متوتر ومش مرتاح.. اعصابى متوتره جدا ايه الحل؟

Popcorn_52197 🇪🇬

منذ يومين

شعور مهتم

صباح الخير انا علطول متوتر ومش مرتاح اعصابى متوتره جدا وبذات لما بسمع صوت عالى أو حد بيزعق أو اكون عاوز ازعق لحد بكون متردد وقلقان جدا جدا ومش مرتاح خالص ايه الحل المشكله دى ماثره على حياتى بنسبه كبيره انا مكنتش كده بس فجاه لقيت نفسى كده . . . . نبحثتسممسظصزسنميزبزيخيزيننيزبنيمخبخينيزسنخسنيزيزيزبنبنبننرنروروينسمخسمسص

مش واثقة في نفسي ولا في البشر وخايفة من الأذية

مكانش نفسي آجي هنا تاني، بس مش لاقية أماكن تانية، في عز انبساطي بحاجز يمكن كسرت جزء منه النهارده، على قد ما أنا تايهة جدًا، مش واثقة في الحاضر وخايفة من المستقبل، وده مرضي مش طبيعي. معنديش ثقة في البشر، مش قاد،ة أدي لحد الثقة بسهولة، بيصعب عليا ناس بحبها وبحترمها حاسين من ناحيتي بعدم ثقة، الموضوع مش بس أزمة بالنسبة لهم، لا هو أزمة بالنسبة لي أنا كمان، وفعلًا خايفة من كل البشر، متوقعة الأذية من أي حد مهما كان (مهما كان حرفيًا). مش شايفة نفسي كويسة في أي حاجه، رغم إن إلي حواليا بيقولوا عكس كده، وبستغرب حقيقي، مش شايفة نفسي حد كويس في العموم. طول الوقت بدور على الاهتمام والحب المبالغ فيه، إلي لو اتسحب مني هضيع ومش هقدر، بخاف أفقد الناس إلي بتحسسني بمشاعر كويسة، إني أستحق، إني أقدر، إني حد كويس بأي شكل. بخاف وخلاص، حقيقي بخاف وبس، والكلام ده قليل جدًا على إلي بحس بيه كل يوم وكل دقيقة حتى في أسعد لحظاتي. وبمناسبة موضوع الثقة، فأنا حتى مش بثق في نفسي. ...عرض المزيد

0 الدعم

13 نصيحة

أنا ٣٠ سنه و حاسس إني تايه ومحدش فاهم ده

انا ٣٠ سنه بس حاسس دايما اني تايه مش عارف اعمل ايه ولا ابدأ منين ولما ابدأ مش عارف اكمل كده صح ولا مكملش و ادور من تاني و دايما حاسس ب وحده او ان محدش فاهمني و في الفتره الاخيره دي بميل دايما اني ابقي لوحدي لاكبر وقت بدون تواصل مع حد مع اني شخص محبوب اجتماعيا . اول مره افضفض شويه ب جزء صغير من اللي فيا . ...عرض المزيد

1 الدعم

3 نصيحة