toheal logo

Chocolate_44923 🇪🇬's منشور

Chocolate_44923 🇪🇬

منذ 8 أشهر

.

شعور قلق

بقالي كتير و اكتر من سنتين تعايش في فترة حزن و اكتئاب و مش لاقي نفسي و مش قادر اتخطي و لا قادر افكر في حياتي و مستقبلي ولا عارف اتقدم في شغل مع اني خريج كلية قمة . و كبرت انا مش صغير و خايف اخطب طبعا او اتجوز و الكلام دا . طبعا بعد كل ال فات دا صعب ان حد يقبلني اصلا . انا ذات نفسي مش متقبل لا نفسي ولا التأخير ال بقيت فيه . حد عارف حل و لو تدريجي للفشل ال بقيت واقع فيه في حياتي

7

2


Strawberry_29946 🇪🇬

.

منذ 8 أشهر

اقعد مع نفسك شوية، شوف فين المشكلة و حاول تلاقي ليها حل، اسمع بودكاست، غير من روتينك، ابدأ بقيام الليل، و قراءة ورد يومي، و توكل على الله، شوف طور من نفسك في حاجة معينه و قدم على شغل، و كل حاجة بتيجي بس واحده واحده مش لازم من أول مره.

0

0

Mango_11422 🇪🇬

.

منذ 8 أشهر

ركز الاول على نفسك شوف كتاب او حتي روح لثيرابيست كويس واسمع بودكاست حاول تفهم انت بتحب اي وعندك عقد من ايه (كتاب التحرر من الصراع النفسي) كويس و بيتكلم بواقعيه بس متبدأش بالفصل الاول نصيحه ? حاول تبني حياتك من اكتر من جانب ( روحاني. عقلي . اجتماعي . بدني ) ومع دا ممكن تطور موضوع العلاقات وركز على شغلك شوفت مشكلتك فيه اي و ظروفك ايه حتي لو مش حابب تكمل فيه ممكن تكون ميولك لحاجه تانيه اصلا بس

0

0

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع