نفسي أخس وبكره جسمي.. نفسيتي وحشة أوي

Question

نفسي اشوف نفسي رفيعه ري بقيت البنات انا مش الاوفر انا ٨٥كيلو وفيه منهم متقسم صح بس فيه حتت انا م مرتاحه بجد ونفسيتي وحشه اوي وبعمل كاتنج علشان بكره نفسي بجد عايزع اخس ومفيش حاجه نافعه كل يوم بعيط بسبب جسمي!!.

Grape_55150 🇪🇬 · Answer

جيم ودايت .. لا حلول اخري

Apple_73094 🇪🇬 · Answer

لو مش قادره تمشى على دايت امكانياتك تسمع ممكن تركبى كبسوله لحد ما تنزلى الكام كيلو الى عاوزاهم

Strawberry_74955 🇪🇬 · Answer

لا متزعليش انتي جميلة بجد ولازم تتأكدي من كدة ولازم يكون عندك ثقة في نفسك ، بس وبعد كدة تروحي جيم او رياضة في البيت بس ومتزعليش يا جميلة

Blueberry_76584 🇪🇬 · Answer

انتي جميله و كل حد ليه جماله الخاص بيه و مش شرط عشان حد وزنه اقل يبقي هو ده الحلو بالعكس الموضوع ماتفكريش فيه كده و انتي حلوه و جميله و الموضوع لي خطوات معينه نمشي عليها لو حبينا ننزل شويه بس ماتحوليهوش لانك تتعبي نفسيتك

Watermelon_58589 🇪🇬 · Answer

الحل عندي ، جربته ونجح معايا

Sugar_63467 🇫🇮 · Answer

السلام عليكم. ابدائي رياضة بسيطة زي المشي و بعدها قللي بكميات الاكل شوي شوي و اعطي نفسك وقت تنحفي بخير وسلامة مثلا سنة. مو مهم تلتزمي التزام تام الاهم الاستمرارية و صدقيني رح تنحفي باذن الله. و كمان الرياضة اشوي اشوي زوديها. و الاكل قسميه صح يعني كلي خضار و لحمة و كاربهدرات و فواكه كل هذا بكميات صحيحة. و لا تقطعي اكل قللي الكمية اشوي اشوي. و كل التوفيق

Cookies_77223 🇪🇬 · Answer

سيبك من تخسي دى أمرها سهل وفيه مليون طريقة المشكلة ف نظرتك لنفسك اللي حتى لو خسيتى هتفضل نظرتك لنفسك كده على اى حاجة ودى مشكلة اكبر.

Cherry_77184 🇪🇬 · Answer

ايه هو