Potato_85187 🇪🇬's منشور
Potato_85187 🇪🇬
منذ 3 أيام
.
شعور متوتر
دلوقتي انا عندي adhd و بعاني صعوبه في حياتي عموما و من الصعوبات دي اهلي اللي مش متفاهمين لحالتي بحاول اقاوم ان منهرش و اعالج نفسي بنفسي في وسط بيئه مؤذيه للاسف امي شخصيه نرجسيه مؤذيه و متحكمه جدا و معنديش فكره اعمل ايه عشان اقدر اساعد نفسي علي تحرر من قيودها لان للاسف عندي عائق عدم الاستمرارية في اي حاجه ببدائها و بتاثر بسرعه نفسي ابداء حاجه و اكملها للاخر و اكون انسايه طبيعيه شويه
1
1
.png)
Banana_81330 🇩🇿
.
منذ 3 أيام
للتعامل مع الأم النرجسية، يجب وضع حدود واضحة والحفاظ على مسافة عاطفية، مع التحدث بهدوء وتجنب الجدال. من الضروري عدم محاولة إرضائها بشكل دائم، حيث أن ذلك مرهق وغير مجدٍ، ويُنصح بتوثيق السلوكيات المسيئة إذا لزم الأمر. يُمكن الاستعانة بالعلاج النفسي للتعافي من آثار العلاقة، وبناء شبكة دعم قوية. معك طبيب نفسي لاي استفسار اخر تواصل معي
0
0
التجربة أفضل عبر التطبيق
حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع
