ماعرفتش علاش كنحس براسي مات المشاعر

Question

ماعرفتش علاش كنحس براسي مات شي حاجة سميتها الاحساس و المشاعر ف مرة لدرجة شي مرات كنبغي نبكي ولكن دموع والو و قلبي ولا قصاح و ماعرفتش السبب لي خلاني نكون هكا بالضبط واش حيت تراكمو عليا كاع المشاكيل و تخربقت ف مرة ولا شنو  😭 مابقيت فاهم والو

Hazelnut_52786 🇪🇬 · Accepted Answer

مشاعرك مش ضعف، دي إشارة. اللي بتحسي بيه ده طبيعي لما الضغط بيزيد. عقلك بيحاول يحميكي، لكن ده مش معناه إنك مبتحسيش.
 * اقبلي اللي بتحسيه: دي مش مشكلتك، ده رد فعل جسمك.
 * ابدأي بالصغيرة: اكتبي، اسمعي موسيقى، اخرجي شوية لوحدك. أي حاجة تريحك.
 * فضفضي لحد تثقي فيه: كلمة واحدة بس بتفرق
 * متلوميش نفسك: انتِ قوية كفاية إنك مكملة 
الصبر و المحاوله . مفتاحك . انتي قوية . وهاتوصلي

Popcorn_52587 🇺🇸 · Answer

هاد الإحساس اللي كتمر بيه كيقدر يكون نتيجة تراكم الضغط والمشاكل اللي خلاتك تحس بأنك مفصول على المشاعر ولكن هادشي ماشي نهاية الأمر المشاعر ما كتموتش ولكن كيوقع أننا كنحاول نحميو راسنا بطريقة غير واعية وكنسدّو الباب قدام الألم بلا ما نحسو به الطريقة باش ترجع تحس هي تبدأ تفهم شنو اللي وقع واللي خلاك توصل لهاد الحالة بلا ضغط أو محاولة إجبار راسك على الشعور خاصك تعطي لراسك شوية الوقت وتحاول تبدل الروتين

Durian_52455 🇪🇬 · Answer

اصعب كلمة ذكرتها فى كلامك هى اول كلمة
كون إن الإنسان ميعرفش السبب ده معناه إنك يا اما بتخاف تقعد مع نفسك
يا اما بتهرب من الوحدة بطرق مختلفة..
وفالحالتين انت الخسران
لإنك مش بتدى فرصة لنفسك إنك تسمع الصوت اللى جواك وتفهم احتياجاتك
كفاية لحد كدة وابدأ واجهة نفسك بعيوبها
وبلاش تحكم على ذاتك.. وقدر قيمة نفسك ❤️

Strawberry_52015 🇦🇪 · Answer

علي فكرة انا بلغت عنك وهما بيراجعو كل شهر انا بعتلهم الشهر اللي فات. انت بتكرر التعليقات وعندك يمكن تليفونين تانين عشان تزود الفوت انا خدت سكرين شوتس وبعتها. ساعد الناس بجد بطل الحركات دية

Jackfruit_51332 🇺🇸 · Answer

ايهً الي حصل

Jackfruit_53971 🇲🇦 · Answer

حاولي تعطي اهتمام راسك هو الأول و تصالحي مع افكارك و البلانات لي عندك حاولي تصفي الذهن ديالك كيما كنگولو حنا تخوي رأسك من أي حاجة ا تربطيها ب هادوك المشاكل لي عندكً وً نصيحة قلبك ديالك لقصحتيه اتجيبيها فرأسك طلقي مها تسرح من اللخر