مش عارفه اتعامل مع الأفكار السوداويه وافكار الانتحار

Question

انا في الموضوع ده يمكن من وانا طفله ولكن مكنتش متشخصه ومن كام سنه روحت لدكتور بعد محاولة إنهاء لنفسي فاشله وشخصني ساعتها 
انا طريقة تعاملي مختلفه شوية ومظنش أن دي افضل طريقة 
وانا بحاول دلوقتي افكر ازاي بتعامل مع الأفكار السوداويه بالعموم وانهاء نفسي بالخصوص اكتشفت اني اصلا مش بتعامل انا بس بحاول اأجل الفكره شويه بحاول اسكت دماغي واسحلها ف اي حاجه تانيه ممكن نوم مثلا 
اكتشفت اني مش عارفه فعلا اتعامل مع الموضوع انا بس متجاهلاه

Avocado_28571 🇪🇬 · Accepted Answer

انا لسة متشخصة شخصية حدية بردو للاسف الموضوع عايز وقت وصبر عشان نقدر نتعامل مع مشاعرنا لأن احنا مشاعرنا وانفاعلاتنا عالية جدا لازم دواء اولاء دكتور يكتبه يساعد مع العلاج الوجدانى انا فهماكى وحاسة بيكى لازم نتعامل مع كل حالة بتحصل واحنا كويسين وهادين نعيش اللحظة ونتبسط وقت المشاعر العليا لازم تكتببها وتفنطيها وتعملى تمارين اليقظة والتنفس بتفرق مشاعرك لو فهمتيها وايه سببها هاتهدى بس طبعا واحدة واحدة

Chilli_28520 🇪🇬 · Answer

للاسف العلاج اللي الدكتور كتبهولي اهلي كانو مقتنعين أنه هيخليني انهي حياتي اكتر وخلوني اوقفه

Avocado_28616 🇩🇿 · Answer

أنا كمان متشخصة شخصية حدية . و الموضوع صعب جدا ، بس الحاجة لي بتخليني ابتعد عن الافكار السوداوية هو الدين ، يعني الموضوع حرام و من الكبائر فما بعملوش و بس . و كل مرة بقول لو كان حلال كنت عملتو . فالفكرة دي لو استوعبتيها و عملتيها مبدأ يمكن تنفع معاكي . و ما تنسيش انو في لحظات الضعف ما بنفكر تفكير سليم . فحاولي ما تتسرعي بقراراتك . و ربنا يسهل علينا كلنا ❤️