مش بعرف أعبر عن مشاعري وبنسي الكلام 😭

Question

انا بحس اني مش بعرف اعبر عن مشاعري للي حواليا سواء فرحانه او زعلانه مش بلاقي كلام مناسب للموقف خالص وحتي لما باجي اشرح اي موضوع بتأتأ كتير وبقعد وقت طويل وممكن انسي الكلام كمان😭ومعظم كلامي بتأتأ فية ولو حد مثلا قالي اية رأيك فحاجة برد بكلمه واحدة واحيانا كلام ملوش علاقة بالموقف😂😭وكتير باخد وقت لما حد يقولي حاجة ومش بلاقي رد مناسب برضو يعني فن اختيار الردود عندي زيروو ف تنصحوني بأية او لو حد مر بالتجربة دي يقولي عمل اية وبقيت بخاف اتكلم علطول لحسن يكون الكلام مش مناسب او الي قدامي يزعل مني☹️

Chilli_29326 🇪🇬 · Accepted Answer

بصي هو انا سمعت فيديو بيقول انك تصوري نفسك ونتي بتتكلمي مثلا وبعدين تبدأي تشوفي الاخطاء فين بظبت وتكرري الموضوع سواء في الكلام او شكلك ونتي بتتكلمي

Jackfruit_36220 🇪🇬 · Answer

رجعوني 🥲

Strawberry_29654 🇪🇬 · Answer

من عينيا❤️

Strawberry_29654 🇪🇬 · Answer

انا فكل المواقف مش بلاقي حاجة اقولها😂😭😭

Strawberry_29654 🇪🇬 · Answer

عملت كدة وحاولت اسجل فويس وانا بشرح اي موضوع لقيتني بقول جملة وبسكت وبنسي الكلام كله🥹

Olive_37479 🇪🇬 · Answer

أفهم مشاعرك تمامًا، وده شيء صعب. أول حاجة، حاولي تكتبي مشاعرك في ورقة، ده هيساعدك تعبرّي عن نفسك بشكل أفضل. كمان ممكن تتدربي على الكلام مع نفسك أو مع حد من أصحابك اللي تحسي إنهم فاهمينك.

لما حد يسألك حاجة، حاولي تأخذي نفس عميق قبل ما تردي، ده هيساعدك تلاقي الكلمات. ومع الوقت، هتحسي بتحسن في التعبير. لو حسيتي إن الموضوع صعب قوي، ممكن تفكري تتكلمي مع مختص يساعدك. خدي وقتك، مش لوحدك في ده.