مدممة على العادة السرية ومش عارفة أبطل

Question

انا عندي مشكلة اني من و انا صغيره حد علمني العاده السrيه و من زمان جدا و انا للأسف مدممة عليها و مع الوقت حالتي بتبقى اصعب ... انقطعت قبل كده اسبوع و نص و لكن انتكست و مش عارفة من ساعتها ابطل و الموضوع مأثر عليا نفسيا و خايفه يأثر جسديا حد يقترح حل ارجوكم

Cherry_27582 🇪🇬 · Accepted Answer

اشغلي نفسك بحاجات تانيه واول ما تفكري بكده فوراً روحي اسمعي قرأن هتحسي بالذنب وهتخافي تعملي دا، متحطيش نفسك في مكان لوحدك كتير حاولي تكوني وسط مجموعه من الناس سواء اهلك او اخواتك واحذفي اي مصدر يثيرك للأفكار دي.

ومتنسيش تستغفري وتدعي ربنا يبعد الافكار دي عنك وبس 🦋

Strawberry_32117 🇪🇬 · Answer

اشغلي نفسك ب حاجه ب القراءه او تنزلي جيم

Almond_33164 🇪🇬 · Answer

بس فيه حل اولا انك تصوم ودا عن تجربه والله ودا اكتر حاجه هتساعدك اولا حسنات ثانيا صحه

Avocado_33191 🇪🇬 · Answer

اتجوزي

Biscuit_30901 🇸🇦 · Answer

لو في سن الزواج اسعي للزواج بأي شكل ولو مفيش فرصة للزواج حافظي على الصلاة ودايما ابعدي عن انك تكوني لوحدك

Coffee_27700 🇪🇬 · Answer

إدمان العادة بيكون بسبب احتياجات نفسية غير ملباة عندك او هروب من مشاعر زي خوف وحزن. محتاجه تعرفي ايه الاحتياجات دي وتشبعيها بطريقة صحية.
كتاب (ممتلئ بالفراغ) بيتكلم في الموضوع ده وهيفيدك

Strawberry_27716 🇪🇬 · Answer

متقعديش لوحدك ابدا خلي دايما ناس حواليكي عشان متعرفيش ومتطلعيش السرير او تقعدي لوحدك الا وانتي بجد عايزه تنامي مش لمجرد انه معاد النوم، شغلي قران دايما طول الوقت، حاولي طول الوقت تبقي متوضيه ولو حسيتي انك عايزه تعملي حاجه زي دي قومي اتوضي تاني و صلي

French Fries_32710 🇪🇬 · Answer

انا في اولى ثانوى يعني مطحونة من المذاكرة اصلا 🙂💔 بس دماغي شغالة و بحاول اقاوم

French Fries_32710 🇪🇬 · Answer

انا تحت السن حضرتك

French Fries_32710 🇪🇬 · Answer

بجد شكرا ♥️

French Fries_32710 🇪🇬 · Answer

تمام شكرا