Cherry_30097 🇪🇬's منشور
.png)
Cherry_30097 🇪🇬
منذ 5 أشهر
.
شعور مكتئب
جماعه معلش هاخد رايكوا بقالي كام يوم نفسيتي صفر وكمان معنتش بطيق حاجه زي مثلا ببقي عاوزه انام ومش عاوزه انام في نفس الوقت عاوز ه اخرج وفي نفس الوقت مش طايقه امشي ولا اطلع برا البيت ببقي نفسي اكل ومش طايق احط لقمه في بوقي بقت كل حاجه وعكسها فمش عارفه ده بسبب اي هل نفسيه او اكتئاب أو تقرار روتين اللي عنده حل ازاي ابقي احسن أو ليه بيحصل كده ياريت يقول واسفه علي الاطاله شكرا 🤍
7
9
.png)
Avocado_47922 🇪🇬
أفضل نصيحة
.
منذ 5 أشهر
سيبك من اللي بيقولك الدوبامين لا ده مش هرمون السعاده وكلامه غلط ممكن لو انتي بنت تراجعي مع والدتك مواعيد البريود لان ف حاجه اسمها pms وقت قبلها بتسبب اللي بتقولي عليه ده وده غيرها هي وبرضه ميمنعش انك تنزلي تتحركي وتغيري جو احتياطي
1
0
Coffee_50376 🇲🇦
.
منذ 5 أشهر
طبعا هتكوني سمعتي بهرمون الدوبامين الي هو هرمون السعادة يعني هو هرمون بيفرزو الدماغ كلما نعمل حاجة جميلة زي الاكل النوم التكاثر وما الى ذلك يعني هو حرفيا الوقود بتاعنا ومن دونو مش هنتحفز نعمل اييي حاجة يعني الرغبة فافراز الدوبامين للشعور بالسعادة هو لي بيحركنا عشان نعمل اي حاجة احنا بنعملها فحياتنا حرفيا حتى ابسط الامور واهمهم التلفون لانو لو مكنش التلفون بيسبب لنا فافراز الدوبامين ماكناش هنشيلو
0
0
Coffee_50376 🇲🇦
.
منذ 5 أشهر
دي التتمة عشان كمية الحروف محدودة لكل تعليق ...مكناش هنشيلو اصلا بس لما بنحصل على جرعة سريعة وسهلة من الدوبامين زي لي بناخدها من التلفون مثلا بنشبع من الهرمون ده فمنبقاش طيقين نعمل حاجة خلاص احنا حصلنا على لي حنا عاوزينو اخدنا بقا حصتنا من الدوبامين كاملة بجرعة عالية فمفيش داعي ننام او ناكل او نخرج او نتكلم مع حبايبنا عشان كده بنسهر ونتخلا عن نومنا بسبب انو احنا بناخد دوبامين من التلفون يعني
0
0
Coffee_50376 🇲🇦
.
منذ 5 أشهر
...مبنحسش انو لازم ننام اصلا فهمتي الزاي وده بيكون بسبب كثرة مايسمى بسكرولينج بنقعد بساعات شايلين التلفونات وقاعدين نتفرج على فييوهات قصيرة كثيرة بدون حساب ودي اسهل طريقة يحصل بيها الدماغ على جرعتو اليومية من الدوبامين فانا بنصحك تروحي ليوتيوب وتكتبي في البحت "صوم الدوبامين" هيشرحولك زيادة تفهمي اكثر عن الموضوع ده وهتلاقي فيه شرح مفصل لصوم الدوبامين الي بقترحو عليكي كحل واتمنى اني كون افدتك
0
0
.png)
Lemon_20895 🇪🇬
.
منذ 5 أشهر
قومي صلي بس وانتي بتتوضي استشعري الوضوء. متفكريش في اي حاجه غير الوضوء فكري وانتي بتتوضي وبتنزلي علي كل حزي شويه مائه أن فيه سئيه اتمسحت انتي عملتيها بالجزء دا
0
0
.png)
Strawberry_49842 🇪🇬
.
منذ 5 أشهر
طبيعي متقلقيش هتلاقي بس الفتره دي نفسيتك مش مظبطه بسبب حاجات بتحصل في حياتك ف انتي مخنوقه ف ده بيحصل و كده . وربنا يوفقك يارب و يفك عنك و ترجعي زي الاول واحسن
0
0
التجربة أفضل عبر التطبيق
حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع
