toheal logo

Mushroom_33111 🇪🇬's post

Mushroom_33111 🇪🇬

5 months ago

.

Feeling Stupid

في مشكلة معايا اني من سنتين كدة بدأت احس ان وزتي زايد مع اني وزني كام طبيعي لا زايد اوي ولا خاسة اوي بس لما كنت بشوف بنات ارفع مني و كدة كنت بحس نفسي وحشة اوي ف بدأت اعود نفسي اني اكل اقل لغايت ما اتعود على كدة و بقى اكلي قليل اوي و رفعت اوي و بسبب الرفع دة طبعا بقا عندي مشاكل صحية كتير و داخلة على عمليات و ماشية ب اكياس ادوية ولا اكني واحدة عندها سبعين سنة و كل ما احاول ارجع اكل ب طريقة طبيعية ما اقدرش خلاص اتعود على كدة لو شفت اكل او شميت ريحته بس و انا مش جعانة بتعب و بقعد بالايام ما اكلش عايزة ارجع طبيعية بجد زهقت من كتر اللف على الدكاترة بجد ي جماعة موضوع الرفع دة حاجة وحشة و صعبة يارب بجد مايحصلش مع حد كدة لان معظم الناس دلوقتي اعتقد عندهم وسواس بسبب موضوع الوزن دة

11

10


Marshmallow_33883 🇪🇬

Best Advice

.

5 months ago

حاولي تنزلي تطبيق عن زياده الوزن وسجلي ده في كشكول كده وكل ما تلعبي رياضه او تاكلي اكل صح اعملي علامة صح ده هيوحي لعقلك انك عاوزه تتخني فعقلك الباطن هيستجيب وهتبقي حاسه انك فعلا بتعملي انجاز وقربتي تنهي المهمه

11

0

Marshmallow_33883 🇪🇬

.

5 months ago

عندي نفس المشكله بصي يستي اول حاجه هتلعبي رياضه الصبح متقلش عن 15 دقيقه نزلي برنامج رياضه من علي الموبايل او شوفي علي اليوتيوب ساعتها نفسك هتتفتح وبعدين كلي اكل صحي واعملي مشروب حلو اوي بعمله عباره عن موزه واحده مع تلت تمرات ولبن وشوفان تحفه صدقيني وهيفرق معاكي والاهم من كل ده نفسيتك تبقي حلوه واقعدي مع ناس بتحب الاكل وهما هيساعدوكي

11

0

Chilli_34494 🇪🇬

.

5 months ago

معلش بس وزنك كام

10

0

Chocolate_35614 🇯🇴

.

5 months ago

متهتميش للوزن ك رقم اهتمي فيه ك صحه .. الوزن مجرد رقم يا حبيبة.. مش يعني انه في ارفع منك يعني انك لازم تخسي و لا انه في اتخن منك يعني لازم تتخني .. لا ي بابا .. حبي نفسك زي ما انتي .. رفيعه او تخينه مبيهمش .. حبي نفسك الاول زي م انتي و خليكي واثقة انك جميلة بكل حالاتك .. و بعدين لو حبيتي توصلي لهدف رياضي في جسمك ساعتها ابقي طوري من جسمك .. بس متتغيريش عشان تعجبي الناس .. انتي امورة و عسل بكل حاجه

0

0

Chilli_34494 🇪🇬

.

5 months ago

طولك كام🙂

0

0

Sugar_29587 🇪🇬

.

5 months ago

متشغليش نفسك بحوار الوزن طلاما مش بقيتي فوق الستين

0

0

It’s better in the app

Download Toheal on your phone for faster experience.