حاليا انا كان دائما بيجيلي anxiety attack ( نوبة قلق ) كل شوية بس كانت بتحصل لما اكون مع العائلة أو بفكر لوحدي ، أو برا البيت بس كنت بعرف اتعامل معاها الموضوع دة من و انا صغيرة جدا حاليا بعد ظهور بعض الناس على حقيقتهم في حياتي بقى فيه عندي heart attacks و panic attacks بس من يومين كنت خارجة مع اصحابي قالوا حاجة انا عندي تروما منها ، حسيت اني ب panic حاولت أهدى و اقولهم خلاص ، بس كان فات الاوان لما فقدت السيطرة طبعا الدنيا زغللت ف عيني و معرفتش اتنفس خالص ولا اقف ، حاولوا يهدوني بس معرفتش أهدى غير بعد ربع ساعة تقريبا من ساعتها و انا بعتذرلهم عن دة و انه مكنش ينفع يحصل ( انا من النوع الكتوم جدا من ناحية المشاعر السلبية ) ف انا حاليا ف حالة أشبه ب الهلع من أن دة ممكن يتكرر تاني .... لو في اي نصائح ...

2

4