مش عارف أبدأ إزاي، بس حاسس إني محتاج أفضفض شوية. أنا شخص انطوائي، وبصراحة بحس إني عايش في عالم لوحدي بعيد عن الناس. الوقت بيعدي من غير ما أحس، الأيام بتجري وأنا مش واخد بالي. بتحصل مواقف مهمة في حياتي – سواء في الشغل، الدراسة، أو حتى لحظات مفروض تكون فارقة – وبحس إني بارد ومش قادر أديها حقها. العلاقات كمان عندي مشكلة، مش عشان مش بحب الناس، بس عشان مش بعرف أعبّر أو أظهر اهتمامي. حتى مع اللي قريبين مني، بحس إن في مسافة دايماً موجودة، رغم إني مش عايز كده. الموضوع بيوجعني أوقات كتير، بس مش عارف أغيره. حاسس إن فيه حاجة ناقصة جوايا، أو يمكن مش عارف أعيش بالطريقة الصح. لو حد حس بنفس الحاجات دي قبل كده أو عدى بحاجة شبهها، يا ريت يشاركني. يمكن ألاقي طريقة أخرج من الدايرة دي. شكراً لأي حد قرا الرسالة دي."

بص أول حاجة لا بد أنك تعرف إن كل حاجة بتبدأ صغيرة لو حاسس إنك منعزل جرّب تبدأ بمبادرات بسيط زي إنك مثلاً تسأل علي حد قريب عن حاله أو تشاركه في كلام بسيط العلاقات بتتبني واحدة واحدة حاول كمان تفهم نفسك أكتر. اسأل نفسك: "إيه اللي مضايقني؟" و"إيه محتاجه؟" التفكير مع نفسك يساعدك على تكوين أفكارك. وابدأ بخطوات صغيرة مثلاً حاولت تخرج مرة في الأسبوع، تتكلم مع حد جديد

مش بعرف احكي لحد حتى لو مضايق

Q: التفكير الزائد والحساسية المفرطة بتعبني كراجل

اعتقد ان اكتر جاحة تتعب الواحد ان تفكيرو وعية وتفكيرو يزيد عن الحد وانو يكون صاحب شخصية حساسة محدش يعرف بيفكر في اي وميقدرش يحكي عن حاجة لان محدش غيرو الي متاثر خصوصا لما تكون راجل مينفعش تظهر اي حاجة من الافكار دي انا معنديش مشكلة في الموضوع انا متعايش معاة ومش مستني اني احكي عنها بس هوا شعور الحساسية الزيادة دا متعب برغم ان الشخصة الي حساسة زيادة تحس بالم الناس حتا لو مش باين لاكن هوا نفسة محدش يعرفة انا تمام يعني بس فضفضة مش اكتر

Watermelon_12675 🇪🇬's منشور

Watermelon_12675 🇪🇬

منذ 4 أشهر

شعور شاعر بالملل

موضوع:

عندك مشكلة في التعبير عن مشاعرك؟

انا اصلا مش بعرف احكي لاني متعودتش على كده حتى اهلي مش بحكي ليهم حاجه حتى لو كنت عايز احكي لحد ف انا مش بعرف ارتب الكلام جوايا علشان اقوله ف مش بعرف اكون جمله مفيده ف بسكت وعارف أن ده غلط مع اني بيبان عليا اني مضايق بس مش بحكي او محدش بيعرف اسباب

لا توجد تعليقات على هذا المنشور

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع