بقالي سنتين و3 شهور مقررة اخس واتغير تماما، فعلا عملت دايت قاسي اوي موت حرفيّاً خسيت اكتر من 20 ك ف شهرين وبعدها نزلت جيم ف شهر خسيت حوالي 8 كيلو، كانت احلى فترة فحياتي واحلى نقطة وصلتلها طول عمري، رغم اني موصلتش بس كنت مبسوطة اوي ونفسيتي اتظبطت وكنت بخرج وبروح افراح وبتعامل وبحب الحياة بس بسبب ثانوية عامة رجعت لنقطة الصفر تاني ومن ساعتها مش عارفة ارجع بنزل جيم بس بدون التزام بحس عشان ضميري مش اكتر رغم اني مش ماشية ع نظام اكل وبلخبط كتير ف شهر 6 بدأت خطة دايت ذكية اوي وخسيت فعلا عليها ف شهر 6ك بس رجعت تاني بقالي شهرين ملخبطة ومش قادرة ارجع، الانسان لو لاقي تشجيع ومشاركة من اي حد بجد هيكسر الدنيا، نفسي اتغير واكون راضية عن نفسي وشكلي وجسمي دي مشكلة بل كابوس فحياتي خانقني من وانا عمري جاست 9 سنين لحد دلوقتي!!!!! الانسان هيوصل ويعمل Glow Up امتى بقا يدنيا؟

0

8