toheal logo

Mushroom_33111 🇪🇬's منشور

Mushroom_33111 🇪🇬

منذ 7 أشهر

.

شعور غبي

في مشكلة معايا اني من سنتين كدة بدأت احس ان وزتي زايد مع اني وزني كام طبيعي لا زايد اوي ولا خاسة اوي بس لما كنت بشوف بنات ارفع مني و كدة كنت بحس نفسي وحشة اوي ف بدأت اعود نفسي اني اكل اقل لغايت ما اتعود على كدة و بقى اكلي قليل اوي و رفعت اوي و بسبب الرفع دة طبعا بقا عندي مشاكل صحية كتير و داخلة على عمليات و ماشية ب اكياس ادوية ولا اكني واحدة عندها سبعين سنة و كل ما احاول ارجع اكل ب طريقة طبيعية ما اقدرش خلاص اتعود على كدة لو شفت اكل او شميت ريحته بس و انا مش جعانة بتعب و بقعد بالايام ما اكلش عايزة ارجع طبيعية بجد زهقت من كتر اللف على الدكاترة بجد ي جماعة موضوع الرفع دة حاجة وحشة و صعبة يارب بجد مايحصلش مع حد كدة لان معظم الناس دلوقتي اعتقد عندهم وسواس بسبب موضوع الوزن دة

11

10


Marshmallow_33883 🇪🇬

أفضل نصيحة

.

منذ 7 أشهر

حاولي تنزلي تطبيق عن زياده الوزن وسجلي ده في كشكول كده وكل ما تلعبي رياضه او تاكلي اكل صح اعملي علامة صح ده هيوحي لعقلك انك عاوزه تتخني فعقلك الباطن هيستجيب وهتبقي حاسه انك فعلا بتعملي انجاز وقربتي تنهي المهمه

11

0

Marshmallow_33883 🇪🇬

.

منذ 7 أشهر

عندي نفس المشكله بصي يستي اول حاجه هتلعبي رياضه الصبح متقلش عن 15 دقيقه نزلي برنامج رياضه من علي الموبايل او شوفي علي اليوتيوب ساعتها نفسك هتتفتح وبعدين كلي اكل صحي واعملي مشروب حلو اوي بعمله عباره عن موزه واحده مع تلت تمرات ولبن وشوفان تحفه صدقيني وهيفرق معاكي والاهم من كل ده نفسيتك تبقي حلوه واقعدي مع ناس بتحب الاكل وهما هيساعدوكي

11

0

Chilli_34494 🇪🇬

.

منذ 7 أشهر

معلش بس وزنك كام

10

0

Chocolate_35614 🇯🇴

.

منذ 7 أشهر

متهتميش للوزن ك رقم اهتمي فيه ك صحه .. الوزن مجرد رقم يا حبيبة.. مش يعني انه في ارفع منك يعني انك لازم تخسي و لا انه في اتخن منك يعني لازم تتخني .. لا ي بابا .. حبي نفسك زي ما انتي .. رفيعه او تخينه مبيهمش .. حبي نفسك الاول زي م انتي و خليكي واثقة انك جميلة بكل حالاتك .. و بعدين لو حبيتي توصلي لهدف رياضي في جسمك ساعتها ابقي طوري من جسمك .. بس متتغيريش عشان تعجبي الناس .. انتي امورة و عسل بكل حاجه

0

0

Chilli_34494 🇪🇬

.

منذ 7 أشهر

طولك كام🙂

0

0

Sugar_29587 🇪🇬

.

منذ 7 أشهر

متشغليش نفسك بحوار الوزن طلاما مش بقيتي فوق الستين

0

0

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع