toheal logo

Chilli_36984 🇪🇬's منشور

Chilli_36984 🇪🇬

منذ 8 أشهر

.

شعور غبي

ازيكو عاملين اي نا بصراحه اول مره اجرب انزل هنا بس علي امل ان حد يفهمني انا ١٦ سنه عندي رهاب اجتمعاعي عارف انها يمكن بقت حاجه مالوفه او طبيعيه عند الكل بس بجد الموضوع مدمرلي حياتي وثقتي فنفسي زيرو بالزات اني ولد فالموضوع صعب معنديش صحاب غير تلاته او اربعه بسبب اني مش بعرف اتعامل مع الناس وحتي صحابي مبعرفش اتكلم معاهم عن مشاكلي او اكتبلهم زي منا بكتبلكو هنا ودا مخليني يوميا بكلم نفسي ونفسي اتغير نفسي اخرج براحتي منغير قلق وكل ما اسال تفسي نا خايف لي مش بلاقي جواب ببقي عايز انزل الجيم وصاحبي كل يوم يبعتلي بس بتحجج كل شويه بحاجه عشان بيبقي زحمه ونا بتوتر من الزحمه جداااا بجد الحوار مضايقني جدا بالزات نا ولد ومينفعش ابقي كدا ويمكن اهلي ليهم سبب كبير فالي عندي بس هنزل فمره تانيه عن اهلي بس نا اه نفسي الاقي حل بس اهم حاجه اني قدرت اكتب وانزل الي حاسس بيه براحتي منغير قلق ان حد يتريق

11

15


Kiwi_36973 🇪🇬

أفضل نصيحة

.

منذ 8 أشهر

مبدئيا مفيش حد مركز معاك صدقني كلنا بنغلط او بنحس اننا في مكان ما بيشبهنا انت قوي نفسك واعمل الحاجات الي بتخاف منها وتدريجيا الموضوع ح يختلف اتحدى نفسك

1

0

Potato_27372 🇦🇪

.

منذ 8 أشهر

متكتبش بيانات شخصية عن نفسك اكتب بس مشكلتك امسح اسمك عشان البوست ميتحذفش

0

0

Chilli_36984 🇪🇬

.

منذ 8 أشهر

الفكره كمان اني رفيع مش اوي بس رفيع فا الموضوع مضايقني برضو ومخلي ثقتي فنفسي ضعيفه ومش قادر اتقبل شكلي مع اني شكلي مش وحش اوي بس بجد في حاجات كتير عندي مخلياني ثقتي فنفسي زيرو

0

0

Chilli_36984 🇪🇬

.

منذ 8 أشهر

فاهم بجد بس كل ما احاول اعمل كدا اهلي مش بيسيبولي فرصه حتي اعمل حاجه لنفسي مش بيسيبولي فرصه اتعرف علي صحاب مش يبدولي فرصه اغير من نفسي ولو عملت كدا حرفيا مش بيسكتو غير لمًا ثقتي فنفسي ترجع زيرووو

0

0

Sugar_29587 🇪🇬

.

منذ 8 أشهر

بص انت تحاول تقرب من الناس محدش مركز معاك بس هو الإرهاب كده صلي وادعي وركذ مع نفسك وقرب من الناس خطوه خطوه

0

0

Cherry_37053 🇪🇬

.

منذ 8 أشهر

بص الرهاب عمتا بينقسم إلي حاجتين ١- رهاب عام ٢- رهاب من شئ محدد والرهاب او الخوف علي فكرة مش مرض ولكن بيبقي مرض لما يأثر علي حياتك اليوميه وفي الحالتين علاجه نفس الشئ وهو العلاج السلوكي ( بالمواجهة ) أخطر حاجه ممكن تعملها وتتصور انها علاج لما تتجاهل الشئ المسبب للرهاب فالأول هتخاف وتقلق انك تواجه الناس لكن مع الوقت هتتعود

0

0

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع