قبل ما اتكلم عارفة انه طويل بس والله مهم للي عايز يفرغ همومه بطريقه فعاله دي تجربتي الشخصية رغم اني وعدت نفسي مجيش هنا تاني بس حاسة اني عايزة اقول اللي هقوله يمكن حد هنا يستفيد ويدعيلي بظهر الغيب اولا واللي لازم يتعرف انا عيلتي مفيهاش ثقافة الدكتور النفسي بالنسبالهم دا يعتبر جنون دي كانت معلومة مهمة المهم بقي انا قرأت عن حاجة اسمها التفريغ اللاواعي او الكتابه العفوية زي ما بيقولوا وبعد قراءة وفيديوهات كانت بتيجي قدامي صدفة عن الموضوع ده لفترة قررت انهاردة ابدأ فيه انا كنت مرعوبة حرفيا لاني مش عارفة ايه اللي هيحصل ايه الانفعالات اللي هحس بيها وكمان لاني مضغوطة من فترة كبيرة اوي اوي اوي بجد وبقالي فترة كبيرة بعيط بشكل متقطع عشان محدش يشوفني وكتير حقيقي وبقيت بنام كتير بسبب كدة المهم لما قعدت مسكت قلم واجندة كدة من بتاعه زمان دي اللي كانوا اهالينا بيكتبوا فيها ما علينا وقعدت عملت تمارين تنفس قالي علبهم شات جي بي تي لما قولتله اني عايزة حل للبانك أتاك اللي بيجيلي وبالفعل بعد التمارين زبطت منبه لمدة ١٠ دقايق بس وبدأت اكتب انا مكنتش عارفة هبدأ ازاي في الاول لكن لقيت القلم بدأ عقلي يوجهه وبدأت اكتب كتبت صفحة ونص والعشر دقايق خلصوا انا اللي خلاني عرفت انها كانت كتابه لاواعية بجد اني انفعلت واتعصبت وانا بكتب ودا انعكس علي خطي لانه كبر اوي وكأن غضبي بأن في الورق بحجم الخط الكبير ده وكمان لاني حطيت دواير علي بعض الجمل والكلمات بدون تخطيط مسبق اني اكتبهم او احط دواير عليهم اصلا انا مكنتش مخططة هكتب عن ايه اساسا وبس بعد ما خلصت حسيت بأرتخاء في جسمي وكأن طاقتي نفدت تماما ونمت بعدها نص ساعة بدون حركة وكأني كنت في مجهود بدني عنيف بس لما صحيت حرفيا اللهم بارك اليوم كله بهزر وبضحك وبغني عكس قبل الكتابة نا كنت بعيط بحرقة ومش عارفة ايه السبب اسفة اني طولت عليكوا بس كان لازم اقول ده لعل حد يستفيد من اول تجربة وان شاء الله مش هتكون الأخيرة

6

2