نفسي اسيب العادة السرية والافلام واركز في مذاكرتي

Question

انا لسه مخلصه تالته ثانوي بمجموع مش حلو والسبب اني مجبتش مجموع هو العاده السريه والافلام  لاني كنت اعملها كتير ومبذاكرش و مش بصلي بس بعدها ربنا كرمني وبابايا دخلني كليه صيدله خاص وانا دلوقتي فيها ومش عارفه ازاكر ولا اركز خالص ولا ادي لنفسي فرصه جديده واسيب العاده والافلام الاباحيه والفكره اني بعملهم من وانا 12 سنه يعني من اكتر من 6 سنين متواصله نفسي اسيبهم واركز عليا واقلل تشتت واصلي واقرب من ربنا وميكونش عالطول في ناغزه في قلبي

Orange_81485 🇩🇿 · Accepted Answer

الإبتعاد عن  الإثارة وتثبيت تطبيقات لحظر الإباحيه والمواظبه على ورد من القرأن بعد صلات الفجر

Chilli_81370 🇪🇬 · Answer

متقعديش لوحدك كتير

Watermelon_77928 🇪🇬 · Answer

الاباحيات بتأثر على المخ و عمله

Apple_75278 🇪🇬 · Answer

كنت زيك ونفس مجال دراستك كمان والحمد لله حاليا بقالي ٤٥ يوم ...بطلي وتصدقي النيه وصلي ديما قيام ليل وكل الصلوات وهتبطليها لوحدك لو صليتي

Jackfruit_78060 🇪🇬 · Answer

بصي يا حبيبتي مفيش صح مطلق و غلط مطلق بس في حاجه اسمها كونترول على كل حاجه ..
بابا لو مش عارف انك تقدري علي صيدله مكنش دخلك ف اعتبريها فرصه جديده .
نزلتي مشكلتك هنا للأسف اللي هيدخل هيبقي عايز منك اكتر مش عايز يساعدك تبطلي

Jackfruit_78060 🇪🇬 · Answer

عملت ايه

Cherry_81497 🇪🇬 · Answer

حاولي بالليل متقعديش مع نفسك روحي ودايما وقتك يبقى مع اهلك ونامي قبل ماهما ينانو واول متصحي تصلي حتى لو عندك جبل ذنوب صلي برضو والهي نفسك بفديوهات كوميدي مثلا اي برنامج اي مسلسل هتلاقي نفسك واحده ورا التانيه ملهيه

Apple_81496 🇪🇬 · Answer

نصيحتي ليكي بجد علي عكس كل الي منتظراه اتاقلمي معاها وزاكري معاها و عيشي وانتي بتعمليها مع الوقت انتي اما تلاقي مصادر دوبامين احسن منها لوحدك هتلاقي نفسك بتبعدي

Apple_66014 🇪🇬 · Answer

اكيد لها مجموعه من الحلول ربنا يعينك وتقدري عليها ان. شاء الله بس حاولي تخلي البوست علي الخاص علشان في بعض النقط للازم توضح  علشان تبدأي انك تبعدي عن الحاجه دي

Apple_66014 🇪🇬 · Answer

ممكن نتواصل على زانجي ٣٥٨٤٣٥٦٠٩٦

Watermelon_81508 🇪🇬 · Answer

بصي هقولك حاجه اولا توبي صلي و توبي و رجعي علاقتك مع ربنا اتنين ابعدي عن اي مشتاتات ثلاث تعرفي انك طلما بتتوبب ربنا ديما هيغفر ليكي لان هو غفور رحيم انتي لو مش مقتنعه بكده هتبقى زي ما انتي لان الشيطان بيلعب على الحتى دي ان ربنا مش هيسامحك لا هيسامح ان شاء الله فب ناس بتعمل حاجات اوحش بكتير و ربنا بيغفر ليهم فعادي و اه اتفرجب على بودكاست و منهم العادات الذريه ده لي العموم مش العاده دي بس بيعرفك عاد

Watermelon_81508 🇪🇬 · Answer

و شوفي ايه لو قعدت على الموبيل و حسيتي انك هتشوفي حاجه اقفلي من غيري تفكيري و غيري مكانك و لوم علشان تتخلصي من عادي لزم تبدليها بعاده تانيه لزم مثلا قبل نا تنامي اقراي اسمعي حاجه حولب تانمي وقت النوم بس مع الوقت هتبدئي تبعدي عنها و ممكن تغلطي في النص و ده طبيعي فادي مفسك وقت اهم حاجه مش تستلمي في النص علشانك و علشان ربنا و مش تخافي

Apple_78834 🇪🇬 · Answer

الحل إنك تبدأي بخطوات صغيره مفيش حد بيتغير من يوم وليله او بيحل مشكلة كبيرة في حياته استمرت معاه سنين ما بين يوم وليلة واللي يقولك غير كدا غلطان 
تبدأي بخطوات بسيطة مثلاً تقللي استخدامك للموبايل و مواقع السوشيال ميديا و تبدأي تحطي حاجة تانية في حياتك تديكي إحساس إشباع ومتعة وتقلل احتياجك للعادة زي مثلاً قراءة رواية  او تلعبي فيديو جيمز او تعملي رياضه بس  خطوات بسيطة في البداية لو حابه اساعدك كلميني

Biscuit_81137 🇪🇬 · Answer

بصي الموضوع كله ف الفراغ 
طول ما انتي فاضيه ف اوضتك لوحدك هتلاقي دماغك رايحه لكدا 
الفكرة بقا انك تشغلي دماغك تبعديها عن الفراغ اصلا لازم يبقى ف حاجه شغلاكي 
حاولي تعملي اى حاجه جديده ف حيااتك تبعدك عن الفراغ دا اشتغلي ف صيدلية مثلا انزلي چيم المهم انك تبعدي عن البيت وتروحي بليل لو مش مرتبطة كلمي حد من صحابك ارغي معاه لحد ما تنامي وحاولي تصحى بدري عشان بليل معدلات هرمون الأستروچين بتبقى اعلى