تعبان نفسيًا أوي وعندي وجع في قلبي ورجلي

Question

انا بقالي فتره كبيره تعبان نفسيا اوي لحد مابدا التعب يظهر عليا وجع في قلبي و في رجلي و ضهري و لما سالت دكتور معرفه قالي بسبب الحاله الي انت فيها اعمل اي علشان اخرج من الحاله دي ياريت حد يرد عليا

Hazelnut_52786 🇪🇬 · Accepted Answer

جسمك بيصرخ من اللي جواك، والتعب النفسي بيأكل فينا لو سكتنا عليه.
ابدأ بخطوة صغيرة كل يوم: رياضة خفيفة، أكل كويس، ونوم منتظم، حتى لو غصب عنك.
اتكلم مع حد بجد، دكتور نفسي أو شخص بيفهمك، لأن الكتمان بيزود النار اللي جواك

Potato_55902 🇪🇬 · Answer

انا كنت كدا دا بسبب الزعل و طريقه الحياه غير الصحيه حاول تخرج اكتر و لو تعرف تروح جيم اعمل اي حاجه جديد و قيس السكر

Carrot_56010 🇪🇬 · Answer

تعاله نسافر

Mango_55662 🇪🇬 · Answer

اعرف انه ده نفسي جسمانى ان التعب النفسي ياثر على الجسم ف انت محتاج تعالج نفسيتك عشان صحتك تتحسن

Banana_55575 🇪🇬 · Answer

قرب من ربنا لما تقرب منه هتيقن ان كل اللي احنا فيه ده ما هو الا اختبارات وابتلاءات والحقيقة اننا لازم نرضي ونتعايش مع قضاء ربنا اهتم بشغلك ودراستك ودور علي ناس تحاوطك بحبها

Kiwi_56006 🇪🇬 · Answer

انا نفسي انزل الجيم بس الشغف رايح في ذمه الله فاهم

Kiwi_56006 🇪🇬 · Answer

نفسي واللهي اغير جو يلا بينا

Kiwi_56006 🇪🇬 · Answer

مانا نفسي احسن النفسيه و المود الي انا فيه ده بس مش عارف خالص

Kiwi_56006 🇪🇬 · Answer

كل الي انا فيه ده بسبب الناس الي حواليا اصلا

Mango_55662 🇪🇬 · Answer

اولا حاجة اكشف وتاكد انه مفيش حاجة فى الجيم وبعد كده شوف اخصايي او طبيب نفسي ومش عيب انك تروح ده هيكون افضل حل بدل النصايح العشوائية

Kiwi_56006 🇪🇬 · Answer

ده سيبو يبقي اخر حل الدكتور النفسي بصراحه

Carrot_56010 🇪🇬 · Answer

انت منين

Banana_55575 🇪🇬 · Answer

غير الناس اللي حواليك شوف ناس جديدة يحبوك وتحبهم ويسعدوك

Kiwi_56006 🇪🇬 · Answer

القاهره وانت

Kiwi_56006 🇪🇬 · Answer

حقيقه واللهي كل يوم عن التاني يتعب اكتر و مش عارف اتكلم مع حد

Kiwi_56006 🇪🇬 · Answer

؟

Almond_55898 🇪🇬 · Answer

انا برضو قعدت اكتر من ٣ سنين بتعالج ادويه وتحاليل واشاعات ومناظير وف الآخر الموضوع نفسي 
والمشكله ان لما بنعرف ان المشكله نفسيا بنتعب نفسيا اكتر

Kiwi_56006 🇪🇬 · Answer

و عملت ايه بقي بعد معرفت خرجت من التعب النفسي ازاي