واحلام يقظة وجنون احتاج اطلع منه والوسيلة هي الاحتكاك بالناس، فكيف احتك بالناس وانا مو حابة شكلي؟ انا مو محتاجة كلام تحفيزي وانتي جميلة بكل حالاتك لالا فعلا انا محتاجة انحف وتعبت من نمط حياتي الكئيب وشكلي الكئيب تعبت حرفيا

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Watermelon_55954 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور عاطفي

السلام عليكم في حجات حصلت معيا من سنه تقريبا ولغيط دلوقتي ماثره فيا جامد انا والدي اتوفي وانا عندي 14 سنه اشتغلت بعديها علي طول في مصانع لغيط سن ال15 سنه وجبت اول ايفون ليا في حياتي وبعدين بدلتو بحاجه اعلي بس مدفعتش كتير فرق عجبني الموضوع وقررت اشتغل فيه قعدت استغل فيه لغيط لما تميت ال18 سنه وبعديها

Pumpkin_56872 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور عاطفي

مشكلتي الأولي والاخيره أن اهتمامتي الاكل بواجه تنمر كبير من اهلي و اصحابي أن واحده مش بتفكر غير في الاكل علي اني مش تخينه خالص بس بحس أن ربنا اداني موهبه غربيه وهي اني اكل واتبسط يعني انا هعمل ايه بالتفكير هعمل ايه باني اشغل مخي باللي ضايقني واللي زعلني مخي اتخلق كده معنهوش قدره الي استيعاب لاي حاج

Apple_53358 🇪🇬

منذ أسبوعين

شعور غاضب جدًا

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانه الحمدلله علي كل حال انا زوجتي توفاها الله في يوم 27 رمضان يعني من شهرين تقريبا عندي بنتين صغيرين وولد والدتي قعده معايا وعمرها 75 سنه تقريبا بعد وفاه زوجتي كل حاجه اختل توزنها الاكل بقي كل سندوتشات جبنه وبطاطس النظافه مش احسن ما يكون سخط وعدم رض

Hazelnut_52786 🇪🇬 ربنا يرحمها ويجعل مثواها الجنه . ثانيا لايكلف الله نفسا إلا وسعها أتزوج علي بركه الله ونظم حياتك . سيبك من كلام الناس . كده كده هايتكلمو . الاهم حياتك وولادك وبيتك .

عرض الكل 4 نصيحة

Watermelon_55153 🇸🇦

منذ 3 أسابيع

شعور Bad 😞

أيامي كلها صارت بتشبه بعض مافي اي فرق بين اليوم او بكرا او حتى مبارح كلها صارت نفس بعض ، نوم طول النهار ، و صاحي طول الليل مقضيها أكل و أكل و قيمز بس بدون اي شي مفيد بحياتي . لصراحه أنا تعبت من هاد الوضع ، فا اي حدا بيقدر يساعدني او حتى يقلي كيف ممكن غير من هاد الروتين و ساوي حتى لو شي واحد مفيد بيو

Watermelon_55141 🇪🇬 ملكش صحاب ولا بتتعرف علي ناس بس بتعرف تعبر عن مشاعرك وعن اللي يضايقك ويفرحك دي ميزه فيك اهيه طورها اوي انصحك بالجيم و القراءه وتطوير الذات و الروتين اللي فيه صلاه الفجر في جامع وبعده نتمشي لحد الصبح ما يشقق و من وقت ما تفتح دماغك وتطلع من الدارك سيركل دي هتلاقي اللي يقرب منك من غير ماانت حتي تحاول كورسات عالنت في اي مجال تريده ربنا يوفقك يا بطيخ❤️

عرض الكل 3 نصيحة

Tofu_50969 🇺🇸

منذ شهر واحد

شعور متعب

بصو انا عندي حاجه زي وسواس من ايدي حرفي طول الوقت باكل ف ايدي لدرجه ان ايدي اتقطعت من المنطقه الي ببتلبس فيها الخواتم وكده واتشوهت والشعر الي بيطلع ف المكان ده بقا تحت الجلد وانا بصراحه لما بدأت استوعب يعني بقت ايدي شكلها مخيف وبتعمد اخبيها وحتي مش بكتب قدام حد عشان صوابعي متبانش وبخاف حد ياخد باله

Banana_15933 🇹🇷

منذ 4 أشهر

شعور مهتم

ازيكم ي جمااعه عايز اراء كتيره لان خطوه كبيره فى حياتي عايش فى تركيا بقالى ٥ سنين انا واخويا وقررنا ننزل نفتح ٢ كرفان جنمب بعض كرفان اكل من نوع خاص مش اكل مصري اكل تركي على اكل غربي زى المكرونه الفريدوا وماشابه وكرفان للقهوة حبينا نحط خبرتنا واللى اتعلمناه فيهم هل ممكن تنجح واى الاماكن المناسبه لحا

Strawberry_51127 🇪🇬

منذ 5 أشهر

شعور لا مبالٍ

م تقترحوا عليا اماكن بديل ماكدونلز عشان مقاطعه وقولولي ع سندوتشات حلوه اجيبها منه حلوهه اهم حاجه عشان جايبنها مفاجأه يعتبر ضروري ممممنننننممممممممممممننننممممممممممنننمممممممممننممممممممممممننننممممممممممنننمممممممممنننمممممممممنننممممممممم

Chocolate_28606 🇪🇬

منذ 6 أشهر

شعور مكتئب

عالجتو ال binge aw emotional eating ازاي ؟ أنا تعبت جدا والموضوع تعبني نفسيا فوق ما تتخيلو ، أنا كنت والله بطلت فترة كبيرة وكنت مبسوطة من نفسي ومرتاحة وفجأة عملت كدة ٤ مرات في اسبوع واكلت بكميات مش طبيعية كل حاجة واي حاجة ساعدوني

Coffee_27700 🇪🇬 محتاجة تقرأي وتتعلمي تتعاملي مع مشاعرك وتعبري عنها وتخرجيها بطريقة صحية. كتاب ممتلئ بالفراغ هيساعدك لو بتحبي القراءة

عرض الكل 3 نصيحة

Avocado_30994 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور شاعر بالملل

في حد هنا عمل عمليه تكميم واي رأيه فيها مبسوط بالنتيجه ولا ندم او حاجه ولو ف مصر عملها مع دكتور مين وفي حد عملها سنُه صغير و بيرجع لحياته مرتاح زي الاول ولا بيبقا تعبان او همدان بعد كده وتساقط الشعر بعدها لي حل وبعد كده بياكل كل الاكل بكميات اقل ولا في حاجات بيتمنع منها او عمليه طي المعده اي رأيه في

Cheese_40374 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور منزعج

موضوع:

الدايت وكلام الناس في وشك علي وزنك

Coffee_27700 🇪🇬 👏🏻👏🏻

عرض الكل 3 نصيحة

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

غريب جدا أن كله بيتكلم على ال overweight والسمنه مابين أنه الكلام على الانيميا وقلة الوزن الزيادة اوي يعتبر معدوم،ليه لو قلت لواحده أنها تخينه أو ملظلظة بتكون شتيمه وقلة ادب وقلة ذوق ولكن لو واحده قالتلي اني رفيعة كده ليه تبقى دي مدحة؟ ممكن نبطل body shaming عالفاضي والمليان ونعترف أنه زي ما بيقولوا الناس اللي وزنهم زايد أنهم مهما حاولوا وعملوا دايت ونزلوا الجيم مش بيخسوا يبقى كمان لما حد رفيع يقولانه مش قادر يتخن نحترم ده
عن نفسي أنا اتولدت كده جينات هنعمل ايه ودايما تلاقي في كل نجمع عائلي طنط الصفراء اللي وزنها طنين اللي بتقولي مبتاكلوس فبيتكوا ولا ايه،وبالنسبة لطفله عندها ست سنين كان بيحز خاطري جدا،لغاية ما فيوم رحت قلتلهم اعمل ايه يعني عشان اتخن،قالتلي كلي ياحبيبتي قلتلها باكل قالتلي كلي كتير،روحت البيت فضلت اكل اكل اكل لغاية ما رجعت وخدت حقن،فضلت طول طفولتي كده بحاول اكل اكتر وارجع اكل وارجع ،كانت الحقن بالنسبالي كل اسبوع عادة ولكن الحمدلله لان ابويا دكتور وأيده خفيفه كان هو بيديهاني..ولا مكانتش فدراعي😃
ولغاية دلوقتي،وزني مبيزيدش،اي ما اقول لحد أن وزني 30 ونص مبيصدقش واه النص ده فارق بالنسبالي لانه تعب سنه كامله بحاول اكل فيها عشان أزيد..نص
الانيميا ارهقتني وده اكيد،من اول الدوا اللي طعمه حديد لاني بردو مبعرفش اخد الاقراص،برجع بردو
للدوخه واني مش قادره اقف كويس،للالوان اللي بشوفها وبتخيلها لحاجات كتيره اوي اوي
حابة بس اقول ان ياريت زي ما واخدين موضوع السمنه على نفسكوا اوي كده ياريت حد يهتم بردو بانك تكوني رفيعه ده مش شكل مثالي،ولا حتى قريب،ده مرض ومستحيل اتعالج منه لاني متعوده من صغري اني باكل كميات معينه مقدرش أزيد عنها والا بيحصل خلل ولأن بطني خفيفه جدا ويرفض يعتبر كل انواع واشكال الاكل،فا مبقدرش ازود عن الكمية دي ابدا والا بتكون نتيجه مأساوية 
اه التنمر قل لاني مبقتش اسمع لحد يتكلم عني والا بردهاله عشره،ولكن احب اقول لطنط دي خلي بالك من كلامك وانزلي انتي الجيم يا طنط عشان مش نقصاكي...

Blueberry_40436 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور مكتئب

عبّر عن شعورك بشكل مجهول

حاسة بالإحباط والعجز
بقالي أيام متواصلة مش قادرة آكل (وفي العادي حتى أكلتي ضعيفة) مش عارفة أذاكر مع إنه أسهل ترم دراسي يعتبر وكل والعوائق عن الترمات اللي قبل كدا شبه مش موجودة وحليتها الترم دا في المفروض الإنجاز بتاعي يبقى احسن بكتير، مش قادرة ألاقي شغفي أو عزيمتي تجاه حاجة، حتى إن الأكل بقى زي المهمة الصعبة اللي بجبر نفسي عليها، أهلي مش مقصرين معايا في حاجة، بس لما بيسألوني عن أكلي وصحتي ومذاكرتي بيفضلوا يقولي احنا قصرنا معاكي في إيه كل حاجة عندك ليه مش بتذاكري وليه مش بتاكلي شوفي نفسك تاكلي ايه وهاتيه طالما مفيد.. بس انا مش عارفة بجد مليش نفس لأي حاجة، بابا قالي احنا بنطفح الدم هنا عشان نفسنا تكوني كويسة من كل النواحي مش اتفاجئ كل شوية انك تعبانة ومش قادرة وممكن تدوخي روحتي لكام دكتور ومفيش جديد، اللي احنا فيه دا اسمه دلع، هو الواحد لازم يموت قدامكوا عشان كل واحد فيكوا يقدر اللي بيتعمل علشانه، دا لو حد سمع واحد بنقول معرفش آكل إيه دي هيقول دي ناس مبتفهمش ولا بتفكر..
انا قلبي واجعني عليهم مش ببقى عايزة اقولهم عن أي حاجة عشان ميقلقوش وفي نفس الوقت بحاول اصلح من نفسي إني أحاول آكل كويس وأذاكر وأشوف الحاجات اللي ورايا بس انا مش قادرة ولا عارفة اعمل اي حاجة وكلامهم دا كله في بالي ومضايقني اوي من نفسي لحد الموت.. لما هم بيقولوا كدا كمان بحس قلبي هيقف من الألم وراسي صداع مؤلم اوي مش قادرة استحمله بيخليني عايزة أفضل نايمة طول الوقت.. مش حاسة إني قادرة أكون بني آدمة طبيعية عايزة استسلم وأسيب كل حاجة.. بس عارفة إن دا مش حل صح.. أنا عايزة ومتحاجة مساعدة دا اللي أعرفه.. بس فين وامتى وازاي؟ مفيش إجابة.. وكله نانسينس وبلا معنى

نصيحة خاصة

قم بالتبديل لتلقي النصائح بشكل خاص على منشورك؛ وإلا سيكون مرئيًا للجميع.

Strawberry_38537 🇪🇬

منذ 7 أشهر

شعور مكتئب

موضوع:

ايه اكبر مخاوفك ف الحياه؟

الفراق اللي أفارق حد بحبه او يموت ويكون مش موجود والامان اني مش حاسه بيه السند نفسي اشتغل واعتمد علي نفسي الصعوبات اللي بقيت في الحياه خصوصا مصر والفلوس واكل العيش اللي بقي اصعب حاجه ؟............✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ التعب اللذي النفسي

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع