toheal logo

Chilli_36984 🇪🇬's post

Chilli_36984 🇪🇬

5 months ago

.

Feeling Stupid

ازيكو عاملين اي نا بصراحه اول مره اجرب انزل هنا بس علي امل ان حد يفهمني انا ١٦ سنه عندي رهاب اجتمعاعي عارف انها يمكن بقت حاجه مالوفه او طبيعيه عند الكل بس بجد الموضوع مدمرلي حياتي وثقتي فنفسي زيرو بالزات اني ولد فالموضوع صعب معنديش صحاب غير تلاته او اربعه بسبب اني مش بعرف اتعامل مع الناس وحتي صحابي مبعرفش اتكلم معاهم عن مشاكلي او اكتبلهم زي منا بكتبلكو هنا ودا مخليني يوميا بكلم نفسي ونفسي اتغير نفسي اخرج براحتي منغير قلق وكل ما اسال تفسي نا خايف لي مش بلاقي جواب ببقي عايز انزل الجيم وصاحبي كل يوم يبعتلي بس بتحجج كل شويه بحاجه عشان بيبقي زحمه ونا بتوتر من الزحمه جداااا بجد الحوار مضايقني جدا بالزات نا ولد ومينفعش ابقي كدا ويمكن اهلي ليهم سبب كبير فالي عندي بس هنزل فمره تانيه عن اهلي بس نا اه نفسي الاقي حل بس اهم حاجه اني قدرت اكتب وانزل الي حاسس بيه براحتي منغير قلق ان حد يتريق

11

15


Kiwi_36973 🇪🇬

Best Advice

.

5 months ago

مبدئيا مفيش حد مركز معاك صدقني كلنا بنغلط او بنحس اننا في مكان ما بيشبهنا انت قوي نفسك واعمل الحاجات الي بتخاف منها وتدريجيا الموضوع ح يختلف اتحدى نفسك

1

0

Potato_27372 🇦🇪

.

5 months ago

متكتبش بيانات شخصية عن نفسك اكتب بس مشكلتك امسح اسمك عشان البوست ميتحذفش

0

0

Chilli_36984 🇪🇬

.

5 months ago

الفكره كمان اني رفيع مش اوي بس رفيع فا الموضوع مضايقني برضو ومخلي ثقتي فنفسي ضعيفه ومش قادر اتقبل شكلي مع اني شكلي مش وحش اوي بس بجد في حاجات كتير عندي مخلياني ثقتي فنفسي زيرو

0

0

Chilli_36984 🇪🇬

.

5 months ago

فاهم بجد بس كل ما احاول اعمل كدا اهلي مش بيسيبولي فرصه حتي اعمل حاجه لنفسي مش بيسيبولي فرصه اتعرف علي صحاب مش يبدولي فرصه اغير من نفسي ولو عملت كدا حرفيا مش بيسكتو غير لمًا ثقتي فنفسي ترجع زيرووو

0

0

Sugar_29587 🇪🇬

.

5 months ago

بص انت تحاول تقرب من الناس محدش مركز معاك بس هو الإرهاب كده صلي وادعي وركذ مع نفسك وقرب من الناس خطوه خطوه

0

0

Cherry_37053 🇪🇬

.

5 months ago

بص الرهاب عمتا بينقسم إلي حاجتين ١- رهاب عام ٢- رهاب من شئ محدد والرهاب او الخوف علي فكرة مش مرض ولكن بيبقي مرض لما يأثر علي حياتك اليوميه وفي الحالتين علاجه نفس الشئ وهو العلاج السلوكي ( بالمواجهة ) أخطر حاجه ممكن تعملها وتتصور انها علاج لما تتجاهل الشئ المسبب للرهاب فالأول هتخاف وتقلق انك تواجه الناس لكن مع الوقت هتتعود

0

0

It’s better in the app

Download Toheal on your phone for faster experience.