ازاي أحب نفسي وأتقبل جسمي وأنا بتعاني مع التخن؟🥲

Question

ممكن أسمع منكم طريقة يكون حد خدها و تفدنى فأزاى أحب نفسي و تقبل شكل جسمى لأنى بعانى مع التخن🥲.

Mango_15394 🇶🇦 · Accepted Answer

بصي اهم حاجه انك عايزه تخسي عشان صحتك مش عشان كلام الناس  لو انتي مش عاجبك شكل جسمك ممكن تعملي رجيم او تلعبي رياضه او لو ماديا كويس ممكن تعملي تكميم انما بقا لو ده كلام الناس فا طالما انتي حابه جسمك يبقا مشمهم كلام حد

Cheese_27727 🇪🇬 · Answer

عمرك ما هتقدري تتقبلي حاجه مش صحيه ومش صح تتقبليها انتي حاولي تتقبلي الي انتي حابه انك تخسي وتمشي في الحل انتي عندك كام سنه ؟

Biscuit_26172 🇪🇬 · Answer

لو حابة تخسي ممكن اشوفلك تركيبه اعشاب كويسه من غير اي ضرر ومفعولها يكون كويس

Coffee_27670 🇪🇬 · Answer

انا شايف ان مش محتاجه تتقبلي حاجة مش عجباكي لو تقدري تغيريها و ده موضوع بسيط اوي بس بيبقى محتاج وقت شويه و فعلا هتلاقي ان كل حاجة فرقت معاكي و لو محتاجة اي سؤال انا دكتور علاج طبيعي

Coffee_27700 🇪🇬 · Answer

تجربتي الشخصية روحت لدكتور تغذية وانتظمت معاه لحد ما وصلت للوزن اللي حابه. ودكتوري النفسي ساعدني في التنمر اللي تعرضتله وكرهي لشكلي، انتظمت في الجيم للوصول للشكل اللي ابقى راضي عنه، وبعدين بدأت اخد توكيدات وتعليقات إيجابية من الناس وده مهم لأن سبب جرحي كان الناس وتنمرهم، فالشفاء برده بيكون عن طريق الناس وتعليقهم الايجابي انك حلو. حالياً انا حابب شكلي بنسبة معقولة وبدأت أنشر صوري على السوشيال بثقة

Potato_27813 🇪🇬 · Answer

أول حاجه ممكن تتقبلي الفكره و الأمر الواقع و ده لا يعني شعورك بالرضا عن شكلك و لكن الرضا ان تمام انا تخين و هحاول أخس و لحد ما أخس هحاول اغير في شكلي علي قد ما أقدر زي شعرك أو ملابسك و خدي الطريق براحه لو ارادتك ضعيفه يعني مش لازم تخس بكره الصبح لا اعمل نظام غذائي مفيهوش حرمان مبالغ فيه و روح الجيم يوم او اتنين في الأسبوع علي حسب ما تقدر و خس خلال سنه او اتنين أو تلاته و أبدا دلوقتي و خد راحتك❤️

Corn_27705 🇪🇬 · Answer

هل في حل لمشكلة ان الحرق ضعيف