toheal logo

Chocolate_47841 🇪🇬's منشور

Chocolate_47841 🇪🇬

منذ أسبوع واحد

.

شعور محبط

حياتي الفترة دي وحشه اوي جوايا شخص مطفي وزعلانه لابعد الحدود دايما مخنوقه ومكتئبه وبفكر في كل حاجة يضايقني مواضيع قديمه او جديده وذكريات واقعد اعيط بقي جوايا توهة وسرحان غريب ولا بقيت مهتمه أخرج مع صحابي ولا بدور اني اعمل حاجة تبسطني وده عكس طبيعتي جدا مفقتده احاسيس ومشاعر كتير اوي نفسي أحسها والاقيها عقلي دايما جوا دوامه حاجات يضايقني مش طبيعيه اكتر حاجة نفسي فيها دلوقتي اني اروح عند دكتورة نفسي واحكلها كل حرف جوا دماغي بس ده موضوع مستحيل اعرف اعملو من ورا اهلي ومستحيل اقول لاهلي حاجة زي دي والمنطقة الي احنا فيها مفيهاش دكاترة يعتبرر فا بجد الموضوع صعب انا عايشه حياتي على التخيلات والله بقعد اتخيل كل حاجة نفسي فيها وتبسطني على أساس أنها في يوم ممكن تحصل ده انا بتخيل لو روحت لدكتورة حالتي هتكون عامله ازاي وهحكلها ايه برسم كل حاجة في دماغي وكل موقف لدرجه صعبه بجد مش قادره

5

17


Strawberry_77778 🇪🇬

أفضل نصيحة

.

منذ أسبوع واحد

انا عارفه الموضوع قد ايه صعب و مرهق و احساس الوحدة اللي بتعشيه مع المشاعر دي و احساس ان مفيش حد جمبك بس للاسف محدش هيقدر يقومك غيرك. جربي اكتبي كل مشاعرك في ورقة او كذه واحدة حتي، اكتبي كل حاجة حاسة بيها من غير قيود، زي ما هي في دماغك بالضبط و بعد كده احرقي الورق ده و اتفرجي عليه و هو بيتحرق و كأن مشاعرك بتحرر مع الورقة، كرري الموضوع ده لحد ماتحسي انك طلعتي كل اللي جواكي و بعد كده ابدأي شوفي حاجة

12

0

Apple_83667 🇪🇬

.

منذ أسبوع واحد

طب انتي عارفه ايه بالظبط الي طافيكي ؟ بتفكري في المستقبل ولا زعلانه من حاجه في حياتك معينه مثلا ايه السبب ورا الانطفاء ده

0

0

Banana_80146 🇪🇬

.

منذ أسبوع واحد

ربنا يهون عليكي ايامك يارب .. حاولى تغيرى روتين حياتك حتا لو تفاصيل بسيطة و افتكري ايه الي كان ممكن يسعدك و اعمليه و متخليش الشيطان يتملك منك و ادعي ربنا أن يبعد عنك الهم و الغم و الكسل .. الدكتور النفسي مش بيعمل حاجة غير أن بصيغ افكار و يرتبه هو مش ساحر بعكس علاجك هيكون من روحك و من نفسك شجعي نفسك انك تخرجي من الي انتي فيه راتبي افكارك ابدي تجربي حلول لحد ما توصلي نتيجة كويسة متستسلميش للحزن و ال

1

0

Orange_43724 🇪🇬

.

منذ أسبوع واحد

علشان دا فضى جربي اشغلي وقتك بأي حاجه اعملي اي حاجه هتلاقي الافكرا دي كلها مشيت وعادي هتتأقلمي اتكلمي مع والدتك واحكيلها وصاحبيها كده متطفيش نفسك بالافكار دي خليكي متفأله وعادي الدنيا صلي واقري قرآن مش هيجيلك افكار وانتي بتقري قرآن ولو هتجيلك هتبقي بخصوص كلام ربنا ودا اسمو تدبر وهتاخدي حسنات اكتر من الرز😂 عادي والله كل حاجه سهله بس احنا اللي بنقفل نفسنا وبنكبر المواضيع ربنا يكرمك ويوفقك يارب

0

0

Lemon_66502 🇪🇬

.

منذ أسبوع واحد

طبيعي جدًا لما الواحد يكون شايل كتير جواه ومش لاقي حد يسمعه. بس بلاش تسيبي نفسك في الدوامة دي لوحدك، حاولي تهدي وتريّحي بالك، اكتبي اللي جواكي أو حتى اتكلمي مع حد بتحبيه ومطمنة له. وانا بصراحة شايف إنك قوية، لأنك لسه بتفكّري وتعبّري عن اللي جواكي، وده في حد ذاته مش سهل. ولو مش قادرة تروحي لدكتورة، ممكن تجربي حد أونلاين يسمعك يمكن الكلام يخفف عنك شويه ❤️ بس أهم حاجة

10

0

Banana_66129 🇪🇬

.

منذ أسبوع واحد

دي مشاعر وأحاسيس مضربه وانك محتاجه اهتمام واحتواء

10

0

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع